Τα 7 καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας που θα αγοράσουν το 2018

Βρείτε τον εαυτό σας σε μία από αυτές τις ευπροσάρμοστες και διανοητικές αλλαγές

Αν αγαπάτε τη μυρωδιά ενός φρεσκοκομμωμένου βιβλίου, τη ρωγμή της σπονδυλικής στήλης καθώς ανοίγετε το κάλυμμα για πρώτη φορά ή την απλή πράξη της μετατροπής ολοκαίνουργιων σελίδων, ξέρετε ότι υπάρχει κάτι ιδιαίτερο για την ανάγνωση.

Όλα τα είδη των βιβλίων έχουν δύναμη πάνω μας, αλλά μερικοί μπορούν να μας βοηθήσουν σε πιο ενεργητικούς και εξυπηρετικούς τρόπους, δηλαδή βιβλία του είδους αυτοβοήθειας. Αυτά τα βιβλία μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τα πάθη σας στη ζωή, να σας διδάξουμε πώς να ενισχύσετε τις φιλίες σας ή να εξηγήσετε πώς μπορείτε να επανασυνδεθείτε με την πνευματικότητα σας, μεταξύ άλλων θεμάτων που αλλάζουν τη ζωή.

Αυτά τα βιβλία προσωπικής εξέλιξης κυμαίνονται από γρήγορα, εύκολα διαβάζει σε μακρύτερα εγχειρίδια και βιβλία τραπεζιών καφέ. Μια ματιά στο τμήμα αυτοβοήθειας στο βιβλιοπωλείο, όμως, και η ταξινόμηση μέσω του χάους μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατη. Εκεί μπαίνουμε: έχουμε επιμεληθεί τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας στην αγορά αυτή τη στιγμή για να σας βοηθήσουμε να βρείτε το ένα (ή δύο ή τρία) που πρέπει να προσθέσετε στη βιβλιοθήκη σας στη συνέχεια.

Πολλοί θεωρούν τον Eckhart Tolle έναν από τους μεγάλους ηγέτες της σκέψης μας. Πριν από τη Νέα Γη , ο Tolle έγραψε τη δύναμη του Now , έναν best-seller και πρέπει να διαβάσει. Ο λόγος που η Νέα Γη κάνει αυτό τον κατάλογο είναι αρκετά απλός: πηγαίνει πέρα ​​από τη διδασκαλία του πώς να ζήσει αυτή τη στιγμή και βοηθά τους αναγνώστες να μάθουν πώς να μετατρέψουν τα βάσανα τους σε ειρήνη. Όλοι οι τύποι ταλαιπωρίας αντιμετωπίζονται στο βιβλίο, από θυμό και θλίψη έως ζήλια και άγχος.

Ο Tolle μιλάει πολύ για το εγώ και πώς να ξεχωρίσουμε από αυτό. Τα παραδείγματα και οι συνιστώμενες ασκήσεις του δεν είναι μόνο hocus pocus. λειτουργούν πραγματικά και είναι κάτι που μπορεί κανείς να κάνει. Είτε πάσχετε από πόνο, θυμό, θλίψη, θλίψη, άγχος ή κατάθλιψη, ο Tolle θα σας βοηθήσει να δείτε τη ζωή από ποικίλες προοπτικές, να σας ξυπνήσει στο σκοπό της ζωής σας. Αυτό το βιβλίο είναι εξαιρετικό και ως σημείο αναφοράς. Όσοι παραλάβουν ένα αντίγραφο θα το διαβάσουν μπροστά και στη συνέχεια ξαναεπισκεφτούν τα λόγια του Tolle ξανά και ξανά. Άλλοι θα το κρατήσουν από τις νυχτερινές τους καρέκλες και θα γυρίσουν σε ένα κεφάλαιο όταν αισθάνονται ότι κάποια υπερβολική αποσκευή μπαίνει μέσα και μπορεί να χρησιμοποιήσει μερικές λέξεις σοφίας.

Πολύ συχνά, ο φόβος παίρνει το καλύτερο από εμάς. Το Sincero βοηθά τους αναγνώστες να ξεπεράσουν αυτόν τον φόβο στο Bestseller της New York Times Είσαι κακό . Αυτό που ορίζει αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειας εκτός από τους άλλους είναι οι ασκήσεις που αφορούν το τέλος του κεφαλαίου.

