Τα άτομα με συμπτώματα μετά την τοκετό εμφανίζουν πρώτα συμπτώματα πριν ή μετά τον τοκετό. Μερικοί αρχίζουν να έχουν συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Άλλοι γονείς μπορεί να αναπτύξουν συμπτώματα του OCD όταν τα παιδιά τους είναι λίγο μεγαλύτερα και πιο ανεξάρτητα. Για αυτούς τους γονείς, οι ιδεοληπτικές σκέψεις μπορεί να ξεκινήσουν όταν είναι ώρα για το παιδί να πάει στην παιδική μέριμνα ή να πηγαίνει στο σχολείο. Συχνά αυτή είναι η πρώτη φορά που το παιδί έχει απομακρυνθεί από το σπίτι και την στενή εποπτεία του γονέα (ων).
Οι γονείς μπορούν να αρχίσουν να εμμένουν για τη μόλυνση ή την ανικανότητά τους να διασφαλίσουν ότι το παιδί είναι ασφαλές ή ότι ικανοποιεί τις ανάγκες του, μεταξύ άλλων.
Για εκείνους που είχαν ΚΝΣ πριν γεννηθούν τα παιδιά τους, μπορεί να προκύψουν νέες σκέψεις ή φόβοι. Ακόμη και τα άτομα που έχουν διαχειριστεί με επιτυχία τα συμπτώματα του OCD μπορούν να υποτροπιάσουν αν οι γονικές ευθύνες ενεργοποιούν νέες ενοχλητικές σκέψεις. Κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλής πίεσης ή μεταβάσεων της ζωής, τα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα μπορούν να επαναληφθούν με διαφορετικές εμμονές και καταναγκασμούς.
Το γονικό OCD επηρεάζει ολόκληρη την οικογένεια
Ο Black, ο Gaffney, ο Schlosser και ο Gabel βρέθηκαν σε μια διετή μελέτη παρακολούθησης ότι τα παιδιά με γονέα που έχει OCD είναι πιθανότερο από άλλα να αναπτύξουν κοινωνικές, συμπεριφορικές ή συναισθηματικές συνθήκες. Οι γονείς με OCD συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα στη δική τους κοινωνική, συναισθηματική και συμπεριφορική λειτουργία. Η Jennifer Jencks, η LICSW και η Barbara Van Noppen, Ph.D. προτείνουν στο άρθρο τους για τη στέγαση ότι αυτά τα προβλήματα επηρεάζουν επίσης τη λειτουργία της οικογένειας και μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού.
Εξηγούν τη στέγαση στην περίπτωση του OCD ως τρόπους με τους οποίους η οικογένεια υποστηρίζει διαισθητικά τον γονέα (επαναβεβαίωση, αποφυγή, κλπ.) Που μπορεί να ενισχύσει ακούσια το OCD του. Η διαμονή είναι ένας από τους πρωταρχικούς παράγοντες που προβλέπουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του OCD, σύμφωνα με τον Van Noppen και τον Steketee.
Θεραπεία για Γονικό OCD
Η θεραπεία για τους γονείς με OCD είναι σαν τη θεραπεία για τους άλλους με OCD. Στην ιδανική περίπτωση, όποιος πάσχει από OCD θα πάρει ατομική θεραπεία βασισμένη σε ένα μοντέλο θεραπείας νοητικής συμπεριφοράς (CBT). Οι περισσότεροι άνθρωποι ανταποκρίνονται καλά σε ένα συνδυασμό της πρόληψης έκθεσης και αντίδρασης (ERP), ενός συγκεκριμένου τύπου CBT και της παραδοσιακής CBT για να αντιμετωπίσουν τις σκέψεις που οδηγούν τους καταναγκασμούς.
Το ERP περιλαμβάνει επανειλημμένη έκθεση στον φόβο χωρίς να εμπλέκεται στη συμπεριφορά που χρησιμοποιείται για τη μείωση του άγχους. Ένας γονέας με μετά τον τοκετό OCD μπορεί να κληθεί να παρακολουθήσει τον ύπνο του παιδιού χωρίς να τοποθετήσει έναν καθρέφτη από τη μύτη του παιδιού για να εξασφαλίσει ότι αναπνέει (ή οποιοδήποτε άλλο τελετουργικό που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γονέας για να διαχειριστεί τις ενοχλητικές σκέψεις ότι το παιδί μπορεί να πεθάνει / ύπνος). Ο στόχος του ERP είναι να συνειδητοποιήσει ότι το άγχος θα εξασθενίσει χωρίς να εμπλέκεται στις τελετουργίες ή τις συμπεριφορές που συνήθως χρησιμοποιεί για να ηρεμήσει το φόβο και / ή το άγχος.
