Είτε τυπικό είτε άτυπο, τα σχέδια θεραπείας μοιράζονται έναν σκοπό
Στην ψυχική υγεία, ένα σχέδιο θεραπείας αναφέρεται σε ένα γραπτό έγγραφο που περιγράφει την εξέλιξη της θεραπείας. Θα χρησιμοποιηθεί από εσάς και από το θεραπευτή σας για να κατευθύνετε τα βήματα για να αντιμετωπίσετε ό, τι εργάζεστε.
Παράγοντες που επηρεάζουν ένα σχέδιο θεραπείας
Ένα σχέδιο θεραπείας μπορεί να είναι εξαιρετικά επίσημο ή μπορεί να αποτελείται από χαλαρά χειρόγραφα σημειώματα. Η μορφή που χρειάζεται εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.
Για παράδειγμα, η ασφαλιστική σας εταιρεία μπορεί να ζητήσει τεκμηρίωση της διάγνωσης και της θεραπείας σας για να καλύψει τα έξοδα. Ομοίως, η εγκατάσταση όπου παίρνετε θεραπεία μπορεί να έχει τα δικά της πρότυπα για ένα επίσημο σχέδιο.
Πολλοί θεραπευτές έχουν επίσης τις προτιμήσεις τους. Κάποιοι μπορεί να έχουν διαπιστώσει ότι τα ανεπίσημα θεραπευτικά σχέδια είναι πιο αποτελεσματικά ενώ άλλα προτιμούν να συνεργάζονται με τους ασθενείς με πιο ομαλό τρόπο. Πολύ συχνά, θα λαμβάνουν επίσης υπόψη τη σοβαρότητα του προβλήματος που παρουσιάζει για κάθε άτομο. Κάποιος που ασχολείται με την ελάσσονα κατάθλιψη μπορεί να έχει ένα χαλαρότερο πρόγραμμα θεραπείας από ένα άτομο που έχει αγωνιστεί με αυτό για χρόνια με μικρή ή καθόλου πρόοδο.
Ανεξάρτητα από το πόσο επίσημο είναι το σχέδιο θεραπείας πάντοτε υπόκειται σε αλλαγές καθώς προχωρά η θεραπεία. Πολύ συχνά η θεραπεία είναι μια σειρά βημάτων μωρών, που παίρνουν ένα πράγμα κάθε φορά για να επεξεργαστούν τις ανησυχίες της μεγαλύτερης εικόνας. Είναι φυσικό ότι καθώς προχωράτε, το ίδιο ισχύει και για τη θεραπεία σας και αν κάτι δεν λειτουργεί, μπορεί να χρειαστεί διαφορετική προσέγγιση.
Μέρη ενός σχεδίου θεραπείας
Γενικά, ένα σχέδιο θεραπείας αποτελείται από τέσσερα μέρη. Αυτά οδηγούν τόσο εσείς όσο και τον θεραπευτή σας κατά μήκος της πορείας για να ανακαλύψετε τι προκαλεί τις ανησυχίες σας, τους στόχους σας για θεραπεία, καθώς και τις τεχνικές που πρόκειται να δοκιμάσετε.
- Παρουσιάζοντας πρόβλημα - Σύντομη περιγραφή του κύριου θέματος ή των ζητημάτων.
- Στόχοι Θεραπείας - Μια σχολιασμένη λίστα τόσο του γενικού στόχου (ων) όσο και του ενδιάμεσου (ών) στόχου (-ων) της θεραπείας.
- Μέθοδοι - Μια σύντομη, σχολιασμένη λίστα των τεχνικών που θα χρησιμοποιηθούν για την επίτευξη των στόχων.
- Εκτίμηση χρόνου - Μια σύντομη εκτίμηση του χρόνου και / ή του αριθμού των απαραίτητων συνεδριών.
Για παράδειγμα, ένα σχέδιο θεραπείας για τη διαχείριση θυμού μπορεί να περιλαμβάνει μια σειρά από στόχους για τη θεραπεία, μαζί με έναν εκτιμώμενο αριθμό συνεδριών που θα χρειαστούν.
Συμμετοχή σας στο Σχέδιο Θεραπείας
Ως πελάτης, θα πρέπει πάντα να συμμετέχετε στην ανάπτυξη του σχεδίου θεραπείας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό επιτυγχάνεται γενικά μέσα από άτυπη συζήτηση της κατάστασης.
Καθώς μιλάτε με τον θεραπευτή σας, ιδιαίτερα στις αρχικές συνεδρίες, θα σας γνωρίσουν και θα κατανοήσουν τις ανησυχίες σας. Αυτές οι συζητήσεις τους επιτρέπουν να προτείνουν τα επόμενα βήματα και να αναπτύξουν στόχους στους οποίους μπορεί να θέλετε να εργαστείτε. Παρόλο που δεν μπορούν να πουν ότι αναπτύσσουν ένα σχέδιο, είναι πραγματικά επειδή αυτό είναι το θεμέλιο για αποτελεσματική θεραπεία.
Πολλοί θεραπευτές παρουσιάζουν ένα γραπτό αντίγραφο του σχεδίου θεραπείας στους πελάτες τους. Άλλοι πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να προσθέσει τεχνητότητα στη θεραπευτική σχέση. Ένα αντίγραφο του σχεδίου, πάντως, θα πρέπει πάντα να είναι διαθέσιμο κατόπιν αιτήματος.