Ο βελονισμός για διαταραχή πανικού

Μειώστε τα συμπτώματα άγχους με βελονισμό

Η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική ( CAM ) ορίζεται ως μια ποικιλία ασυνήθιστων πρακτικών και προϊόντων που χρησιμοποιούνται για την προαγωγή της υγείας και της επούλωσης. Τα τελευταία χρόνια, οι πρακτικές CAM έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα ως ένας τρόπος αντιμετώπισης των συνθηκών ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης , της μετατραυματικής διαταραχής άγχους ( PTSD ) και άλλων διαταραχών άγχους . Ορισμένες κοινές πρακτικές CAM περιλαμβάνουν προοδευτική χαλάρωση μυών , αρωματοθεραπεία , γιόγκα και θεραπευτικό μασάζ .

Ο βελονισμός είναι ένας άλλος τύπος πρακτικής CAM που μπορεί να βελτιώσει την προσωπική ευεξία. Θεωρείται ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους CAM, ο βελονισμός χρησιμοποιείται επί του παρόντος για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος συνθηκών. Καθώς ο βελονισμός συνεχίζει να αυξάνεται σε δημοτικότητα, περισσότερη έρευνα έχει επικεντρωθεί σε αυτή τη θεραπεία για τα συμπτώματα πανικού και άγχους.

Τι είναι ο βελονισμός;

Ο βελονισμός είναι μια τεχνική επούλωσης που δημιουργήθηκε πριν από χιλιάδες χρόνια από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM). Αυτή η πρακτική βασίζεται στην ιδέα ότι οι ιατρικές καταστάσεις και οι διαταραχές της ψυχικής υγείας προκαλούνται από μια ανισορροπία στην ενέργεια. Η TCM θεωρεί ότι το σώμα περιέχει ζωτική ενέργεια ζωής που ονομάζεται chi . Όταν το σώμα και το μυαλό λειτουργούν σωστά, το τσι πρέπει να ρέει μέσα από τα ενεργειακά κανάλια του σώματος. Αυτά τα κανάλια ονομάζονται μεσημβρινοί και βρίσκονται σε ορισμένα σημεία σε όλο το σώμα. Σύμφωνα με αυτή την παράδοση, μερικές φορές το chi γίνεται συμφόρηση σε διαφορετικά μεσημβρινά μονοπάτια, οδηγώντας σε ασθένειες ή διαταραχές.

Ο στόχος του βελονισμού είναι να αποκαταστήσει την υγεία και την ισορροπία αυτών των καναλιών.

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας βελονισμού, μικρές βελόνες τοποθετούνται κατά μήκος συγκεκριμένων περιοχών του σώματος. Γνωστά ως σημεία βελονισμού, αυτές οι περιοχές πιστεύεται ότι είναι εκεί όπου μπορεί να συμβεί μπλοκάρισμα ενέργειας. Οι βελόνες έρχονται σε ποικιλία πάχους και μήκους και χρησιμοποιούνται για την τόνωση και το άνοιγμα μπλοκαρισμένων καναλιών ενέργειας.

Μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του 1990, οι βελόνες βελονισμού δεν αναγνωρίστηκαν ως εργαλεία για τη θεραπεία των ιατρικών καταστάσεων. Το 1997, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε τη χρήση βελόνων βελονισμού ως ιατρικών συσκευών. Κατά τη διάρκεια του ίδιου έτους, ο βελονισμός αναγνωρίστηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) για τη θεραπεία της διαχείρισης του πόνου και άλλων ιατρικών καταστάσεων. Το FDA ρυθμίζει επί του παρόντος τα πρότυπα για τη χρήση βελόνων βελονισμού και την ασφάλεια.

Να θεραπεύεται με βελονισμό

Αν ενδιαφέρεστε για τη θεραπεία του άγχους και των συμπτωμάτων πανικού σας μέσω του βελονισμού, το πρώτο σας βήμα θα είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε αυτές τις υπηρεσίες από έναν εξουσιοδοτημένο βελονιστή. Οι επαγγελματικοί διαχωριστές βελονισμού μπορούν να εντοπιστούν μέσω ιστοτόπων, όπως η Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης για Βελονισμό και Ανατολική Ιατρική και η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικού Βελονισμού. Η χρήση του βελονισμού για τη θεραπεία των συνθηκών ιατρικής και ψυχικής υγείας συνεχίζει να αυξάνεται, καθιστώντας την πιο εύκολη στη διάθεσή σας. Δεδομένου ότι έχει αξιολογηθεί για αποτελεσματικότητα και είναι διαθέσιμη μέσω πολλών νοσοκομείων, ορισμένες ασφαλιστικές πολιτικές μπορεί να καλύψουν μερικές από τις θεραπείες βελονισμού σας.

Οι κλινικές δοκιμές που εξετάζουν τον βελονισμό για το άγχος έχουν δείξει κάποια θετικά αποτελέσματα.

Ωστόσο, η έρευνα αυτή έχει πολλούς περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένων των μικρών μεγεθών δείγματος και περιορισμένων τρόπων μέτρησης των αποτελεσμάτων. Οι βελονιστές και οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου είναι ασαφείς γιατί ακριβώς βοηθούν με το άγχος, αλλά η έρευνα έχει σημειώσει ότι ο βελονισμός φαίνεται να έχει μια ηρεμιστική επίδραση. Πιο αυστηρές ερευνητικές μελέτες πρέπει να διεξαχθούν για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα του βελονισμού για διαταραχές άγχους.

Δεν έχουν διερευνηθεί διεξοδικά όλες οι πρακτικές CAM για ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα επιστημονικά στοιχεία, την ασφάλεια και τους κινδύνους από διάφορες πρακτικές CAM μπορούν να βρεθούν στο δικτυακό τόπο του Εθνικού Κέντρου Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής.

Οι πιο συμβατικές επιλογές θεραπείας για διαταραχή πανικού, όπως φάρμακα και ψυχοθεραπεία , υποστηρίχθηκαν περισσότερο μέσω της έρευνας. Ωστόσο, ο βελονισμός μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στο πρότυπο θεραπευτικό σας σχέδιο . Ο βελονισμός μπορεί να είναι η πρόσθετη θεραπεία που χρειάζεστε για να μειώσετε τα άγχος , το άγχος και τα συμπτώματα διαταραχής πανικού.

Πηγές:

Horowitz, S. (2009). Ο βελονισμός για τη θεραπεία διαταραχών της ψυχικής υγείας. Εναλλακτικές και δωρεάν θεραπείες, 15 (3) , 135-141.

Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο. Πρόσβαση την 1η Νοεμβρίου 2012.

Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Τι είναι συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική; Πρόσβαση την 1η Νοεμβρίου 2012.

Pilkington, Κ. (2010). Άγχος, κατάθλιψη και βελονισμός: Μια ανασκόπηση της κλινικής έρευνας. Autonomic Neuroscience: Basic and Clinical, 157 , 91-95.

Wang, SM, & Kain, ΖΝ (2001). Οφθαλμικός βελονισμός: μια πιθανή θεραπεία για το άγχος. Anesthesia & Analgesia, 92 , 548-553.