Η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (NRT) ήταν η πρώτη φαρμακολογική θεραπεία που αναπτύχθηκε για τη διακοπή του καπνίσματος και εγκρίθηκε από την Food and Drug Administration (FDA). Το κόμμι νικοτίνης πρωτοεμφανίστηκε το 1984, ακολουθούμενο από το επίθεμα νικοτίνης στις αρχές της δεκαετίας του '90. Και οι δύο έγιναν διαθέσιμες μέσω του μετρητή (OTC) το 1996. Την ίδια χρονιά, το ρινικό σπρέι νικοτίνης εισήχθη με συνταγή, ακολουθούμενη από την συσκευή εισπνοής νικοτίνης το 1998.
Οι παστίλιες νικοτίνης εγκρίθηκαν για πωλήσεις εξωχρηματιστηριακών πωλήσεων απευθείας το 2002.
Οι διάφορες μορφές και τα πλεονεκτήματα των NRT ανταποκρίνονται στις ανάγκες πολλών πρώην καπνιστών, παρέχοντας μια ελεγχόμενη δόση θεραπευτικής νικοτίνης που μειώνεται με την πάροδο του χρόνου μέχρι να διακοπεί η διακοπή του NRT.
Top 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης
1. Η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης δεν είναι εξαπάτηση. Οι νέοι πρώην καπνιστές μερικές φορές πιστεύουν ότι η χρήση μιας βοήθειας εγκατάλειψης οποιουδήποτε είδους είναι "εξαπάτηση". Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα NRTs, επειδή περιέχουν νικοτίνη. Ενώ ο απώτερος στόχος είναι να αφαιρέσετε όλη τη νικοτίνη από το σώμα σας, δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε γρήγορα. Η σταδιακή μείωση της νικοτίνης στην κυκλοφορία του αίματός σας παίρνει το πλεονέκτημα της απόσυρσης της νικοτίνης και καθιστά την εργασία πιο διαχειρίσιμη.
Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη χρήση μιας βοήθειας για έξοδο από το κάπνισμα για να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να τους εξετάσετε ως πολύτιμα εργαλεία στη διάθεσή σας.
2. Μπορείτε να εξαρτηθείτε από τη θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι εθιστική είτε είναι σε προϊόντα καπνού είτε NRTs, οπότε είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε αυτήν την βοήθεια αποκλεισμού μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.
Η πορεία της θεραπείας έχει σχεδιαστεί προσεκτικά ώστε να μειώνεται σταδιακά η εξάρτηση από τη νικοτίνη σε μια περίοδο εβδομάδων ή μηνών. Ακολουθήστε τις συστάσεις του κατασκευαστή, σταματώντας το NRT στο χρονικό διάστημα που έχετε παραχωρήσει. Εάν δεν νομίζετε ότι είστε έτοιμοι να τερματίσετε τη θεραπεία όταν έρθει η ώρα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
3. Τα NRTs δεν είναι μαγικά. Για το λόγο αυτό, δεν υπάρχει καμία βοήθεια από κανένα είδος που θα κάνει όλη τη δουλειά για εσάς. Η επιτυχής ανάκαμψη από την εξάρτηση από τη νικοτίνη είναι ένας συνδυασμός σωματικής και ψυχολογικής θεραπείας, μαζί με την απλή παλιά πρακτική στη ζωή σας μια ημέρα χωρίς καπνό κάθε φορά. Τούτου λεχθέντος, αν έχετε την αποφασιστικότητα να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να σταματήσετε το κάπνισμα, η διακοπή των βοηθημάτων μπορεί να κάνει την εργασία πολύ ευκολότερη.
