Όπως και τα άλλα συμπτώματα της διπολικής κατάθλιψης, οι δύσκολες διαθέσεις που αναφέρονται εδώ μπορεί επίσης να είναι παρούσες σε μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Η διαφορά, φυσικά, είναι ότι στη διπολική διαταραχή υπάρχουν επίσης επεισόδια μανίας ή υπομανίας .
Εκτός από την κατάθλιψη ή τη θλιβερή διάθεση και την έλλειψη ευχαρίστησης που είναι χαρακτηριστικές των καταθλιπτικών επεισοδίων, οι παρακάτω καταστάσεις διάθεσης μπορεί επίσης να υποδεικνύουν κατάθλιψη.
Για να περιπλέξει περαιτέρω τα θέματα, η ευερεθιστότητα και ο θυμός μπορεί επίσης να αντανακλούν τα μανιακά συμπτώματα.
Ευερέθιστο
Σχεδόν ο καθένας γίνεται αναστατωμένος από καιρό. Οι λόγοι είναι σχεδόν χωρίς αριθμό. Ένας πονοκέφαλος, ένας ύπνος κακής νύχτας, ένας επερχόμενος διορισμός οδοντιάτρου, ένας απροσδόκητος λογαριασμός - οποιοσδήποτε άγχος μπορεί να το φέρει. Αλλά όταν δεν υπάρχει κανένας εμφανής λόγος για τον οποίο το μικρότερο πράγμα γίνεται ενοχλητικό και η διάθεση παραμένει για μέρες ή εβδομάδες, αναζητήστε την κατάθλιψη ως αιτία.
Θυμός
Ο θυμός είναι η ευερεθιστότητα που ωθείται σε ακραίο σημείο. Κατά την κατάθλιψη, ένα άτομο μπορεί να εκραγεί πάνω από αυτό που διαφορετικά θα μπορούσε να είναι μια ήπια ερεθιστική - ή καθόλου τίποτα. Μπορεί να είναι μια οργισμένη οργή που έρχεται σε μια βράση πάνω από κάτι φαινομενικά ακίνδυνο. Εάν ο θυμός διαρκεί ή γίνεται φοβερός ή βίαιος, ζητήστε βοήθεια για τον εαυτό σας ή το αγαπημένο σας πρόσωπο το συντομότερο δυνατό.
Ανησυχία / Άγχος
Αυτό μπορεί να παρουσιαστεί με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αδράξει σε λίγα ημερήσια αντικείμενα και να ανησυχεί μανιωδώς γι 'αυτά.
Έχω αρκετά χάπια ύπνου; Τι θα έχουμε για δείπνο; Έβαλα αέριο στο αυτοκίνητο; Μια άλλη μορφή απαντά σε κάθε ζήτημα με άγχος. Πρέπει να καλέσω τον υδραυλικό - αν δεν μπορεί να έρθει σήμερα; Θα έπρεπε να φύγω νωρίς για το ραντεβού μου σε περίπτωση που η κίνηση είναι κακή. Ή θα μπορούσε να είναι μια πιο γενικευμένη ανησυχία, ίσως συνοδευόμενη από τις αγωνιστικές σκέψεις που συνηθέστερα συνδέονται με τη μανία ή την υπομανία.
Το άγχος συχνά συνδέεται με το να είναι αναποφάσιστο.
Απαισιοδοξία
Η απαισιοδοξία σημαίνει να πάρεις μια αρνητική εικόνα για τα πάντα. Θα είναι μια άλλη κακή μέρα. Κανείς δε με συμπαθεί. Δεν έχει νόημα να υποβάλετε αίτηση για αυτή τη δουλειά. Στην περίπτωση της καταθλιπτικής απαισιοδοξίας, η αρνητικότητα είναι υπερβολική σε σχέση με την πραγματικότητα: Δεν υπάρχει λόγος να είναι μια κακή μέρα, μερικοί άνθρωποι σας αρέσουν και αν είστε κατάθλιψη ή όχι, μπορεί να έχετε μια καλή ευκαιρία της εκφόρτωσης της εργασίας.
Αδιαφορία
Με απλά λόγια, η αδιαφορία δεν φροντίζει. Το πλυντήριο συσσωρεύεται, οι λογαριασμοί δεν πληρώνονται και δεν σας νοιάζει. Ένας φίλος σας καλεί με ένα πρόβλημα, και μπορείτε μόνο να κάνετε ευγενικούς θορύβους ή να καθίσετε και να ακούσετε σιωπηλά, οι λέξεις δεν διεισδύουν πραγματικά στο κέλυφος της αδιαφορίας. Στην κατάθλιψη, δεν είναι τόσο πολύ που δεν σας νοιάζει, όπως δεν μπορείτε να με νοιάζει.
Αυτοκριτική
Ο καθένας έχει ελαττώματα - αλλά σε αυτή τη διάθεση, τα ελαττώματά σας φαίνονται μεγεθυμένα και βρίσκετε ατέλειες που δεν υπάρχουν. "Αισθάνομαι κουρασμένος σήμερα" γίνεται άσχημος. "Έκανα ένα λάθος στην εξισορρόπηση του βιβλιαρίου επιταγών" γίνεται ότι είμαι ηλίθιος με αριθμούς. Ξεχάσατε να ταΐσετε τη γάτα; Είμαι άχρηστη. Εάν ακούτε τον εαυτό σας ή το διπολικό αγαπημένο σας που λέει συχνά υπερβολικά αρνητικά πράγματα για τον εαυτό του, ας είναι ένα προειδοποιητικό σήμα για εσάς ότι η κατάθλιψη αναλαμβάνει.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης έτσι ώστε να τα αναγνωρίζετε ως συμπτώματα ενός καταθλιπτικού επεισοδίου όταν εμφανίζονται, είτε στον εαυτό σας είτε σε κάποιον για τον οποίο φροντίζετε ή είστε υπεύθυνος. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων ως ενδείξεων κατάθλιψης μπορεί μερικές φορές να τους βοηθήσει να τους ανακουφίσει. γνωρίζοντας τι να αναζητήσετε σημαίνει ότι μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια τόσο πολύ νωρίτερα.