Αν θέλετε τα συγχαρητήριά σας να ξεχωρίζουν από το πλήθος, σκεφτείτε να τα προσφέρετε με μοναδικούς τρόπους. Τα παραμύθια που παρέχονται με ασυνήθιστους τρόπους θα θυμούνται και θα παρουσιάζουν την ικανότητά σας να σκέφτεστε δημιουργικά. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν ζείτε με κοινωνική αγχώδη διαταραχή (SAD), καθώς οι κοινωνικές δεξιότητές σας μπορεί να λείπουν.
1. Επιλέξτε Μοναδικά Λέξεις
Οι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν κατά πολύ τα ίδια λεκτικά λόγια όταν δίνουν συγχαρητήρια.
Αφήστε το μήνυμά σας να ξεχωρίζει επιλέγοντας μοναδικές λέξεις που δεν ακούτε κάθε μέρα. Παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν ότι ο σύζυγός σας φαίνεται "dapper" ή εσείς η φίλη είναι ένας "εκπληκτικός" αθλητής. Απλά να είστε βέβαιοι ότι τα λόγια σας είναι γνήσια: αλλιώς η φιλοφρόνηση σας μπορεί να συναντήσει υπερβολές και να μην είναι ειλικρινής.
2. Χρησιμοποιήστε λέξεις από διαφορετική γλώσσα
Τι θα μπορούσε να είναι πιο διασκεδαστικό από το να μαθαίνεις λίγα λόγια σε μια νέα γλώσσα για να τα χρησιμοποιήσεις για μια φιλοφρόνηση; Τα επιθέματα από άλλες γλώσσες είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Για παράδειγμα, "guapo" σημαίνει όμορφος στα ισπανικά. Εάν το πρόσωπο που μιλάτε έχει μητρική γλώσσα εκτός από την αγγλική, επιλέγοντας ένα κομπλιμέντο σε αυτή τη γλώσσα θα σας κερδίσει πολλά σημεία, τόσο για πρωτοτυπία όσο και για προσεγμένη σκέψη. Τέλος, αν μια ξένη γλώσσα φαίνεται τρομακτική, πώς να δοκιμάσετε το χέρι σας στη νοηματική γλώσσα; Βρείτε ένα φροντιστήριο βίντεο στο Youtube και, στη συνέχεια, μοιραστείτε τι έχετε μάθει με τους φίλους και την οικογένειά σας, ώστε να καταλάβουν τι υπογράφετε.
3. Προσαρμόστε τα συγχαρητήριά σας
Προσαρμόστε την φιλοφρόνηση στο άτομο, χρησιμοποιώντας εσωτερικά ανέκδοτα που θα καταλάβουν μόνο οι δυο σας. Για παράδειγμα, μόλις μάθετε τους ελιγμούς της νοηματικής γλώσσας, χρησιμοποιήστε τα για να δώσετε συγχαρητήρια σε μέλη της οικογένειας που μόνο θα καταλάβουν. Θα αισθάνονται ξεχωριστά γνωρίζοντας ότι τα συγχαρητήρια σχεδιάζονται μόνο γι 'αυτούς.
4. Κάντε μια σύγκριση διασημοτήτων
Εάν έχετε μια αγαπημένη διασημότητα, σκεφτείτε να πείτε στον σημαντικό σας άλλο πόσο πιο ελκυστικό είναι από αυτό το άτομο. Για παράδειγμα, πείτε στον σύζυγό σας ότι είναι "καλύτερος από το Tom Cruise" ή "πιο αστείο από τον Adam Sandler". Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι εντάξει να τεντώσει την αλήθεια λίγο-ο φίλος σας θα εκτιμήσει ακόμα γνωρίζοντας τις ιδιότητες σε αυτόν που θεωρείτε ελκυστικές.
5. Δώστε ένα γραπτό συμπ
Όλοι δεν αισθάνονται άνετα να μοιράζονται τα συγχαρητήρια στο πρόσωπο - ειδικά εκείνοι που υποφέρουν από κοινωνικό άγχος. Μην αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να μοιραστείτε τα συγχαρητήριά σας εάν είστε υπερβολικά νευρικοί. Αντ 'αυτού, αφιερώστε χρόνο για να στείλετε μια χειρόγραφη σημείωση (εγκαίρως) στο άτομο που θέλετε να συγχαρώ. Γράψε μια σημείωση στη θεία σου λέγοντάς της πόσο απολαμβάνεις την τελευταία σου επίσκεψη. Στείλτε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε έναν συνάδελφο που επαινεί μια καλή δουλειά στο γραφείο. Στείλτε μια κάρτα ευχαριστώντας ένα άτομο που σας έδωσε ένα δώρο. Τα συγχαρητήρια που προσφέρονται γραπτώς έχουν εξίσου μεγάλο αντίκτυπο - και συχνά περισσότερο.