Τύποι θεραπείας αντικατάστασης νικοτίνης
Αξίζει να σημειωθεί ότι όλες οι μορφές θεραπείας αντικατάστασης νικοτίνης εκτός από το επίθεμα νικοτίνης χρησιμοποιούνται πολλές φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι προβληματικό για τους πρώην καπνιστές που δυσκολεύονται να κολλήσουν στον συνιστώμενο αριθμό κομματιών από κόμμι νικοτίνης ή παστίλιες νικοτίνης, για παράδειγμα. Το έμπλαστρο τοποθετείται μία φορά την ημέρα και χρησιμοποιεί ένα σύστημα χρονικής απελευθέρωσης για τη χορήγηση της νικοτίνης που περιέχει.
Πακέτο νικοτίνης
Το έμπλαστρο νικοτίνης μοιάζει με ένα μικρό, τετράγωνο μαύρισμα ή σαφές επίδεσμο. Διαθέτει συγκολλητική βάση και τοποθετείται στο άνω μέρος του βραχίονα ή στο πόδι ή οπουδήποτε είναι άτριχο. Έρχεται σε τρεις δυνάμεις και οι χρήστες "κατεβαίνουν" στη δοσολογία όπως συνιστάται, συνήθως σταματώντας το έμπλαστρο συνολικά μεταξύ έξι και 20 εβδομάδων. Το έμπλαστρο είναι διαθέσιμο σε OTC.
Νικοτίνη Gum
Το κόμμι νικοτίνης έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων και δύο δυνάμεις.
Κάθε κομμάτι μασιέται μέχρι οι πρώην καπνιστές να νιώσουν μια αίσθηση τσούξιμο και στη συνέχεια η γόμωση να «σταθμεύει» ανάμεσα στο μάγουλο και το τσίχλα μέχρι να σταματήσει το τσίμπημα. Στη συνέχεια η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρις ότου εξαντληθεί το κόμμι, συνήθως περίπου 30 λεπτά. Το κόμμι νικοτίνης είναι μια συνήθως κακή χρήση του NRT, οπότε πρέπει να γνωρίζετε και να ακολουθείτε ακριβώς τις οδηγίες, απομακρύνοντας το χρόνο που συνιστάται. Το κόμμι νικοτίνης μπορεί να αγοραστεί OTC.
Νικοτίνη παστίλιες
Οι παστίλιες νικοτίνης έρχονται σε ένα δισκίο ή σαν καραμέλα και χρησιμοποιούνται πολλές φορές την ημέρα για να μειώσουν τους πόθους για να καπνίσουν. Όπως το κόμμι νικοτίνης, η παστίλια έρχεται σε δύο δυνάμεις και τοποθετείται ανάμεσα στο μάγουλο και την τσίχλα, όπου διαλύεται αργά για περίπου μισή ώρα περίπου.
Η παστίλια νικοτίνης είναι χωρίς ζάχαρη και έρχεται σε διάφορες γεύσεις. Οι παστίλιες νικοτίνης είναι διαθέσιμες σε OTC.
Νικοτίνης
Η συσκευή εισπνοής νικοτίνης είναι ένας κυλινδρικός σωλήνας που στεγάζει ένα φυσίγγιο υγρής νικοτίνης. Οι χρήστες αντλούν από το επιστόμιο για να λάβουν "εισπνοές" ατμού που εισέρχονται στους πνεύμονες και στέλνουν νικοτίνη στην κυκλοφορία του αίματος. Κάθε φυσίγγιο διαρκεί περίπου 20 λεπτά, χορηγώντας περίπου την ίδια ποσότητα νικοτίνης που θα περιέχεται σε ένα τσιγάρο. Η συσκευή εισπνοής νικοτίνης απαιτεί συνταγή.
