1 - Η κατάθλιψη δεν έχει πάντα "καλό" λόγο
Μερικές φορές οι άνθρωποι γίνονται καταθλιπτικοί για κάτι που φαίνεται να είναι ένας καλός λόγος - ίσως έχασαν τη δουλειά τους ή ένας στενός φίλος πέθανε - αλλά με την κλινική κατάθλιψη δεν πρέπει απαραίτητα να είναι ένας λόγος για το πώς νιώθεις. Οι χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνες για τον έλεγχο της διάθεσης μπορεί να είναι εκτός ισορροπίας, προκαλώντας σας να αισθανθείτε άσχημα, παρόλο που όλα στη ζωή σας πηγαίνουν καλά.
- Πώς μπορείς να είσαι καταθλιπτικός χωρίς λόγος;
- Τι είναι Κατάσταση Κατάθλιψη;
- Κουίζ: Θα μπορούσα να είμαι κατάθλιψη;
2 - Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη
Οι αιτίες της κατάθλιψης δεν είναι πλήρως κατανοητές, αλλά θεωρείται ότι η καλύτερη εξήγηση γι 'αυτό είναι ότι πιθανώς προκαλείται ένας συνδυασμός παραγόντων, όπως η υποκείμενη γενετική τάση προς την κατάσταση και ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες που μπορούν να λειτουργήσουν ως παράγοντες ενεργοποίησης.
- Κοινές αιτίες της κατάθλιψης
- Μπορεί νάρκη άπνοια να προκαλέσει κατάθλιψη;
- Η κατάθλιψη είναι φυσιολογική μετά την διακοπή του καπνίσματος;
- Παράγοντες κινδύνου κατάθλιψης
3 - Η κατάθλιψη είναι περισσότερη από την απλή θλίψη
Η θλίψη είναι μέρος της ύπαρξης του ανθρώπου, μιας φυσικής αντίδρασης στις οδυνηρές συνθήκες. Όλοι μας θα βιώσουμε θλίψη σε κάποιο σημείο της ζωής μας. Η κατάθλιψη, ωστόσο, είναι μια φυσική ασθένεια με πολλά περισσότερα συμπτώματα από μια δυστυχισμένη διάθεση.
4 - Τα παιδιά δεν είναι ανοσιακά στην κατάθλιψη
Ένας μύθος που λέει ότι η παιδική ηλικία είναι ένας χαρούμενος, ξένος χρόνος στη ζωή μας. Ενώ τα παιδιά δεν αντιμετωπίζουν τα ίδια προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ενήλικες, όπως το άγχος που σχετίζεται με την εργασία ή οι οικονομικές πιέσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να γίνουν καταθλιπτικοί. Η παιδική ηλικία φέρνει το δικό της μοναδικό σύνολο πιέσεων, όπως ο εκφοβισμός και ο αγώνας για την αποδοχή από ομοτίμους.
5 - Η κατάθλιψη είναι μια πραγματική ασθένεια
Δεν είστε αδύναμοι ή τρελοί. Η κατάθλιψη είναι μια πραγματική ασθένεια την οποία οι επιστήμονες πιστεύουν ότι προκαλούν οι ανισορροπίες ορισμένων χημικών ουσιών στον εγκέφαλό σας που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές . Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές θεωρείται ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσής σας καθώς επίσης και στην εμπλοκή πολλών άλλων λειτουργιών σε όλο το σώμα σας.
6 - Η κατάθλιψη είναι θεραπευτική
Δεν χρειάζεται να υποφέρετε εάν έχετε κατάθλιψη. Υπάρχουν πολλές πολύ αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές διαθέσιμες σε σας, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων και της ψυχοθεραπείας. Επιπλέον, αναπτύσσονται συνεχώς νέες θεραπείες που αποδεικνύονται αποτελεσματικές σε περιπτώσεις που άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει.
7 - Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη είναι η συνηθέστερη αιτία της αυτοκτονίας
Η σωστή διάγνωση και θεραπεία της κατάθλιψης είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη των αυτοκτονιών. Σύμφωνα με την Ένωση για την κατάχρηση ουσιών και την υπηρεσία ψυχικής υγείας (SAMHSA), το 90% αυτών που αυτοκτονούν υποφέρουν από κάποιο είδος ψυχικής ασθένειας. Και, οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους έχουν κατάθλιψη που είναι είτε μη διαγνωσμένη, ανεπεξέργαστη ή υποχαρακτηρισμένη.
Πηγή:
"Γεγονότα για την ψυχική ασθένεια και την αυτοκτονία." Ένωση κατάχρησης ουσιών και ψυχική υγεία. Το Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών. Πρόσβαση: 27 Ιανουαρίου 2016.