100 θεραπείες θετικότητας

Το Compliments κάνει εσάς και τους άλλους πιο ευτυχισμένους

Αισθάνομαι υπέροχο να λάβω μια φιλοφρόνηση . Η έρευνα δείχνει να πάρουμε ένα ειλικρινές σχόλιο μας δίνει την ίδια θετική ώθηση με τη λήψη μετρητών. Τα οφέλη υγείας και ευτυχίας του δωρητή φιλοφρόνησης είναι επίσης καλά τεκμηριωμένα. Τα συγχαρητήρια είναι πραγματικά ένας από τους ευκολότερους αμφίδρομους δρόμους που διατίθενται όσον αφορά την εξάπλωση της ευτυχίας γύρω σας και την αύξηση της δικής σας .

Όσο περισσότερο φιλοδοξείτε, τόσο καλύτερα αισθάνεστε. Εδώ είναι εκατό έτοιμα έθιμα για να δοκιμάσετε μόνοι σας.

Συγχαρητήρια θετική

Αυτά τα συγχαρητήρια επικεντρώνονται στη χαρά, τη διασκέδαση και τις θετικές προοπτικές που φέρνει το άτομο.

1. Το χαμόγελό σας είναι μεταδοτικό.
2. Σίγουρα κάνετε τα μωρά να χαμογελάσουν.
3. Έχετε το καλύτερο γέλιο.
4. Ανάβει το δωμάτιο.
5. Έχετε μια μεγάλη αίσθηση του χιούμορ.
6. Αν τα μπλε πτηνά κινούμενα σχέδια ήταν πραγματικά, μερικά από αυτά θα κάθονταν στους ώμους σας τραγουδώντας τώρα.
7. Είστε σαν ηλιοφάνεια σε μια βροχερή μέρα.
8. Φέρνετε το καλύτερο σε άλλους ανθρώπους.
9. Υποθέτω ότι νιώθεις ιδρώτα.
10. Τα χρώματα φαίνονται πιο φωτεινά όταν είστε γύρω σας.
11. Είστε πιο διασκεδαστικό από ένα μπάλωμα μπάλα γεμάτο με καραμέλα.
12. Τα αστεία είναι πιο αστεία όταν τους πείτε.
13. Ξέρεις πάντα πώς να βρεις αυτή την ασημένια επένδυση.
14. Είσαι ένα κερί στο σκοτάδι.
15. Το να είσαι γύρω σου είναι σαν μια χαρά μικρές διακοπές.
16. Είστε πιο διασκεδαστικό από το περιτύλιγμα φούσκα.
17. Είσαι σαν μια ανάσα καθαρού αέρα.
18. Είστε λόγος κάποιου να χαμογελάσει.

1. Πώς συνεχίζεις να είσαι τόσο αστείο και κάνεις όλοι να γελάς;

Συμπληρώνοντας προσωπικά γνωρίσματα

Αυτά τα συγχαρητήρια αναγνωρίζουν τις διαφορετικές ιδιότητες που εκθέτει ο άνθρωπος.

1. Έχετε άψογους τρόπους.
2. Μου αρέσει το στυλ σου.
3. Είσαι ισχυρός.
4. Αυτή είναι η φωτογραφία σας δίπλα στο "γοητευτικό" στο λεξικό;
5. Η καλοσύνη σας είναι ένα βάλσαμο σε όλους όσους το συναντούν.

1. Είσαι γενναίος.
2. Τα εσωτερικά σας είναι ακόμα πιο όμορφα από το εξωτερικό σας.
3. Έχετε το θάρρος των πεποιθήσεών σας.
4. Είσαι σπουδαίος ακροατής.
5. Ήταν δροσερός τρόπος πριν οι hipsters ήταν δροσεροί.
6. Το πράγμα που δεν σας αρέσει στον εαυτό σας είναι αυτό που σας κάνει πραγματικά ενδιαφέρον.
7. Είστε έμπνευση.
8. Είσαι τόσο στοχαστικός.
9. Όταν αποφασίζετε, τίποτα δεν σας εμποδίζει.
10. Φαίνεται να ξέρεις πραγματικά ποιοι είσαι.