Νικοτινικό ρινικό σπρέι
Νικοτίνη ρινικό σπρέι έρχεται σε μια αντλία στυλ μπουκάλι με ένα διάλυμα νικοτίνης που ψεκάζεται στα ρουθούνια. Η ποσότητα της χρησιμοποιούμενης νικοτίνης (αριθμός σπρέι αντλίας) εξαρτάται από το γιατρό σας, ο οποίος θα αποφασίσει για τη δοσολογία και θα σας χορηγήσει τη συνταγή για αυτό το φάρμακο.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του εισπνευστήρα νικοτίνης και των ηλεκτρονικών τσιγάρων;
Αυτό είναι μια καλή ερώτηση και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε γιατί αυτά τα δύο παρόμοια προϊόντα δεν είναι εναλλάξιμα.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, όλα τα NRT, συμπεριλαμβανομένης της συσκευής εισπνοής νικοτίνης, αναπτύσσονται για να σταματήσουν σταδιακά οι χρήστες από τη νικοτίνη. Όλα είναι επίσης ομοσπονδιακά ρυθμιζόμενα και αυτό σημαίνει ότι η νικοτίνη στα προϊόντα NRT κατασκευάζεται χρησιμοποιώντας πρότυπα που εγγυώνται συνέπεια. Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται είναι γνωστά και παρακολουθούνται, συμπεριλαμβανομένης της ακριβούς ποσότητας νικοτίνης. Οι καταναλωτές μπορούν να εμπιστεύονται ότι λαμβάνουν αυτό που λέει το πακέτο στο προϊόν.
Αυτό δεν ισχύει για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα , τα οποία έχουν ιστορικά κατασκευαστεί και εισαχθεί από άλλες χώρες χωρίς ρυθμιστική δομή. Η ποσότητα νικοτίνης στο διάλυμα ηλεκτρονικού χυμού μπορεί και ποικίλλει ανάλογα με τις αναφορές της συσκευασίας.
Το FDA αρχίζει να επιβάλλει κανονισμούς στους κατασκευαστές των γνωστών ως ENDS (ηλεκτρονικά συστήματα διανομής νικοτίνης), από τα οποία αποτελούν μέρος και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Επομένως, τελικά οι καταναλωτές θα επωφεληθούν από τα νέα πρότυπα που έχουν επιβληθεί.
Ακόμα κι έτσι, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν έχουν εγκριθεί ως ιατρική βοήθεια, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει θεραπεία για διακοπή του καπνίσματος που σχετίζεται με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Αυτό μπορεί να συμβεί στο μέλλον, αλλά προς το παρόν, οι καπνιστές είναι μόνοι τους όταν χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα για να σταματήσουν το κάπνισμα.
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα θεωρούνται ως εναλλακτική λύση για το κάπνισμα και όχι ως βοήθεια απόσυρσης.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε τη νικοτίνη για να σταματήσετε τη χρήση της νικοτίνης;
Μπορεί να φαίνεται λάθος να χρησιμοποιήσετε την ουσία στην οποία είστε εθισμένοι για αποκατάσταση, αλλά προσφέρει το πλεονέκτημα της μείωσης της επιθυμίας για νικοτίνη με σταδιακό τρόπο, επιτρέποντας στο σώμα σας να συνηθίσει όλο και λιγότερο μέχρι να σταματήσει εντελώς η νικοτίνη. Ταυτόχρονα, οι πρώην καπνιστές μπορούν να στρέψουν περισσότερο την προσοχή τους προς τη συνηθισμένη πλευρά του καπνίσματος , όπου βρίσκεται η πλειοψηφία του έργου της διακοπής του καπνίσματος. Και ενώ περιέχουν νικοτίνη, τα NRTs δεν περιέχουν τις πολλές χιλιάδες άλλες τοξικές χημικές ουσίες που υπάρχουν στα τσιγάρα.
Χρήση των NRT σε συνδυασμό με συνταγογραφούμενα φάρμακα διακοπής της θεραπείας
Αν διαπιστώσετε ότι τα NRTs δεν κάνουν αρκετά για να σας βοηθήσουν στην διακοπή του καπνίσματος, μιλήστε στο γιατρό σας για το συνδυασμό του NRT που χρησιμοποιείτε με άλλα NRTs ή συνταγογραφούμενα βοηθήματα όπως το Chantix ή το Zyban . Αυτό θα μπορούσε να βελτιώσει τις πιθανότητές σας για επιτυχία, αλλά θα πρέπει να γίνεται με την επίβλεψη του γιατρού.
