Ο Δρ Debbie Joffe Ellis μιλάει για τον σύζυγό της, Δρ Albert Ellis
Ο Albert Ellis περιγράφηκε συχνά ως ένας από τους σημαντικότερους στοχαστές του περασμένου αιώνα. Ήταν ένας από τους ιδρυτές της γνωστικής συμπεριφοριστικής θεραπείας και ανέπτυξε μια πρωτοποριακή προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία γνωστή ως Ορθολογική Θεραπεία Συναισθηματικής Συμπεριφοράς ή REBT. Η σύζυγός του, ο Δρ Debbie Joffe Ellis, συνεχίζει το έργο που έφυγε ο Δρ. Ellis μετά το πέρασμα του το 2007.
Είχαμε την ευκαιρία να της θέσουμε κάποιες ερωτήσεις σχετικά με τον Δρ Ellis, την REBT και τη συνεχιζόμενη δουλειά της σε αυτόν τον τομέα. Στο πρώτο μέρος της συνέντευξής μας, μιλάει για τον σύζυγό της και ζωγραφίζει ένα ζωντανό πορτραίτο ενός ανθρώπου που ήταν παθιασμένος για να βοηθήσει τους άλλους και να ζήσει τη ζωή στο έπακρο.
Πώς συναντήσατε πρώτα και ο Albert;
Αρχικά συναντηθήκαμε όταν επισκέφθηκε την πόλη μου στην Μελβούρνη της Αυστραλίας.
Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης τότε και άκουσα ότι θα επισκεπτόταν το Πανεπιστήμιο για να παρουσιάσει διαλέξεις και εργαστήρια. Παρακολούθησα κάθε μία από τις παρουσιάσεις του.
Είχα ακούσει γι 'αυτόν χρόνια πριν, όμως.
Η θεία μου ήταν ψυχολόγος. Θα επισκεπτόμουν συχνά το σπίτι της καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας και των εφήβων χρόνων και θα ήθελα πάρα πολύ να κοιτάξω μερικά από τα βιβλία της. Μου άρεσε πολύ η ανάγνωση, και το ενδιαφέρον μου για ψυχολογία ήταν ισχυρή. Μας άρεσε πολύ το έργο του Albert Ellis και είχε πολλά βιβλία του.
Διακρίνω ξεκάθαρα ότι κοιτάζω ένα από τα βιβλία του στη βιβλιοθήκη της, μπορώ να φανταστώ τώρα το εξώφυλλο, με τίτλο «Λόγος και συναίσθημα στην ψυχοθεραπεία». Ήμουν μόνο 12 ετών περίπου τότε και δεν διάβασα το εξώφυλλο του βιβλίου για να καλύψω! - αλλά μερικές από τις λέξεις που διάβασα σε αυτό το βιβλίο με εντυπωσίασαν βαθιά.
Όταν χρόνια αργότερα παρακολούθησα το Πανεπιστήμιο και σπούδαζα ψυχολογία, ήταν η προσέγγιση του Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), που ονομαζόταν RET εκείνη την εποχή - το "Β" προστέθηκε το 1993), το οποίο μου άρεσε περισσότερο.
Μου άρεσε η ολιστική και ανθρωπιστική της φύση, η πληρότητα και η σφριγηλότητα του, η συμπόνια που τόνισε, ενθαρρύνοντας την πρακτική της άνευ όρων αποδοχής στη ζωή μας, την πρακτικότητα, τις μεθόδους και τις τεχνικές της. Ήταν συμβατό με τις αξίες και τις προτιμήσεις μου και γνώριζα νωρίς ότι θα ήταν πρωταρχική εστίαση στο έργο μου.
Λίγα ήξερα στην ηλικία των 12 ετών ή όταν μελετούσα την προσέγγιση μερικά χρόνια αργότερα θα λατρέψα και θα παντρευόμουν τον ιδρυτή και δημιουργό της REBT!
Ο Al και εγώ συναντήσαμε ξανά περίπου 15 χρόνια αργότερα στην ετήσια συνέλευση της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας που πραγματοποιήθηκε στο Σαν Φρανσίσκο. Η εξαιρετικά στενή μας φιλία ξεκίνησε εκείνη την εποχή, θα είχαμε τακτική επαφή μέσω ταχυδρομείου και τηλεφωνικών κλήσεων και θα τον επισκεπτόμουν στη Νέα Υόρκη κάθε χρόνο. Η αγάπη μας ξεκίνησε λίγα χρόνια αργότερα.
Ποια ήταν η πρώτη σου εντύπωση από τον Δρ Ellis;
Ότι ήταν ζεστό, αυθεντικό, αξιόπιστο, μη-ανοησία, λαμπρό, υπέροχο πνευματικό, ευγενικό και πραγματικά φροντίδα.
Είχε μια φήμη στην αντίληψη κάποιων ανθρώπων ότι ήταν δυνατοί, ότι χρησιμοποίησαν πολύχρωμες γλώσσες κατά περιόδους, για να φαίνονται λειαντικοί, χυδαίοι και προκλητικοί.