Συμπληρώνοντας τη νοημοσύνη, τη δημιουργικότητα και την ευρηματικότητα

Αυτά τα συγχαρητήρια δείχνουν ότι εκτιμάτε τις ικανότητες του ατόμου.

1. Είστε έξυπνο μπισκότο.
2. Η προοπτική σας είναι αναζωογονητική.
3. Η ικανότητά σας να ανακαλέσετε τυχαία γεγονότα στις κατάλληλες στιγμές είναι εντυπωσιακή.
4. Όταν λέτε, «Εγώ θέλησα να το κάνω αυτό», σας πιστεύω.
5. Έχετε τις καλύτερες ιδέες.
6. Πάντα μαθαίνετε νέα πράγματα και προσπαθείτε να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Είναι υπέροχο.
7. Αν κάποιος βασίσει ένα μιμίδιο στο Διαδίκτυο σε σας, θα είχε άψογη γραμματική.
8. Θα μπορούσατε να επιβιώσετε από μια αποκάλυψη ζόμπι.
9. Όταν κάνετε λάθος, το διορθώνετε.
10. Είσαι σπουδαίος στο να βγάζεις πράγματα.
11. Το δημιουργικό δυναμικό σας φαίνεται απεριόριστο.
12. Σίγουρα κάνετε σταυρόλεξα με μελάνι.
13. Έχετε ένα καλό κεφάλι στους ώμους σας.
14. Ο καθένας παίρνει χτυπημένος μερικές φορές? μόνο οι άνθρωποι όπως εσείς παίρνετε πίσω και πάλι και συνεχίζετε.

Συγχαρητήρια Επιτεύγματα

Είναι συχνά καλό να συγχαρώ μια συγκεκριμένη ενέργεια ή ένα επίτευγμα.

1. Θα πρέπει να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας.
2. Κάνετε τη διαφορά.
3. Σας αξίζει τώρα μια αγκαλιά.
4. Είστε ένα καλό παράδειγμα για τους άλλους.
5. Οι ενέργειες μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια, και η δική σας λέει μια απίστευτη ιστορία.

Συμπληρώνοντας προσωπικές σχέσεις

Αυτά τα συγχαρητήρια εστιάζουν στον τρόπο με τον οποίο το άτομο σχετίζεται με τους άλλους.

1. Είσαι ένας φοβερός φίλος.
2. Είστε πιο εξυπηρετικοί από ό, τι συνειδητοποιείτε.
3. Κουνώντας έξω μαζί σας είναι πάντα διασκεδαστικό.
4. Αυτό το πράγμα που ξέρετε όταν κάποιος χρειάζεται κάτι; Αυτό είναι υπέροχο.
5. Το να είσαι γύρω σου κάνει τα πάντα καλύτερα.
6. Θα πρέπει να σας ευχαριστήσω πιο συχνά. Ευχαριστώ.
7. Η κοινότητά μας είναι καλύτερη επειδή βρίσκεστε σε αυτήν.
8. Κάποιος περνά μέσα από κάτι σκληρό τώρα, γιατί έχετε την πλάτη τους. Ωραία δουλειά.

1. Πάντα γνωρίζετε ακριβώς τι να πείτε.
2. Οι άνθρωποι που αγαπάτε είναι τυχεροί που σας έχουν στη ζωή τους.
3. Οποιαδήποτε ομάδα θα είναι τυχερή για να έχει σε σας.
4. Ανυπεράσπιστα ζώα στρέφονται προς σας.
5. Ο τρόπος με τον οποίο θησαυρίζεις τους αγαπημένους σου είναι απίστευτος.
6. Είστε δώρο στους γύρω σας.

Συγχαρητήρια εμφάνιση

Αυτά τα συγχαρητήρια μπορούν να είναι προβληματικά, καθώς η εμφάνιση που ταιριάζει μπορεί να συναντήσει το φλερτ και έτσι πρέπει να αποφευχθεί σε πολλά επιχειρηματικά και κοινωνικά περιβάλλοντα.

