Ποιες είναι οι θεραπείες για την κοινωνική αγχώδη διαταραχή;

Επισκόπηση των θεραπειών για την κοινωνική αγχώδη διαταραχή

Οι θεραπείες για την κοινωνική αγχώδη διαταραχή (SAD) εξαρτώνται από τη σοβαρότητα των συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων σας και από το πόσο καλά λειτουργείτε καθημερινά.

Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει επίσης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ανταποκριθούν καλά στην αρχική θεραπεία και να μην απαιτούν τίποτα περαιτέρω, ενώ άλλοι μπορεί να χρειάζονται κάποια μορφή υποστήριξης καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Τόσο η φαρμακευτική αγωγή όσο και η θεραπεία έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη θεραπεία του SAD.

Η γενικευμένη διαταραχή κοινωνικού άγχους ανταποκρίνεται καλύτερα σε ένα συνδυασμό φαρμάκων και θεραπείας, ενώ η θεραπεία μόνη της είναι συχνά επαρκής για συγκεκριμένο SAD. Ακολουθεί περιγραφή των βασικών θεραπειών για το SAD.

Φάρμακα για διαταραχή κοινωνικού άγχους

Διάφοροι τύποι φαρμάκων συνταγογραφούνται για τη θεραπεία του SAD. Καθένα έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του ανάλογα με την ιδιαίτερη κατάστασή σας.

Θεραπεία γνωστικής-συμπεριφοράς (CBT)

Το CBT είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που έχει σχεδιαστεί για να τροποποιεί τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας προκειμένου να επηρεάσει θετικά τα συναισθήματά σας. Τρεις σημαντικές τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς έχουν αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στη θεραπεία της έκθεσης στο SAD, της γνωστικής αναδιάρθρωσης και της κατάρτισης των κοινωνικών δεξιοτήτων.

Άλλες Ψυχοθεραπείες

Η ψυχοδυναμική θεραπεία , στην οποία ο θεραπευτής εργάζεται για να προκαλέσει τα συναισθήματα ενός ατόμου ώστε να μπορεί να εργαστεί μέσω αυτών, βοηθάει μερικούς ανθρώπους με ΕΔΕ. Είναι πολύ χρήσιμο για ανθρώπους που έχουν βαθύτερο ανεπίλυτο λόγο για το άγχος τους.

Η ψυχοδυναμική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πιθανών επιδράσεων των πρώιμων εμπειριών του ασθενούς και μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις για να διερευνήσει πιθανή αντίσταση στην αλλαγή.

Εναλλακτικές θεραπείες

Εναλλακτικές θεραπείες για την κοινωνική αγχώδη διαταραχή περιλαμβάνουν πράγματα όπως τα συμπληρώματα διατροφής, αρωματοθεραπεία και υπνοθεραπεία. Οι περισσότερες εναλλακτικές θεραπείες δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι λειτουργούν στη θεραπεία του SAD. Επιπλέον, οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να μην ρυθμίζονται τόσο αυστηρά όσο οι τυποποιημένες μορφές θεραπείας. Παρακάτω υπάρχουν μερικές εναλλακτικές θεραπείες για την κοινωνική διαταραχή άγχους:

Πηγή:

Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). Η αμερικανική ψυχιατρική εκδίδει εγχειρίδιο κλινικής ψυχιατρικής. Ουάσιγκτον, DC: Αμερικανική Ψυχιατρική.