Ένα άλλο συστατικό της θεραπείας για τους γονείς με OCD είναι η οικογενειακή θεραπεία . Είναι σημαντικό για τα μέλη της οικογένειας να κατανοήσουν τη διαταραχή και τους τρόπους με τους οποίους ενδέχεται να συμβάλλουν ακούσια σε αυτό. Τα παιδιά και οι σύζυγοι ή οι συνεργάτες μάθουν πώς φιλοξενούν τον γονέα με OCD και νέες στρατηγικές για να απεμπλακούν σε αυτή τη συμπεριφορά.
Μιλώντας μαζί για αυτά τα θέματα, τα παιδιά και οι σύζυγοι / σύζυγοι μαθαίνουν να αντιστέκονται στις παλιές συμπεριφορές και τις απαντήσεις και να τις αντικαθιστούν με νέες. Ο γονέας με OCD μαθαίνει επίσης από κάθε μέλος της οικογένειας πώς αισθάνεται όταν του ζητείται να εμπλακεί σε συμπεριφορές ή τελετουργίες που είναι επιβλαβείς για τον γονέα.
Η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία οποιουδήποτε τύπου ΔΟΚ. Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν ψυχίατρο που μπορεί να καθοδηγήσει και να κατευθύνει τη θεραπεία σας, ειδικά οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε. Τα αντικαταθλιπτικά είναι συχνά αποτελεσματικά στη θεραπεία του OCD. Η εύρεση του σωστού φαρμάκου στη σωστή δόση μπορεί να διαρκέσει λίγο, οπότε ακολουθήστε και καλή επικοινωνία με τον ψυχίατρο και τον θεραπευτή είναι κρίσιμη.
Είναι χρήσιμο να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο ή ημερολόγιο των συμπτωμάτων σας για να μοιραστείτε με τον γιατρό και τον θεραπευτή. Αυτό τους επιτρέπει να βλέπουν πρότυπα με την πάροδο του χρόνου και να τροποποιούν τα φάρμακα ανάλογα με τις ανάγκες.
Αυτοβοήθεια για Γονικό OCD
Οι ομάδες αυτοβοήθειας και υποστήριξης είναι επίσης πολύ χρήσιμες για τους γονείς με OCD. Οι ομάδες επιτρέπουν στα μέλη να μαθαίνουν από εκείνους που μοιράζονται παρόμοιες προκλήσεις και να επιστρέφουν στους άλλους καθώς μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν την κατάστασή τους.
Οι δραστηριότητες χαλάρωσης και ο διαλογισμός στο μυαλό είναι καθοριστικής σημασίας για τη διαχείριση του ΔΕΠ και του καθημερινού άγχους. Οι περισσότεροι ερευνητές συνιστούν αυτές τις τεχνικές για άτομα με ΟΔΓ.
Είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε την υγεία σας, καθώς η σωματική υγεία επηρεάζει την ψυχική υγεία. Πάρτε αρκετό ύπνο, φάτε θρεπτικά τρόφιμα και προσπαθήστε να πάρετε κάποια άσκηση τις περισσότερες ημέρες. Είναι χρήσιμο να αποφεύγετε την καφεΐνη, καθώς μπορεί να συμβάλει στην ανησυχία.
> Πηγές:
> Μαύρο, DW, Gaffney, GR, Schlosser, S. & Gabel, J. (2003). Παιδιά γονέων με ψυχαναγκαστική διαταραχή - 2ετής παρακολούθηση. Acta Psychiatry Scand, Απρίλιος 107 (4) 305-13.
> Jencks, J., & Noppen, BV Έχουμε ξεχάσει τα παιδιά που έχουν γονέα με OCD ;: Διαμονή και έγκαιρη παρέμβαση. Διεθνές Ίδρυμα Ψυχιατρικών Διαταραχών (OCD) . http://www.ocfoundation.org/eo_parent_with_ocd.aspx
> Van Noppen, Β. & Steketee, G. (2009). Δοκιμάζοντας ένα εννοιολογικό μοντέλο των προγνωστικών ασθενών και της οικογένειας των συμπτωμάτων της Obsessive Compulsive Disorder (OCD), Research Behavior and Therapy , 47, 18-25.