Η αυτο-ιδέα είναι η εικόνα που έχουμε για εμάς. Πώς ακριβώς αυτή η αυτο-εικόνα σχηματίζει και αλλάζει με την πάροδο του χρόνου; Αυτή η εικόνα αναπτύσσεται με πολλούς τρόπους, αλλά επηρεάζεται ιδιαίτερα από τις αλληλεπιδράσεις μας με σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας.
Πώς ορίζεται η αυτο-έννοια
Η αυτο-ιδέα γενικά θεωρείται ως η ατομική μας αντίληψη της συμπεριφοράς, των δυνατοτήτων και των μοναδικών χαρακτηριστικών μας.
Είναι ουσιαστικά μια νοητική εικόνα για το ποιος είσαι ως άτομο. Για παράδειγμα, οι πεποιθήσεις όπως "Είμαι καλός φίλος" ή "Είμαι καλός άνθρωπος" αποτελούν μέρος μιας συνολικής ιδέας.
Η αυτο-ιδέα τείνει να είναι πιο εύπλαστη όταν οι άνθρωποι είναι νεότεροι και εξακολουθούν να περνούν από τη διαδικασία της αυτοανακάλυψης και της ταυτότητας . Με την ηλικία των ανθρώπων, οι αντιλήψεις για τον εαυτό τους καθίστανται πολύ πιο λεπτομερείς και οργανωμένες, καθώς οι άνθρωποι διαμορφώνουν μια καλύτερη ιδέα για το ποιοι είναι και τι είναι σημαντικό για αυτούς.
«Ο ατομικός εαυτός αποτελείται από χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά γνωρίσματα που μας διαφοροποιούν από άλλα άτομα (για παράδειγμα,« εσωστρεφείς »),« εξηγούν τους συγγραφείς Richard Crisp και Rhiannon Turner «Essential Social Psychology». «Ο σχέσιμος εαυτός ορίζεται από τις σχέσεις μας με σημαντικούς άλλους (για παράδειγμα,« αδελφή »). Τέλος, ο συλλογικός εαυτός αντανακλά τη συμμετοχή μας σε κοινωνικές ομάδες (π.χ.
Συστατικά της αυτο-έννοιας
Όπως πολλά θέματα στην ψυχολογία, αρκετοί θεωρητικοί πρότειναν διαφορετικούς τρόπους σκέψης για την αυτο-ιδέα.
Σύμφωνα με μια θεωρία γνωστή ως θεωρία της κοινωνικής ταυτότητας , η αυτο-έννοια αποτελείται από δύο βασικά μέρη: προσωπική ταυτότητα και κοινωνική ταυτότητα. Η προσωπική μας ταυτότητα περιλαμβάνει τέτοια στοιχεία όπως τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και άλλα χαρακτηριστικά που καθιστούν το κάθε άτομο μοναδικό. Η κοινωνική ταυτότητα περιλαμβάνει τις ομάδες στις οποίες ανήκουμε συμπεριλαμβανομένης της κοινότητας, της θρησκείας, του κολλεγίου μας και άλλων ομάδων.
Ο ψυχολόγος Dr. Bruce A. Bracken πρότεινε το 1992 ότι υπάρχουν έξι συγκεκριμένοι τομείς που σχετίζονται με την έννοια του εαυτού:
- Κοινωνική: η ικανότητα αλληλεπίδρασης με άλλους
- Αρμοδιότητα: η ικανότητα να ικανοποιεί τις βασικές ανάγκες
- Επηρεάζουν: την ευαισθητοποίηση των συναισθηματικών καταστάσεων
- Φυσικά: αισθήματα για την εμφάνιση, την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη συνολική εμφάνιση
- Ακαδημαϊκό: επιτυχία ή αποτυχία στο σχολείο
- Οικογένεια: πόσο καλά λειτουργεί κάποιος μέσα στην οικογενειακή μονάδα
Ο ανθρωπιστικός ψυχολόγος, ο Carl Rogers πίστευε ότι υπήρχαν τρία διαφορετικά μέρη της ιδέας του εαυτού:
- Αυτο-εικόνα ή πώς βλέπετε τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η αυτο-εικόνα δεν συμπίπτει απαραίτητα με την πραγματικότητα. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν μια φουσκωμένη αυτο-εικόνα και να πιστεύουν ότι είναι καλύτερα σε πράγματα από ό, τι είναι πραγματικά. Αντίθετα, οι άνθρωποι είναι επίσης επιρρεπείς στο να έχουν αρνητικές αυτο-εικόνες και να αντιλαμβάνονται ή να υπερβάλλουν ελαττώματα ή αδυναμίες.