Αντί να ρίξετε το βιβλίο στην άκρη και αφήστε το να συλλέξει τη σκόνη αφού διαβάσετε την τελευταία σελίδα, θα εμπνευστείτε να επιστρέψετε και να αναλογιστείτε τις προηγούμενες ασκήσεις στις οποίες ανταποκριθήκατε. Οι ασκήσεις οδηγούν επίσης τα σημεία που κάνει η Sincero μέσω της γραφής της. Όταν αισθάνεστε μια βουτιά στην εμπιστοσύνη σας, επιστρέφοντας στις καταχωρήσεις σας θα θέσει μια θετική περιστροφή στην ημέρα σας και θα σας υπενθυμίσω γιατί θα πρέπει να δείξετε στον εαυτό σας περισσότερη αγάπη για τον εαυτό σας. Επίσης φροντίστε να ελέγξετε το βιβλίο παρακολούθησης του Sincero: Είστε κακό στο να κερδίζετε χρήματα .

Πολλοί έχουν διαβάσει, ή τουλάχιστον έχουν ακούσει για, Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων από Stephen Covey. Ο γιος του Covey Sean ακολούθησε τα βήματά του, κάνοντας μια εκδοχή spinoff για τους εφήβους που χρησιμοποιεί τις ίδιες αρχές για να βοηθήσει τους νεαρούς ενήλικες να καταλάβουν τις διαμορφωτικές περιοχές της ζωής τους.

Για να κάνετε αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειας κατάλληλα και εντελώς διασκεδαστικό να διαβάσετε, ο Covey διαλύει το κείμενο με γελοιογραφίες, αποσπάσματα, ιδέες ιδεών και ιστορίες από πραγματικούς έφηβους για να φέρουν το βιβλίο μαζί. Οι 7 συνήθειες των πολύ αποτελεσματικών εφήβων καλύπτουν θέματα όπως η εικόνα του σώματος, οι φιλίες, οι σχέσεις, ο καθορισμός στόχων, η πίεση από τους συμμαθητές, ο εκφοβισμός, η ασφάλεια στο διαδίκτυο και πολλά άλλα. Δώστε αυτό το βιβλίο στον έφηβο γιο, την κόρη, την ανηψιά σας, τον ανιψιό ή το εγγόνι σας. Είναι το τέλειο αναμνηστικό για να περάσει και στις μελλοντικές γενιές εφήβων.

Ο Deepak Chopra είναι ο αυτο-βοηθός γκουρού της εποχής μας και ένα από τα βιβλία του θα μπορούσε να συνιστάται για διάφορους λόγους. Τι πεινάς; θα σας βοηθήσει να δείτε τη σχέση σας με το φαγητό σε ένα εντελώς νέο φως.

Ενώ αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειας μπορεί να θεωρηθεί οδηγός για να βοηθήσει με την απώλεια βάρους, είναι πραγματικά πολύ περισσότερο. Η Chopra μιλάει για την απώλεια βάρους και δίνει επίσης μια αρκετά συστημένη σύσταση για το τι να φάει. Αλλά επίσης βυθίζεται βαθύτερα στη λογική πίσω από την επιθυμία μας να επιδιώξουμε αυτή τη μεταμόρφωση και η εκπλήρωση βρίσκεται στο επίκεντρο αυτού του επιχειρήματος. Δεδομένου ότι η αλλαγή δεν είναι εύκολη για τους περισσότερους, το βιβλίο προσφέρει πολλές συμβουλές καθορισμού προθέσεων για να βοηθήσει τους αναγνώστες να καθορίσουν τα κίνητρα πίσω από τους στόχους τους. Προσθέτοντας ένα συναίσθημα στα πράγματα που θέλετε στη ζωή, σε σχέση με την υγεία ή με άλλο τρόπο, καθιστά ευκολότερο να παραμείνει η πορεία όταν η πορεία γίνεται σκληρή.

