Βασικά στοιχεία της αυτοκτονίας και της πρόληψης στη διπολική διαταραχή
Ποιες είναι οι προειδοποιητικές ενδείξεις για αυτοκτονία, οι κόκκινες σημαίες που σας λένε να ανησυχείτε; Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε ζείτε με διπολική διαταραχή ή κατάθλιψη, ή ακόμα και αν όχι, συνεχίστε να διαβάζετε.
Διπολική διαταραχή και κίνδυνος αυτοκτονίας
Μπορεί να είναι τρομακτικό να βλέπετε κάποιον να εμφανίζει κάποιο από τα προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονίας, αλλά αναγνωρίζοντας αυτές τις κόκκινες σημαίες προτού υπάρξει πρόβλημα, ειδικά σε περιπτώσεις ενηλίκων ή εφήβων με διπολική διαταραχή είναι καλύτερο.
Εκτιμάται ότι σχεδόν το τριάντα τοις εκατό των διαγνωσμένων με διπολική διαταραχή θα προσπαθήσει να αυτοκτονήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Το ποσοστό αυτοκτονίας για άτομα με διπολική διαταραχή είναι είκοσι φορές μεγαλύτερο από εκείνο του γενικού πληθυσμού.
Αυτοί οι αριθμοί είναι ακόμα πιο τρομακτικοί όταν εξετάζουμε τον «μέσο» κίνδυνο αυτοκτονίας στον γενικό πληθυσμό. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ανέφεραν ότι η αυτοκτονία ήταν η οκτώ κατατάσσονται αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ήταν η τρίτη κύρια αιτία θανάτου για τις ηλικίες 10-24 ετών και η δεύτερη κύρια αιτία για ηλικίες 25-34 ετών. Πολλαπλασιάστε αυτούς τους αριθμούς με την αύξηση που παρατηρείται με τη διπολική διαταραχή και είναι ακόμα πιο ξεκάθαρο γιατί η κατανόηση των παρακάτω δεικτών είναι τόσο σημαντική.
Το θέμα της αυτοκτονίας δεν είναι κάτι που μπορούμε να αγνοήσουμε. Θα πρέπει όλοι να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου για αυτοκτονία , ανεξάρτητα από το αν ένα άτομο έχει ή όχι διπολική διαταραχή. Κάθε ένας από εμάς πρέπει να γνωρίζει τα σημάδια προειδοποίησης, τις κόκκινες σημαίες της απελπισίας, έτσι ώστε να είμαστε έτοιμοι να βοηθήσουμε έναν φίλο ή έναν αγαπημένο που βρίσκεται σε κρίση και να είστε έτοιμοι να ακούσετε την κραυγή τους για βοήθεια.
Στα νεαρά άτομα, πρέπει να γνωρίζουμε τα προειδοποιητικά σημάδια της αυτοκτονίας στην εφηβεία , καθώς μερικά από αυτά μπορεί να απορριφθούν ως συνηθισμένο έφηβο άγχος.
Πρέπει επίσης να γνωρίζουμε πού και πώς να αναζητήσουμε βοήθεια εάν βιώνουμε οι ίδιοι αυτοκτονικές σκέψεις . Ακόμη και τα πιο συναισθηματικά υγιή άτομα στον πλανήτη βιώνουν μερικές φορές την απελπισία που μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία.
Αυτοκτονία Κόκκινες Σημαίες: Κατάσταση, Συναισθηματική, Συμπεριφορική, και Λέξη
Έχουμε οργανώσει αυτές τις κόκκινες σημαίες για αυτοκτονία σε ευρείες κατηγορίες συμπτωμάτων για ευκολότερη αναφορά.
Κατάσταση δείκτες
- Απώλεια μιας σχέσης μέσω της απόρριψης ή του διαχωρισμού
- Θάνατος ενός αγαπημένου
- Διάγνωση μιας ασθένειας τερματικού
- Απώλεια της χρηματοοικονομικής ασφάλειας
- Μια αλλαγή στη φυσική εμφάνιση
- Απώλεια απασχόλησης / νέα εργασία
- Απώλεια της αυτοεκτίμησης
- Κατάχρηση (Συναισθηματική, Φυσική ή Σεξουαλική)
Συναισθηματικοί δείκτες
- Κατάθλιψη
- Απελπισία
- Ανικανότητα
Μια ξαφνική ανύψωση της κατάθλιψης
Είναι γνωστό ότι καθώς ένα άτομο αρχίζει να ανεβαίνει από την κατάθλιψη, αυξάνεται η πιθανότητα μιας προσπάθειας αυτοκτονίας. Υπάρχουν δύο σκέψεις για το γιατί συμβαίνει αυτό. Το πρώτο είναι ότι όταν ένα άτομο αποφασίζει να πάρει τη δική του ζωή, γίνονται πιο ειρηνικά με την κατάσταση. Αυτοί αισθάνονται περισσότερο τον έλεγχο και έτσι η κατάθλιψη αρχίζει να ελαφρύνει. Η δεύτερη ιδέα είναι ότι όσο ο λήθαργος ανυψώνει, ένα άτομο βρίσκει την ενέργεια για να πραγματοποιήσει αυτοκτονικά σχέδια που έγιναν ανίκανα. Ανεξάρτητα από τον λόγο, ωστόσο, αυτή είναι μια πολύ κρίσιμη στιγμή.