Ένιωσα ότι μερικοί από αυτούς τους τρόπους έκφρασης επιλέχθηκαν απλά από τον ίδιο για να βοηθήσουν να πάρουν τα σημεία του σε έναν οριστικό και αξιοσημείωτο τρόπο και δεν ήταν αντιπροσωπευτικά των τάσεων και του χαρακτήρα του.
Καθώς τον γνώρισα, η πρώτη μου εντύπωση αποδείχτηκε πιο ακριβής και έχω βιώσει όλο και περισσότερο τις ιδιότητές του για ευγένεια, αγάπη, φροντίδα και ευαισθησία.
Ο Δρ Ellis διατήρησε ένα αυστηρό και απαιτητικό πρόγραμμα αργά στη ζωή του και μπροστά σε κάποια σοβαρά προβλήματα υγείας. Τι νομίζετε ότι του έδωσε τόσο έντονο πάθος και οδήγησε να βοηθήσει άλλους;
Το έργο του ήταν η αποστολή του, το πάθος του, και έφερε μεγάλη σημασία στη ζωή του.
Ζούσε τη ζωή και θέλησε να ζήσει μια ζωή έντασης και απορρόφησης σε δραστηριότητες που θα βελτίωναν την εμπειρία του και αυτό των άλλων. Αυτός πραγματικά ενδιαφέρθηκε για τους άλλους και ήταν πιο προσεκτικός από τους περισσότερους για το πόσο γρήγορα περνάει η ζωή και πόσο σημαντικό είναι να ζήσεις την ζωή στο μέγιστο, με μέγιστη απόλαυση και ελάχιστο πόνο. Μέσω της εξεύρεσης τρόπων για να αντιμετωπίσει με επιτυχία τις δικές του ταλαιπωρίες που βιώνουν από την παιδική ηλικία και μετά, μεταφράζοντάς τον σε μια θεωρία και μεθόδους για τον περιορισμό των συναισθηματικών διαταραχών, η προσέγγισή του βοήθησε κυριολεκτικά εκατομμύρια ανθρώπους να ζήσουν καλύτερες ζωές. Θα μας υπενθυμίσει ότι η ζωή αναπόφευκτα εμπεριέχει πόνο, αλλά με τη σκέψη με υγιείς τρόπους και με την αλλαγή των αντιθέσεων που θα μπορούσαν να αλλάξουν και την αποδοχή εκείνων που δεν μπορούσαν να αλλάξουν - δεν θα δημιουργούσαμε περιττό ταλαιπωρία και θα μπορούσαμε να μεγιστοποιήσουμε τη χαρά σε όλη τη ζωή μας.
Υπήρξε επείγουσα ανάγκη για αυτόν κατά καιρούς, για να συνεχίσουμε να φτάνουμε όσο περισσότερους ανθρώπους μπορούσαμε συνεχίζοντας να παρουσιάζουμε διαλέξεις και εργαστήρια και γράφοντας περισσότερα βιβλία που δίδασκαν την προσέγγιση της REBT. Η Al δεν άρεσε πολύ από τη σπατάλη χρόνου. Πιστεύει ότι με όλο και περισσότερους ανθρώπους που χρησιμοποιούν το χρόνο και την ενέργεια τους για να δημιουργήσουν ευχάριστες ζωές - παρά τις όποιες προκλήσεις - και βοηθώντας τους άλλους να το κάνουν αυτό, με την πάροδο των ετών οι κοινωνίες θα γίνουν πιο υγιείς. Ήθελε να διδαχθούν οι αρχές REBT στα σχολεία, ώστε οι νέοι να μάθουν και να εφαρμόζουν τις αρχές τους. Ήταν οραματιστής και ιδεαλιστής, και ρεαλιστής. Ένιωσε μεγάλη ικανοποίηση και ευχαρίστηση όταν βοήθησε τους άλλους και τους είδε να μάθουν να βοηθούν τον εαυτό τους.
Μέχρι τις τελευταίες εβδομάδες ζωής του συνέχισε να βοηθά τους ανθρώπους που θα τον επισκέπτονταν στο νοσοκομείο, συμπεριλαμβανομένων ομάδων φοιτητών που θα επισκέπτονταν, και ο Αλ επίσης έδειξε συμπόνια και βοήθησε διάφορα ιατρικά στελέχη στο νοσοκομείο (όπου ήταν ασθενής μάχη δύσκολο να ανακάμψει από τις ιατρικές του καταστάσεις), όταν άκουσε τις δύσκολες περιστάσεις που περνούσαν. Όχι μόνο βοήθησε τους ανθρώπους μέσα από τα λόγια του σε αυτούς, αλλά και διαμορφώνοντας τις αρχές του. Συχνά λέω - ασκούσε αυτό που κήρυξε και κήρυξε αυτό που ασκούσε.
