Τι να ψάξετε σε έναν θεραπευτή και πώς να εργαστείτε μαζί
Ο θεραπευτής σας, γνωστός μερικές φορές ως ψυχοθεραπευτής ή σύμβουλος, αποτελεί σημαντικό μέρος της θεραπευτικής σας ομάδας για να ξεπεράσει τη φοβία ή τις φοβίες σας.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Εάν πάσχετε από φοβία, μπορεί να δείτε αρκετούς επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Εδώ είναι μια σύντομη ματιά στο τι ακριβώς να περιμένουμε από τον θεραπευτή ή τον σύμβουλό σας.
Εκπαίδευση και εκπαίδευση του θεραπευτή
Το επίπεδο εκπαίδευσης του θεραπευτή σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις απαιτήσεις της ψυχικής σας περίθαλψης και των κρατικών νόμων.
Ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος ή θεραπευτής συνήθως κατέχει τουλάχιστον ένα μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης και έχει παρακολουθήσει πρακτική εξάσκησης υπό επίβλεψη και εξετάσεις κρατικής άδειας. Εντούτοις, τα περισσότερα κράτη επιτρέπουν στους ασκούντες σε επίπεδο πανεπιστημίου να ασκούν το επάγγελμα υπό την επίβλεψη ψυχολόγου ή εξουσιοδοτημένου θεραπευτή. Μερικοί σύμβουλοι έχουν κατάρτιση σε τομείς όπως οι εθισμοί ή οι τεχνικές όπως η τέχνη της θεραπείας. Οι ψυχοθεραπευτές προέρχονται από ποικίλους κλάδους, συμπεριλαμβανομένων ψυχιατρικών νοσοκόμων, κοινωνικών λειτουργών, ψυχολόγων και ψυχιάτρων.
Προσεγγίσεις στη θεραπεία
Καμία προσέγγιση δεν ορίζει έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο. Οι θεραπευτές μπορεί να προτιμούν μια ενιαία σχολή σκέψης, όπως ο behaviorism ή ο γνωσιασμός , ή μπορεί να προτιμούν μια πιο εκλεκτική προσέγγιση . Πολλοί γενικοί σύμβουλοι τροποποιούν την προσέγγισή τους ανάλογα με τον πελάτη. Επομένως, το σχέδιο θεραπείας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό από το φίλο σας, ακόμα και αν δείτε τον ίδιο θεραπευτή.
Ειδίκευση θεραπευτών
Πολλοί θεραπευτές ειδικεύονται σε ένα συγκεκριμένο τρόπο θεραπείας.
Η θεραπεία τέχνης, η δραματική θεραπεία και η υπνοθεραπεία είναι δημοφιλείς επιλογές. Αυτοί οι θεραπευτές συνήθως δουλεύουν παράλληλα με πιο γενικευμένους ιατρούς παρά με το να φέρνουν τα δικά τους περιστατικά, αν και ορισμένες διαταραχές - συμπεριλαμβανομένων ορισμένων φοβιών - μπορούν να αντιμετωπίζονται αποκλειστικά από εξειδικευμένο θεραπευτή. Οι ειδικευμένοι τομείς παροχής συμβουλών περιλαμβάνουν τους εθισμούς, την ψυχική υγεία της κοινότητας και τον γάμο και την οικογένεια.
Ορισμένες ειδικότητες απαιτούν πρόσθετη εκπαίδευση και πιστοποιήσεις. Άλλοι μπορούν να ασκηθούν από οποιονδήποτε πληροί τις γενικές απαιτήσεις για συμβούλους στην πολιτεία τους.
Πώς να βρείτε έναν θεραπευτή
Η εύρεση ενός θεραπευτή μπορεί να είναι προκλητική. Προκειμένου η εταιρική σχέση να είναι επιτυχής, πρέπει να υπάρξει σχέση και εμπιστοσύνη. Θα χρειαστεί να επιλέξετε έναν θεραπευτή που μοιράζεται τις πεποιθήσεις σας για τη φύση των φοβιών και τη θεραπεία τους. Οι παραπομπές είναι συχνά η καλύτερη πηγή, αλλά έχετε κατά νου ότι αυτό που είναι σωστό για τον φίλο σας μπορεί να μην είναι σωστό για εσάς.
Τι να περιμένεις
Εάν το παιδί σας χρειάζεται θεραπεία, είναι φυσιολογικό να έχετε αμφιβολίες και φόβους, ειδικά αν δεν έχετε επισκεφτεί ποτέ έναν θεράποντα τον εαυτό σας. Μπορεί να αναρωτιέστε τι να περιμένετε . Ένα ταξίδι στον θεράποντα μοιάζει πολύ με ένα ταξίδι στον γιατρό. Μπορείτε να κάνετε check in με ένα ρεσεψιονίστ ή απλά να καθίσετε στην περιοχή αναμονής του θεραπευτή για το ραντεβού σας. Ο θεραπευτής θα θέσει πολλές ερωτήσεις για να προσπαθήσει να εντοπίσει το πρόβλημα. Σε κάποιο σημείο, θα ήθελε να δει το παιδί μόνο του. Στο τέλος της συνεδρίασης, θα προσκληθείτε για μια ολοκλήρωση της συνόδου και προτάσεις για μελλοντική θεραπεία.
Διαζύγιο του θεραπευτή σας
Μερικές φορές, παρά τις καλύτερες προσπάθειές μας, η σχέση θεραπευτή-πελάτη απλώς δεν λειτουργεί.
Τα απλά ζητήματα συμβατότητας συγκαταλέγονται στους πιο συνηθισμένους λόγους διακοπής της σχέσης. Πριν φύγετε, προσπαθήστε να εργαστείτε μέσω των θεμάτων σας με το θεραπευτή. Μερικές φορές ζητήματα όπως η μετάδοση μπορεί να σας κάνει να νιώθετε σαν να φύγετε όταν, στην πραγματικότητα, η διαμονή είναι η καλύτερη επιλογή. Εντούτοις, το διαζύγιο του θεραπευτή σας δεν πρέπει να είναι μια οδυνηρή ή δύσκολη διαδικασία.
Πηγή:
Γραφείο Στατιστικής Εργασίας Στατιστική Επαγγελματικής Πρόβλεψης, Έκδοση 2008-09: Σύμβουλοι. http://www.bls.gov/oco/ocos067.htm.