Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης.
Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε σχεδόν οποιαδήποτε ηλικία. Και οι λόγοι για τους οποίους κάποιοι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη δεν είναι πάντα γνωστοί. Όμως, οι ερευνητές υποψιάζονται ότι υπάρχουν πολλές αιτίες κατάθλιψης και δεν είναι πάντοτε δυνατόν να αποφευχθούν.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Εκτιμάται ότι το 10 έως 15 τοις εκατό του γενικού πληθυσμού θα παρουσιάσει κλινική κατάθλιψη στη ζωή του. Και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το 5% των ανδρών και το 9% των γυναικών εμφανίζουν καταθλιπτικές διαταραχές σε κάθε δεδομένο έτος.
Γενετική και Βιολογία
Τα δίδυμα, η υιοθεσία και οι οικογενειακές μελέτες έχουν συνδέσει την κατάθλιψη με τη γενετική . Ωστόσο, οι ερευνητές δεν είναι ακόμα βέβαιοι για όλους τους γενετικούς παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη.
Αλλά αυτή τη στιγμή, οι περισσότεροι ερευνητές υποπτεύονται ότι η ύπαρξη γονέων ή αδελφών με κατάθλιψη μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου.
Ανισορροπία χημείας εγκεφάλου
Η κατάθλιψη πιστεύεται ότι προκαλείται από μια ανισορροπία στους νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται στη ρύθμιση της διάθεσης.
Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που βοηθούν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου να επικοινωνούν μεταξύ τους. Όταν ορισμένοι νευροδιαβιβαστές είναι ελλιπείς, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που αναγνωρίζουμε ως κλινική κατάθλιψη.
Γυναίκες σεξουαλικές ορμόνες
Έχει τεκμηριωθεί ευρέως ότι οι γυναίκες υποφέρουν από μεγάλη κατάθλιψη περίπου δύο φορές πιο συχνά από τους άνδρες. Επειδή η συχνότητα εμφάνισης καταθλιπτικών διαταραχών κορυφώνεται κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών ετών των γυναικών, πιστεύεται ότι οι ορμονικοί παράγοντες κινδύνου μπορεί να φταίξουν.
Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε καταθλιπτικές διαταραχές κατά τη διάρκεια ροής των ορμονών τους, όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, του τοκετού και της περιμενώσεως. Επιπλέον, ο κίνδυνος κατάθλιψης μιας γυναίκας μειώνεται μετά την εμμηνόπαυση.
Circadian Rhythm Disturbance
Ένας τύπος κατάθλιψης, που ονομάζεται εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (επίσημα γνωστή ως μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή με εποχιακή μορφή) πιστεύεται ότι προκαλείται από διαταραχή του φυσιολογικού κιρκάδιου ρυθμού του σώματος.
Το φως που εισέρχεται στο μάτι επηρεάζει αυτόν τον ρυθμό και, στις μικρότερες ημέρες του χειμώνα, όταν οι άνθρωποι μπορούν να περάσουν περιορισμένο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, αυτός ο ρυθμός μπορεί να διαταραχθεί.
Οι άνθρωποι που κατοικούν σε ψυχρότερα κλίματα όπου υπάρχουν σύντομες, σκοτεινές μέρες μπορεί να διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο.
Φτωχή διατροφή
Μια κακή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην κατάθλιψη με διάφορους τρόπους. Μια ποικιλία βιταμινών και ορυκτών ανεπαρκειών είναι γνωστό ότι προκαλούν συμπτώματα κατάθλιψης.
Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή με μια μη ισορροπημένη αναλογία ωμέγα-6 έως ωμέγα-3 σχετίζονται με αυξημένα ποσοστά κατάθλιψης. Επιπλέον, δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη έχουν συσχετιστεί με την κατάθλιψη.
Προβλήματα σωματικής υγείας
Το μυαλό και το σώμα συνδέονται σαφώς. Εάν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα σωματικής υγείας, μπορείτε επίσης να ανακαλύψετε αλλαγές στην ψυχική σας υγεία.
Η ασθένεια σχετίζεται με την κατάθλιψη με δύο τρόπους. Το άγχος της χρόνιας ασθένειας μπορεί να προκαλέσει ένα επεισόδιο μείζονος κατάθλιψης.
Επιπλέον, ορισμένες ασθένειες, όπως οι διαταραχές του θυρεοειδούς, η νόσος του Addison και η ηπατοπάθεια, μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Φάρμακα
Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ μπορούν να συμβάλλουν σε καταθλιπτικές διαταραχές Ωστόσο, ακόμη και ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα έχουν συνδεθεί με την κατάθλιψη.
Ορισμένα φάρμακα που έχουν βρεθεί ότι σχετίζονται με την κατάθλιψη περιλαμβάνουν αντισπασμωδικά, στατίνες, διεγερτικά, βενζοδιαζεπίνες, κορτικοστεροειδή και β-αναστολείς.
Είναι σημαντικό να ελέγξετε τα φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί και να μιλήσετε με τον γιατρό σας εάν αισθάνεστε κατάθλιψη.
Stressful Life Events
Τα αγχωτικά συμβάντα της ζωής, που κατακλύζουν την ικανότητα του ατόμου να αντιμετωπίσει, μπορεί να είναι αιτία της κατάθλιψης.
Οι ερευνητές υποπτεύονται ότι τα υψηλά επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης, τα οποία εκκρίνονται κατά τη διάρκεια περιόδων πίεσης, μπορεί να επηρεάσουν τη νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη και να συμβάλουν στην κατάθλιψη.
Θλίψη και απώλεια
Μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τα θλιβερά άτομα δοκιμάζουν πολλά από τα ίδια συμπτώματα κατάθλιψης. Οι δυσκολίες στον ύπνο, η κακή όρεξη και η απώλεια της απόλαυσης ή του ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες είναι μια φυσιολογική απάντηση στην απώλεια.
Τα συμπτώματα της θλίψης αναμένεται να υποχωρήσουν με την πάροδο του χρόνου. Αλλά όταν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, η θλίψη μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη.
Πηγές:
> Aziz R, Steffens D. Ποιες είναι οι αιτίες της κατάθλιψης ύστερης ζωής; Ψυχιατρικές Κλινικές της Βόρειας Αμερικής . 2013 · 36 (4): 497-516.
> Κατάθλιψη: Τι πρέπει να ξέρετε. Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας.
> Lohoff FW. Επισκόπηση της Γενετικής της Μεγάλης Καταθλιπτικής Διαταραχής. Τρέχουσες Αναφορές Ψυχιατρικής . 2010, 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Οι μοριακές πτυχές του οξειδωτικού και νιτροδωτικού στρες και της οδού καταβολίτων τρυπτοφάνης (TRYCATs) ως πιθανές αιτίες κατάθλιψης. Ψυχιατρική έρευνα . Σεπτέμβριος 2017.