Έχετε μια αγαπημένη μνήμη του συζύγου σας που θα μπορούσατε να μοιραστείτε;
Είναι δύσκολο για μένα να επιλέξω μόνο ένα για να μοιραστώ μαζί σας εδώ! Υπάρχουν πολλές αγαπημένες αναμνήσεις. Μερικά από αυτά είναι:
Η ζεστασιά και η αγάπη του.
Ένα άλλο είναι το θαυμάσιο χαμόγελό του.
Η εικόνα του Αλ απορροφάται για να ακούει την ωραία κλασσική μουσική.
Άλλος είναι η ευγενική του παράδοση στον ενθουσιασμό μου για την καλή διατροφή και την ενθάρρυνσή μου προς αυτόν να αλλάξει τη διατροφή του και να φάει υγιεινότερα τρόφιμα (προτού να το πράξω - το φαγητό του κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος ήταν συνήθως συχνά το κρέας που ήταν ζεστό στο φούρνο μικροκυμάτων μαζί με τα κατεψυγμένα λαχανικά! . Μου άρεσε η προθυμία του να είναι ευέλικτη, να σκεφτώ τις προτάσεις μου, ανεξάρτητα από το πόσο διαφορετικές ήταν από τις διατροφικές τους συνήθειες και να προσπαθήσω να κάνω αυτό που πρότεινα.
Μια άλλη αγαπημένη μνήμη είναι αυτή του τραγουδώντας τραγούδια σε με.
Ένας άλλος είναι αυτός που εργάζεται για τη σύνταξη ενός βιβλίου ή ενός άρθρου, βυθισμένο στη συγκέντρωση όπως σκέφτηκε - τα μάτια του θα κοιτούσαν προς τα πάνω, μερικές φορές ονειρικά και άλλοτε με μια ιδιαίτερα εστιασμένη έκφραση και στη συνέχεια τον γρήγορο σθεναρό τρόπο με τον οποίο θα μεταγράψει αυτά σκέψεις σε γραπτά λόγια.
Σχετικά με τον Δρ Debbie Joffe Ellis
Ο Δρ Debbie Joffe Ellis γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Μελβούρνη της Αυστραλίας. Για πολλά χρόνια συνεργάστηκε με τον σύζυγό της, τον γνωστό ψυχολόγο Dr. Albert Ellis, παρουσιάζοντας και εκπαιδεύοντας τη θεραπευτική προσέγγιση του Ellis, γνωστή ως Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). Σήμερα, συνεχίζει να ασκεί, να παρουσιάζει και να γράφει για την πρωτοποριακή προσέγγιση του Ellis στη θεραπεία.
Το 2010, βοήθησε να συμπληρώσει την αυτοβιογραφία του συζύγου της με τίτλο All Out: Autobiography! Η λογική συναισθηματική συμπεριφοριστική θεραπεία , το βιβλίο που συνυπέγραψε με τον σύζυγό της, δημοσιεύθηκε το 2011. Αυτή τη στιγμή εργάζεται για την ολοκλήρωση ενός βιβλίου στο οποίο εργάστηκε με τον άντρα της πριν από το θάνατό του το 2007, επικεντρώθηκε στην REBT και τον Βουδισμό. Συνεχίζει επίσης να εργάζεται στην ιδιωτική πρακτική στη Νέα Υόρκη, καθώς επίσης και σεμινάρια, εργαστήρια και διαλέξεις σε όλο τον κόσμο.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα της http://www.debbiejoffeellis.com και στη διεύθυνση http://www.ellisrebt.co.uk/
Για περισσότερες πληροφορίες
- Ορθολογική Θεραπεία Συναισθηματικής Συμπεριφοράς : Το αναγνωρισμένο βιβλίο: Ορθολογική Θεραπεία Συναισθηματικής Συμπεριφοράς από τους Albert Ellis και Debbie Joffe Ellis, Δημοσιεύθηκε από την APA (American Psychological Association)
- Όλοι έξω! - Μια αυτοβιογραφία , από τον Albert Ellis, με τελικό κεφάλαιο από την Debbie Joffe Ellis. Διατίθεται σε βιβλιοπωλεία και ηλεκτρονικά στο www.prometheusbooks.com και σε άλλους ηλεκτρονικούς εμπόρους λιανικής πώλησης
- DVD: Ορθολογική Θεραπεία Συναισθηματικής Συμπεριφοράς (Release of DVD στις 17 Μαρτίου 2014): Μέρος των Συστημάτων Ψυχοθεραπείας Video Series από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία. Σε αυτό το DVD, η Debbie Joffe Ellis επιδεικνύει την επιρροή και επιρροή προσέγγιση REBT σε μια συνάντηση με έναν πελάτη, ακολουθούμενη από συζήτηση με καθηγητές και μαθητές σχετικά με τη θεραπευτική προσέγγιση της REBT και τη σύνοδο. Αυτό το βίντεο προορίζεται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς για επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Για πληροφορίες σχετικά με το DVD και σχετικά με την αγορά επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της APA: www.apa.org/pubs/videos
- Albert Ellis Βιογραφία
- Τι είναι ορθολογική θεραπεία συναισθηματικής συμπεριφοράς;
- Τι είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία;