Τι να περιμένετε από την απόσυρση από το αλκοόλ

Η απόσυρση αλκοόλ είναι ένα δυσάρεστο σύνολο συμπτωμάτων που αντιμετωπίζουν οι βαριές πότες όταν σταματούν να πίνουν. Πολλοί άνθρωποι πίνουν πάρα πολύ κάθε μία και πάλι, και πολλοί πίνουν επίσης πάρα πολύ τον χρόνο. Παρόλο που είναι πολύ καλή ιδέα να σταματήσετε να πίνετε, θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε εάν μπορεί να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα απόσυρσης από το αλκοόλ και πώς να τα διαχειριστείτε πριν εγκαταλείψετε την κρύα γαλοπούλα .

Ανάλογα με το πόση κατανάλωση και για πόσο καιρό, τα συμπτώματα απόσυρσης από το αλκοόλ μπορεί να είναι σοβαρά και ακόμη και απειλητικά για τη ζωή, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας για ατομικές συμβουλές. Αυτό το άρθρο έχει σκοπό να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι θα μπορούσε να συμβεί όταν σταματήσετε να πίνετε και δεν αντικαθιστά τις ιατρικές συμβουλές.

Θα πάω με απόσυρση εάν σταματήσω να πίνω;

Εάν έχετε πίνει βαριά για κάποιο χρονικό διάστημα, είτε ως κανονικό μοτίβο, είτε ως έρπης , ή εάν έχετε γίνει εθισμένος , ίσως να θέλετε να μάθετε τι να περιμένετε αν σταματήσετε να πίνετε και να πάτε σε απόσυρση από το αλκοόλ.

Για όσους έχουν συσχετιστεί με το αλκοόλ, είναι πιθανό να εμφανιστούν κάποια συμπτώματα στέρησης όταν σταματήσετε, αλλά η απόσυρση μπορεί επίσης να συμβεί μετά από περιοδική βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Η αρχική κρέμασμα μπορεί να ποικίλει σε χρόνο και ένταση και μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες, αλλά συνήθως θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε μια μέρα. Αντίθετα, η απόσυρση αλκοόλ επιδεινώνεται κατά τις πρώτες ώρες και ημέρες και διαρκεί από μέρες έως εβδομάδες ή και περισσότερο.

Ορισμένοι πότες αντιμετωπίζουν εβδομάδες ή μήνες συμπτωμάτων απόσυρσης, γνωστά ως σύνδρομο μετά από οξεία στέρηση (PAWS).

Η ακριβής εμπειρία από την απόσυρση αλκοόλ ποικίλλει από άτομο σε άτομο και η σοβαρότητα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, αλλά υπάρχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά που περιγράφονται εδώ.

Αλκοολικός πόθος

Οι περισσότεροι άνθρωποι που αποχωρούν από το αλκοόλ έχουν έντονη επιθυμία να πίνουν περισσότερα. Αυτό είναι γνωστό ως δοκιμάζοντας πόθους , και οι πόθοι είναι κοινές μεταξύ των ανθρώπων που αποσύρονται από πολλές ουσίες εθισμού. Μέρος της λαχτάρας οδηγείται από την επιθυμία να μειωθούν τα συμπτώματα της απόσυρσης από το αλκοόλ και μέρος της είναι η επιθυμία να ξαναζήσουμε την ευχαρίστηση από την τοξίκωση με οινόπνευμα.

Αλλαγές διάθεσης

Η απόσυρση από το αλκοόλ έχει ως αποτέλεσμα τη διάθεσή σας. Ένας τρόπος σκέψης για την απόσυρση είναι ότι είναι σαν να πρέπει να πληρώσετε ένα δάνειο. Παίρνετε μια πρόοδο σε κάποια καλά συναισθήματα ενώ είστε μεθυσμένοι, αλλά στη συνέχεια είστε γεμάτοι με ένα χρέος των ίδιων συναισθημάτων κατά τη φάση της απόσυρσης. Αυτό ονομάζεται εφέ ανάκαμψης και αποτελεί μέρος του τρόπου διατήρησης της ομοιόστασης του σώματός σας. Αφού εξοφλήσετε το "χρέος", μπορείτε να αισθάνεστε καλά και πάλι φυσικά.

Πολλοί άνθρωποι πίνουν για να αισθάνονται χαλαροί και χαρούμενοι. Έτσι, όταν αποχωρείτε από το αλκοόλ, μπορείτε να αναμείνετε να αισθάνεστε ανήσυχοι και άθλιοι, απλώς και μόνο επειδή το σώμα σας προσαρμόζεται στις χαλαρωτικές και δημιουργικές επιρροές του αλκοόλ που δεν είναι εκεί.

Ένας άλλος λόγος που η απόσυρση αισθάνεται τόσο άσχημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι πίνουν για να καλύψουν τα αρνητικά συναισθήματα, όπως η θλίψη, το άγχος και η απογοήτευση.

Χωρίς την εξουθενωτική επίδραση του οινοπνεύματος και χωρίς να έχετε αντιμετωπίσει την υποκείμενη αιτία αυτών των αρνητικών συναισθημάτων, μπορείτε να αισθανθείτε συγκλονισμένοι συναισθηματικά, μόνο όταν είστε πιο αδύναμοι. Για το λόγο αυτό, είναι λογικό να περάσουμε από την απόσυρση σε μια υποστηρικτική ατμόσφαιρα, όπου δεν θα προκληθούν αρνητικά συναισθήματα. Μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά αυτή είναι καλή ιδέα μόνο εάν η οικογένειά σας ή άλλοι άνθρωποι στο σπίτι θα είναι ευγενικοί, ευαίσθητοι και υποστηρικτικοί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οπότε θα πρέπει να το συζητήσετε εκ των προτέρων. Και είναι ακόμα καλή ιδέα να το συζητήσετε με τον γιατρό σας, ώστε να σας δώσουν φάρμακα που μπορεί να αποτρέψουν την εμφάνιση των πιο επικίνδυνων συμπτωμάτων.

Προβλήματα ύπνου

Παρά την κούραση που πιθανώς αισθάνεστε, η απόσυρση από το αλκοόλ προκαλεί συχνά αϋπνία (αντιμετωπίζοντας προβλήματα στον ύπνο ή στον ύπνο).

Ναυτία ή έμετο

Ο έμετος ή η αίσθηση σαν να κάνετε έμετο (ναυτία) είναι μια αναγνωρισμένη πτυχή της απόσυρσης από το αλκοόλ. Πιθανότατα δεν θα αισθανθείτε σαν να πηγαίνετε έξω και για ούτως ή άλλως, αλλά όπου κι αν βρίσκεστε, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα μπάνιο κοντά.

Φυσική διέγερση

Οι άνθρωποι που περνούν από την απόσυρση αλκοόλ συχνά αισθάνονται σωματικά αναστατωμένοι. Αυτό επιδεινώνεται από την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της εφίδρωσης. Μπορεί επίσης να πάρετε φυσικούς τρόμους και να παρατηρήσετε τα χέρια σας κουνώντας. Προφανώς, αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε αδιαθεσία, αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτά τα συμπτώματα στέρησης για αυτό που είναι και όχι μόνο τα συμπτώματα του κρυολογήματος ή της γρίπης. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα και δεν έχετε λάβει θεραπεία για απόσυρση από το αλκοόλ, επισκεφθείτε το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης του πλησιέστερου νοσοκομείου. Το φάρμακο μπορεί να αποτρέψει μερικά από τα σοβαρότερα συμπτώματα απόσυρσης, όπως ψευδαισθήσεις και επιληπτικές κρίσεις.

Ψευδαισθήσεις

Οι ψευδαισθήσεις, οι οποίες μπορούν να εμφανιστούν μόνοι τους ή αποτελούν μέρος του σοβαρού συνδρόμου στέρησης του παραλήρημα tremens (DT), συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο σοβαρών συμπτωμάτων της απόσυρσης από το αλκοόλ - αλλά όχι όλοι όσοι περνούν μέσω της απόσυρσης θα τα βιώσουν. Οι ψευδαισθήσεις περιλαμβάνουν να βλέπεις, να ακούς ή να αισθάνεσαι πράγματα που δεν υπάρχουν και μπορεί να είναι αρκετά δυσάρεστο. Μερικοί άνθρωποι που εμφανίζουν ψευδαισθήσεις τους βρίσκουν τρομακτικοί και πιστεύουν ότι τρελαίνουν. Αν το γεγονός, ενώ κάποιοι άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν ψύχωση που προκαλείται από την ουσία ως αποτέλεσμα της χρήσης οινοπνεύματος ή άλλων φαρμάκων, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παραισθήσεις σταματούν μετά τη θεραπεία ή μετά την απομάκρυνση του φαρμάκου. Είναι καλύτερο να βλέπετε έναν γιατρό και να παίρνετε φάρμακα παρά να προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας, καθώς αυτό μπορεί επίσης να αποτρέψει ένα από τα δυνητικά πιο επικίνδυνα συμπτώματα στέρησης αλκοόλ: επιληπτικές κρίσεις.

Κατασχέσεις

Ενώ οι σπασμοί είναι ασυνήθιστοι, είναι φυσιολογικά συμπτώματα απόσυρσης από το αλκοόλ και πρέπει πάντα να προετοιμάζεστε και να αποφεύγετε τον κίνδυνο εμφάνισης σπασμών με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα. Οι επιληπτικές κρίσεις κατά την απόσυρση αλκοόλ μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή, οπότε καλέστε 911 αν νομίζετε ότι νομίζετε ότι κάποιος που περνάει από την απόσυρση αλκοόλ έχει κατάσχεση.

Πηγές:

Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών DSM-IV-TR Πέμπτη Έκδοση DSM-5. Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. 2013.

Δικαστικό Ινστιτούτο της Βρετανικής Κολομβίας. Πρόγραμμα πιστοποιητικών χρήσης / κατάχρησης ουσιών. Βικτώρια, π.Χ. 2001.