Για παράδειγμα, ένα έφηβο αγόρι μπορεί να πιστεύει ότι είναι αδέξια και κοινωνικά αμήχανος όταν είναι πραγματικά αρκετά γοητευτικός και συμπαθής. Ένα εφηβικό κορίτσι μπορεί να πιστεύει ότι είναι υπέρβαρο όταν είναι πραγματικά αρκετά λεπτό.
Η εικόνα του κάθε ατόμου είναι πιθανώς ένα μείγμα διαφορετικών πτυχών, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών χαρακτηριστικών, των χαρακτηριστικών μας για την προσωπικότητα και των κοινωνικών ρόλων.
- Αυτοεκτίμηση , ή πόσο πολύ εκτιμάτε τον εαυτό σας. Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους και τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι ανταποκρίνονται σε εμάς. Όταν οι άνθρωποι ανταποκρίνονται θετικά στη συμπεριφορά μας, είμαστε πιο πιθανό να αναπτύξουμε θετική αυτοεκτίμηση. Όταν συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους και βρισκόμαστε λείποντες, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή μας.
- Ιδανικός εαυτός ή πώς θέλετε να είστε. Σε πολλές περιπτώσεις, ο τρόπος που βλέπουμε τους εαυτούς μας και πώς θέλουμε να δούμε τους εαυτούς μας δεν ταιριάζουν.
Συμφωνία και ασυνέπεια
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι αυτο-ιδέες μας δεν είναι πάντα τέλεια ευθυγραμμισμένες με την πραγματικότητα.
Μερικοί φοιτητές μπορεί να πιστεύουν ότι είναι σπουδαίοι σε ακαδημαϊκούς, αλλά τα σχολικά τους αντίγραφα μπορεί να λένε μια διαφορετική ιστορία.
Σύμφωνα με τον Carl Rogers, ο βαθμός στον οποίο η αυτο-ιδέα ενός ατόμου ταιριάζει με την πραγματικότητα είναι γνωστή ως συναίνεση και ασυμφωνία. Αν και όλοι τείνουν να διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα σε κάποιο βαθμό, η συσχέτιση συμβαίνει όταν η αυτο-ιδέα είναι αρκετά ευθυγραμμισμένη με την πραγματικότητα. Η ασυμφωνία συμβαίνει όταν η πραγματικότητα δεν ταιριάζει με την ιδέα μας.
Ο Ρότζερς πίστευε ότι η ασυμφωνία έχει τις πρώιμες ρίζες του στην παιδική ηλικία. Όταν οι γονείς τοποθετούν συνθήκες στην αγάπη τους για τα παιδιά τους (εκφράζοντας μόνο την αγάπη αν τα παιδιά το κερδίσουν μέσω συγκεκριμένων συμπεριφορών και ανταποκριθούν στις προσδοκίες των γονέων), τα παιδιά αρχίζουν να στρεβλώνουν τις αναμνήσεις από εμπειρίες που τους αφήνουν αηδιασμένους από την οικογένειά τους, αγάπη.
Η αγάπη άνευ όρων, από την άλλη πλευρά, συμβάλλει στην ενίσχυση της συμμόρφωσης. Τα παιδιά που βιώνουν τέτοια αγάπη δεν αισθάνονται την ανάγκη να διαστρεβλώνουν συνεχώς τις αναμνήσεις τους για να πιστέψουν ότι οι άλλοι άνθρωποι θα τους αγαπήσουν και θα τις δεχτούν όπως είναι.
> Πηγές:
> Bracken BA. Εγχειρίδιο Εξεταστή για την Πολυδιάστατη Κλίμακα Αυτοσεβασμού. Austin, ΤΧ: Pro-Ed. 1992.
> Crisp RJ, Turner RN. Βασική κοινωνική ψυχολογία. Λονδίνο: Δημοσιεύσεις Sage; 2010.
> Pastorino EE, Doyle-Portillo SM. Τι είναι η ψυχολογία; Belmont, CA: Wadsworth. 2013.
> Rogers CA. Θεωρία της Θεραπείας, της Προσωπικότητας και των Διαπροσωπικών Σχέσεων όπως αναπτύχθηκε στο Πλαίσιο που Βασίζεται στον Πελάτη. Στο: S Koch, ed. Ψυχολογία: Μια μελέτη μιας επιστήμης. Vol. 3: Φόρμες του προσώπου και το κοινωνικό πλαίσιο. Νέα Υόρκη: McGraw-Hill; 1959.
> Weiten W, Dunn DS, Hammer EY. Ψυχολογία εφαρμοσμένη στη σύγχρονη ζωή: Προσαρμογές στον 21ο αιώνα. Belmont, CA: Wadsworth. 2014.