1. Είσαι πανέμορφη - και αυτό είναι το λιγότερο ενδιαφέρον πράγμα για σένα.
2. Φαίνεσαι υπέροχη σήμερα.
3. Τα μάτια σου κόβουν την ανάσα.
4. Πώς είναι ότι πάντα φαίνεσαι τόσο σπουδαίος, ακόμα κι αν είσαι σε πιτζάμες αρκουδάκια;
5. Αυτό το χρώμα είναι τέλειο για εσάς.
6. Μυρίζεις πραγματικά καλά.
7. Μπορείτε να χορέψετε όπως κανείς δεν παρακολουθεί, αλλά ο καθένας παρακολουθεί γιατί είστε μαγευτικός.
8. Έχετε χαριτωμένους αγκώνες. Στ 'αλήθεια.
9. Το κοιλιά σου είναι αξιολάτρευτο.
10. Τα μαλλιά σας φαίνονται εκπληκτικά.
11. Η φωνή σας είναι μαγευτική.
12. Το όνομά σας σας ταιριάζει σε ένα T.
13. Είστε ακαταμάχητοι όταν κοκκινίζετε.
14. Έχει κάποιος σας πει ποτέ ότι έχετε μεγάλη στάση;

Συμπληρώνοντας το πρόσωπο ολόκληρο

Αυτά τα συγχαρητήρια μπορεί να είναι λίγο υπερβολικά γενικά. Όπως συμβαίνει με την εμφάνιση της εμφάνισης, εξετάστε αν είναι κατάλληλες ή μπορεί να συνορεύουν με το να είναι ερωτευμένο.

1. Σε εκτιμώ.
2. Είσαι το πιο τέλειο που υπάρχει.
3. Είσαι αρκετός.
4. Είστε όλοι αυτοί και μια τσάντα σούπερ-μεγέθους.
5. Σε κλίμακα από 1 έως 10, είστε 11 ετών.
6. Έχετε όλες τις σωστές κινήσεις.
7. Όλα θα ήταν καλύτερα αν περισσότεροι άνθρωποι ήταν σαν εσένα.
8. Όταν δεν είστε φοβισμένοι να είστε μόνοι σας, τότε είστε απίστευτοι.
9. Είσαι υπέροχος.
10. Είσαι καλύτερος από έναν κώνο παγωτού με τριπλή σέσουλα. Με ψεκασμούς.
11. Είστε μοναδικοί.
12. Εάν ήσασταν ένα κουτί με μολύβια, θα ήσασταν το μεγάλο βιομηχανικό όνομα-μάρκα με ένα ενσωματωμένο sharpener.
13. Ποιος σας έθεσε; Αξίζουν ένα μετάλλιο για μια καλή δουλειά.
14. Κάπως κάνετε το χρόνο να σταματήσετε και να πετάξετε όλα ταυτόχρονα.
15. Στο Γυμνάσιο, στοιχηματίζω ότι ψηφίζατε "πιθανότατα να συνεχίσετε να είστε τρομερός".
16. Αν ήσασταν ένα αρωματικό κερί, θα έπρεπε να το ονομάσει Τέλεια ατελής (και θα μυρίζει σαν το καλοκαίρι).
17. Υπάρχει συνηθισμένο, και τότε είστε εσείς.
18. Είστε ακόμα καλύτεροι από έναν μονόκερο επειδή είστε πραγματικοί.
19. Είσαι πραγματικά κάτι ιδιαίτερο.

Αρχίστε να συγχαίρειτε και να μάθετε για τον εαυτό σας πόσο υπέροχο σας κάνει να νιώσετε. Αν επιλέξετε κάποιο από αυτά, φροντίστε να το προσαρμόσετε, ώστε να αντικατοπτρίζει πραγματικά αυτό που εκτιμάτε για το πρόσωπο που σας συγχαίρει.

> Πηγή:

> Sugawara SK, Tanaka S, Okazaki S, Watanabe K, Sadato N. Κοινωνικές ανταμοιβές Ενισχύουν βελτιώσεις χωρίς σύνδεση στην ικανότητα μοτοσικλετών. PLoS ONE . 2012 7 (11). doi: 10.1371 / journal.pone.0048174.