Δείκτες Συμπεριφοράς
- Απόκτηση όπλου
- Φόρτωση φαρμάκων
- Τοποθέτηση υποθέσεων στην τάξη
- Δημιουργία ή αλλαγή θέλησης
- Αυξημένο ενδιαφέρον για αυτοκτονία
- Απομακρύνετε Προσωπικές Υποθέσεις
- Επιδιορθώσεις παραπόνων
- Έλεγχος ασφαλιστικών πολιτικών
- Απόσυρση από τους ανθρώπους
Δευτερεύοντες δείκτες
- Απλά σχόλια:
- "Εύχομαι ότι ήμουν νεκρός"
- «Θα ήθελα να είχα το νου να σκοτώσω τον εαυτό μου».
- «Θα ήθελα να πεθάνω στον ύπνο μου».
- "Αν δεν ήταν για τα παιδιά μου, ο σύζυγός μου ... θα αυτοκτόνησα."
- Συμβουλές:
- "Μισώ την ζωή."
- "Γιατί ενοχλεί;"
- "Δεν μπορώ να το πάρω πια."
- "Τίποτα δεν έχει σημασία."
Ποτέ δεν μπορείς να πεις έτσι να είσαι αβλαβής
Η παλιά παροιμία είναι πιο ασφαλής από το συγγνώμη ποτέ δεν ήταν πιο σωστή από ό, τι όταν πρόκειται για την παρακολούθηση φίλων και μελών της οικογένειας για σημάδια αυτοκτονικών σκέψεων.
Δυστυχώς, αυτά τα σημάδια δεν είναι θετικά για το ότι κάποιος σκέφτεται να αυτοκτονήσει.
Επιπλέον, οποιοσδήποτε αριθμός αυτών των σημείων θα μπορούσε να είναι εμφανής, αλλά το άτομο μπορεί να μην έχει σκεφτεί πολύ να πάρει τη δική του ζωή. Το αντίστροφο ισχύει επίσης. Ένα άτομο μπορεί να μην προειδοποιεί καθόλου για μια επικείμενη απόπειρα αυτοκτονίας. Πώς ξέρετε έτσι;
Ρωτήστε για αυτοκτονικές σκέψεις!
Παρακαλώ.
Ναι, ρωτήστε!
Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν με το να δουν μια κόκκινη σημαία, βρίσκονται φοβισμένοι να ρωτήσουν τη σημαντική ερώτηση. Ένας κοινός και ατυχής μύθος αυτοκτονίας είναι ότι η ερώτηση για αυτοκτονικές σκέψεις θα αυξήσει τον κίνδυνο αυτοκτονίας. Αυτό απλά δεν είναι αλήθεια.
Να είστε ανοιχτοί για να συζητήσετε αυτό το δύσκολο θέμα με το αγαπημένο σας πρόσωπο και να είστε προσεκτικοί και να λαμβάνετε αυτά τα σημάδια σοβαρά. Θα μπορούσε να σώσει μια ζωή. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να μιλήσετε με έναν εφήβι απειλητική αυτοκτονία που είναι εξίσου χρήσιμο για να μιλήσετε με έναν ενήλικα επίσης.
Διπολική διαταραχή, κατάθλιψη και αυτοκτονία
Μοιραστήκαμε τα τρομακτικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με τη διπολική διαταραχή και την αυτοκτονία. Είναι επίσης τρομακτικό να γνωρίζουμε ότι περίπου οι μισοί άνθρωποι που επιχειρούν αυτοκτονία είναι κλινικά καταθλιπτικοί. Στην εποχή εκείνη, υπάρχουν τόσα πολλά νέα θεραπείες και τόση ελπίδα για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ψυχικές ασθένειες, αλλά μόνο αν μπορούν να επιβιώσουν και να λάβουν θεραπεία. Εάν αντιμετωπίζετε διπολική διαταραχή ή κατάθλιψη, λάβετε βοήθεια. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να αφιερώσετε χρόνο για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ασφάλειας αυτοκτονίας .
Πηγές:
Baldessarini, R., Pompili, Μ., Και L. Tondo. Αυτοκτονία στη Διπολική Διαταραχή: Κίνδυνοι και Διαχείριση. Φάσματα CNS . 2006. 11 (6): 465-71.
Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. Πρόληψη αυτοκτονιών. Ενημερώθηκε 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/