6. Συμπληρώστε τα μάτια σας
Μια μακρά ματιά είναι μια κρυμμένη μορφή φιλοφρόνησης. Αυτοί οι τύποι βλέμματα λειτουργούν καλύτερα αν είστε εκτός ημερομηνίας. Στην ουσία, επικοινωνείτε με την ιδέα ότι δεν μπορείτε να πάρετε τα μάτια σας από το άλλο άτομο.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο τον τύπο της φιλοφρόνησης όταν είναι απαραίτητο, όπως όταν είστε με κάποιον που γνωρίζετε, σας προσελκύει επίσης.
7. Συμπληρώστε με το κείμενο
Μπορείτε να συγχαρητήρια με το κείμενο; Ναι φυσικά. Απλά κρατήστε τους αρκετά σύντομα και αποφύγετε τη χρήση του κειμένου μιλάτε. Να γνωρίζετε ότι δεν ελέγχουν όλοι το τηλέφωνό τους τακτικά, οπότε μην αισθανθείτε άσχημα εάν δεν λάβετε αμέσως απάντηση. Θυμηθείτε τον χρυσό κανόνα των φιλοφρονών - δεν τους δίνεται να λάβουν τίποτα σε αντάλλαγμα, ακριβώς για να κάνουν τον άλλο άνθρωπο να αισθάνεται καλά.
8. Έτοιμες παρακλήσεις
Βιώνετε μια ξηρασία φιλοφρονών στο νοικοκυριό σας; Κάνε το πιο εύκολο σε όλους, έχοντας έτοιμες φιλοφρονήσεις για τους ανθρώπους να αρπάξουν και να μοιραστούν.
Δημιουργήστε ένα εκτυπώσιμο φύλλο αποκοπής με συμπεράσματα που μπορείτε να μοιραστείτε. Εναλλακτικά, δημιουργήστε ένα βάζο φιλοφρόνησης, με ιδέες όπως "Είστε εκπληκτικοί", "Είστε έμπνευση" ή "Είστε υπέροχοι". Προσαρμόστε τα για την οικογένειά σας και θα έχετε ένα διασκεδαστικό χρόνο που μοιράζεστε τα συγχαρητήρια που επινοήσατε μαζί.
9. Τεχνολογία για τα συγχαρητήρια
Υπάρχουν ακόμη και εφαρμογές για να δώσετε συγχαρητήρια! Η εφαρμογή "Kindr" σας επιτρέπει να μοιράζεστε συγχαρητήρια με άλλους χρήστες της εφαρμογής. Ή, μπορείτε να δοκιμάσετε να μοιράζεστε φιλοφρονήσεις σε ιστότοπους κοινωνικών μέσων. Εάν δημοσιεύσετε μια φιλοφρόνηση στον τοίχο ενός φίλου στο Facebook, όλοι οι φίλοι της θα το δουν, δίνοντάς του πολύ μεγαλύτερο βάρος.
10. Ρωτήστε κάποιον για βοήθεια ως παραγγελία
Ένας από τους ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους να προσφέρετε μια φιλοφρόνηση είναι να ζητήσετε από κάποιον να σας βοηθήσει να κάνετε κάτι. Στην ουσία, λέτε στο άτομο ότι εκτιμάτε τις δεξιότητες και τις ικανότητές του, χωρίς να χρειάζεται να τους πείτε απευθείας. Ζητήστε γνώμη, βοήθεια με την τεχνολογία ή συμβουλές σχετικά με μια κατάσταση ανησυχητική. Το άλλο άτομο θα κολακεύει που σκέφτεστε να τον ρωτήσετε.
Ένα Word Από
Εάν ζείτε με κοινωνική αγχώδη διαταραχή, μπορεί να σας δυσκολευτεί να προσφέρετε συγχαρητήρια. Αρχίστε μικρό, δίνοντας μια απλή φιλοφρόνηση σε κάποιον που γνωρίζετε καλά. Προχωρήστε από εκεί προς τα πιο απαιτητικά είδη φιλοφρονών. Με την πάροδο του χρόνου, θα διαπιστώσετε ότι η πράξη της παροχής συγχαρητηρίων γίνεται ευκολότερη και πιο φυσική.
Πηγές:
> Ahrens LM, Mühlberger Α, Pauli Ρ, Wieser MJ. Διαταραχές στην οπτικοακουστική διάκριση της εκμάθησης κοινωνικά εξαρτημένων ερεθισμάτων στο κοινωνικό άγχος. Το Soc Cogn επηρεάζει το Neurosci . 2015, 10 (7): 929-937.
> Lissek S, Levenson J, Biggs AL, et αϊ. Αυξημένη περιποίηση του φόβου σε κοινωνικά σημαντικά μη ερεθισμένα ερεθίσματα στην κοινωνική αγχώδη διαταραχή. Am J Ψυχιατρική . 2008 · 165 (1): 124-132.
Ψυχολογία σήμερα. 9 Τύποι συγχαρητηρίων και γιατί λειτουργούν (ή όχι).
Ψυχολογία σήμερα. Η Τέχνη του Compliment.
Πανεπιστήμιο της Μινεσότα. Αμερικανικά συγχαρητήρια.