Μην καπνίζετε όταν χρησιμοποιείτε NRTs
Η νικοτίνη στα τσιγάρα θα μπορούσε να σας βάλει σε κίνδυνο υπερβολικής δόσης νικοτίνης εάν καπνίζετε ενώ χρησιμοποιείτε NRTs. Μια υπερβολική δόση νικοτίνης μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη, ναυτία, σύγχυση ή αδυναμία. Μπορεί να κάνετε εμετό, να δοκιμάσετε έναν κρύο ιδρώτα ή να έχετε θολώσει την όραση, έναν κακό πονοκέφαλο ή ακόμα και προβλήματα ακοής. Εάν κάτι τέτοιο συμβαίνει σε εσάς κατά τη χρήση NRTs, διακόψτε το NRT και αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Προσθέστε κάποια συμβουλευτική και υποστήριξη στο πρόγραμμα τερματισμού
Οι περισσότεροι γιατροί σήμερα θα προτείνουν την προσθήκη κάποιου τύπου υποστήριξης ή συμβουλών για να ολοκληρώσετε το πρόγραμμα τερματισμού. Οι πιθανότητες επιτυχίας σας ανεβαίνουν αν έχετε τη βοήθεια άλλων που έχουν γνώση του τι περνάτε. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας και προσθέστε κάποια υποστήριξη στο διαδίκτυο καθώς και βοήθεια για όλο το εικοσιτετράωρο.
Τα NRTs είναι μια έξυπνη λύση Quit Aid;
Ναι, απλώς φροντίστε ώστε το NRT που χρησιμοποιείτε για να σταματήσετε το κάπνισμα δεν γίνεται συνήθεια. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του κατασκευαστή, μειώνοντας τη χρήση τους και σταματώντας τη χρήση τους στο συνιστώμενο χρόνο.
Η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης έχει βοηθήσει πολλούς χιλιάδες ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα με επιτυχία. Αλλά το γεγονός είναι ότι ό, τι χρησιμοποιείτε ως βοήθημα εγκατάλειψης θα λειτουργήσει εάν βάλετε την πλάτη σας σε αυτό. Τα NRTs δεν θα αποτελέσουν δικό τους πρόβλημα εφόσον τα χρησιμοποιείτε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Ο πρώην καπνιστής Michelle χρησιμοποίησε το επίθεμα νικοτίνης ως βοήθημα διακοπής. Διαβάστε την προοπτική της, ειδικά αν είστε στο φράχτη για NRTs.
Ένα Word Από:
Θυμηθείτε, εγκαταλείψτε τα βοηθήματα είναι ακριβώς αυτά τα βοηθήματα. Χρησιμοποιήστε τα με αυτό κατά νου και να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Δεν δημιουργήσατε τη συνήθειά σας μια μέρα στην άλλη και θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να θεραπευτείς και να βρεις έναν νέο και πιο υγιεινό τρόπο ζωής, που δεν περιλαμβάνει το κάπνισμα (ή πόθους για φαγητό).
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε φόβο όταν σκέφτεστε να σταματήσετε , αλλά αυτό είναι μόνο επειδή είστε εθισμένοι στη νικοτίνη. Προχωράω μπροστά.
Επιλέξτε την βοήθειά σας για έξοδο από το κάπνισμα, επιλέξτε την ημερομηνία σας, αρχίστε να διαβάζετε για το τι μπορείτε να περιμένετε από τη διακοπή του καπνίσματος και, στη συνέχεια, να ακολουθήσετε την ημερομηνία άφιξής σας.
Πηγές:
Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. Smokefree.gov. Εξερευνήστε τις μεθόδους τερματισμού.
Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών. Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για την τοξικομανία; Ενημέρωση Ιουλίου 2012.
Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Εξατμιστές, ηλεκτρονικά τσιγάρα και άλλα ηλεκτρονικά συστήματα παροχής νικοτίνης (ENDS). Ενημερώθηκε στις 30 Αυγούστου 2016.