Ο υπότιτλος αυτού του βιβλίου παρέχει μεγάλη εικόνα για την καρδιά του βιβλίου: Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε, να ανακουφίσετε το άγχος και να εξαλείψετε την αρνητική σκέψη. Το Declutter Your Mind είναι ένα βιβλίο που είναι πολύ πρακτικό με τον αναγνώστη του και γεμάτο από διάφορες ασκήσεις για να εμπλέξετε τη νοοτροπία σας. Θα μάθετε τα αίτια της ψυχικής ακαταστασίας, πώς να αλλάξετε τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές, τις στρατηγικές για να βοηθήσετε με βραχώδεις σχέσεις, πώς να προσδιορίσετε τι είναι σημαντικό για εσάς, τη σημασία του διαλογισμού, τον τρόπο με τον καθορισμό στόχων και πολλά άλλα.

Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι με άγχος, ανησυχία ή άγχος, αυτό το ισχυρό βιβλίο θα κάνει το ρόλο του προσφέροντας διάφορες τεχνικές, συμβουλές και κόλπα για να αντιμετωπίσει ένα υπερδραστήριο μυαλό. Οι αναθεωρητές σημειώνουν σταθερά πόσο απολαμβάνουν τις ασκούμενες ασκήσεις στο βιβλίο και ότι οι συν-συγγραφείς προσφέρουν κάτι περισσότερο από ένα κήρυγμα σχετικά με τη σπουδαιότητα της διαβίωσης με συνείδηση ​​και τη στιγμή.

Για ένα ή άλλο λόγο, κάποιοι απενεργοποιήθηκαν από το Bestselling Gilbert's Eat Pray Love . Αλλά μην αφήνετε να σας απομακρύνουν από την ανάγνωση του άλλου υλικού της, ιδιαίτερα, της Μεγάλης Μαγείας . Εάν είστε καλλιτέχνης ή δημιουργός οποιασδήποτε μορφής και έχετε αγωνιστεί με ένα μπλοκάρισμα που σας εμποδίζει να επιδιώξετε την κλήση σας στο μέγιστο, θα θελήσετε να δώσετε σε αυτό ένα διάβασμα.

Από τη δημιουργία συνήθειας (και απαλλαγή των παλαιών) στην υπερνίκηση του φόβου και στον εαυτό σας που περιβάλλει τον εαυτό σας με ομοϊδεάτες, ο Gilbert χτυπά το καρφί στο κεφάλι καθώς αναλύει τα εμπόδια που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας δημιουργικός άνθρωπος στην επιδίωξη των ονείρων του. Ο ειλικρινής, ομιλητικός τόνος χωρίς νόσημα BS θα φωτίσει μια φωτιά στην ψυχή σου και με τη σειρά σου θα σε βοηθήσει να είσαι αρχικά μαζί σου για το τι θέλεις από τη ζωή. Ένα από τα σημαντικότερα σημεία αυτού του βιβλίου είναι η χρήση πραγματικών παραδειγμάτων από κανονικούς άνδρες και γυναίκες σε ολόκληρη τη χώρα, οι οποίοι έχουν υποστεί τις δημιουργικές τους επιδόσεις.

Η Oprah είναι η βασίλισσα της συνέντευξης πνευματικών γκουρού, παγκόσμιων ηγετών, θεραπευτών, γιατρών και άλλων ηγετών. Η Σοφία των Κυριακών παίρνει τις καλύτερες από τις καλύτερες από αυτές τις συνομιλίες και τις συνδυάζει σε μια ευχάριστη ανάγνωση.

Το βιβλίο είναι 240 σελίδες γεμάτες από αποσπάσματα από τα οποία αναφέρεται η Oprah ως πληροφορίες που αλλάζουν τη ζωή. Οι συγγραφείς στη Σοφία των Κυριακών περιλαμβάνουν Shonda Rimes, Cheryl Strayed, Τόνι Ρόμπινς, Thich Nhat Hahn, Wayne Dyer και πολλά άλλα. Οι αναθεωρητές αυτού του βιβλίου σας προτείνουν να αφιερώσετε το χρόνο σας σε κάθε μεμονωμένη σελίδα για να βεβαιωθείτε ότι δεν απομακρύνεστε από οποιαδήποτε από τις υπέροχες και δημιουργικές σκέψεις μέσα.

Αποκάλυψη