Βασικά ψυχολογία: 8 γεγονότα που πρέπει να ξέρετε
Η ψυχολογία αποτελεί πηγή γοητείας για πολλούς ανθρώπους και για καλό λόγο. Ανακαλύπτοντας περισσότερα για τα βασικά στοιχεία του ανθρώπινου νου και της συμπεριφοράς, οι άνθρωποι είναι σε θέση να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τους άλλους. Οι ψυχολόγοι διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, βοηθώντας τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, ασκούν ψυχοθεραπεία , διερευνούν διαφορετικές θεραπευτικές επιλογές και διδάσκουν στους ασθενείς πώς να διαχειρίζονται αποτελεσματικά τα συμπτώματά τους.
Ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να μάθετε περισσότερα για την ψυχολογία; Για μερικούς, αυτό το ενδιαφέρον τροφοδοτείται από την επιθυμία να ακολουθήσει μια καριέρα στην ψυχολογία . Άλλοι μπορεί απλώς να θέλουν να μάθουν περισσότερα από την περιέργεια ή επειδή σκέφτονται να συμβουλευτούν έναν ψυχολόγο για βοήθεια σε μια ανησυχία για την υγεία. Ανεξαρτήτως του λόγου, η καλύτερη κατανόηση θεμάτων όπως τα συναισθήματα , τα κίνητρα , η γνώση, η αγάπη , η επικοινωνία και οι μέθοδοι έρευνας θα σας εξυπηρετήσουν καλά σε πολλούς διαφορετικούς τομείς της ζωής.
Η ψυχολογία μπορεί να φαίνεται σαν ένα τεράστιο και τρομακτικό θέμα στην αρχή, αλλά η κατανόηση μερικών βασικών στοιχείων μπορεί να διευκολύνει το ξεκίνημα. Τα παρακάτω είναι μόνο μερικά από τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για αυτό το συναρπαστικό θέμα. Μόλις κατανοήσετε καλά τα βασικά στοιχεία, θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να διερευνήσετε διαφορετικούς τρόπους ώστε η ψυχολογία να συμβάλει στη βελτίωση της καθημερινής σας ζωής, της υγείας και της ευημερίας.
Η Ψυχολογία είναι η Μελέτη του Νου και της Συμπεριφοράς
Πρώτον, ας αρχίσουμε με την εξέταση ακριβώς της ψυχολογίας . Η ψυχολογία μπορεί να οριστεί ως η μελέτη των διανοητικών διαδικασιών και συμπεριφοράς.
Ο όρος ψυχολογία προέρχεται από την ελληνική λέξη ψυχή που σημαίνει "αναπνοή, πνεύμα, ψυχή" και η λέξη λογία σημαίνει "μελέτη".
Η ψυχολογία δεν υπήρχε πάντα όπως έχει σήμερα. Στην πραγματικότητα, θεωρείται ένας σχετικά νέος κλάδος, αν και εξήγησε ένας διακεκριμένος ψυχολόγος, έχει σύντομο παρελθόν αλλά μακρά ιστορία . Η ψυχολογία προέκυψε από τη βιολογία και τη φιλοσοφία και συνδέεται στενά με άλλους κλάδους όπως η κοινωνιολογία, η ιατρική, η γλωσσολογία και η ανθρωπολογία.
Ενώ η ψυχολογία μπορεί να είναι ένα νέο θέμα στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων, έχει μεγαλώσει για να διαδραματίσει έναν τεράστιο ρόλο στον κόσμο σήμερα. Οι ψυχολόγοι απασχολούνται σε νοσοκομεία, κλινικές ψυχικής υγείας, σχολεία, κολέγια και πανεπιστήμια, κυβερνητικές υπηρεσίες, ιδιωτικές επιχειρήσεις και ιδιωτική πρακτική και εκτελούν μια ευρεία ποικιλία καθηκόντων και ρόλων, από την αντιμετώπιση της ψυχικής ασθένειας έως την επιρροή της πολιτικής δημόσιας υγείας.
Η ψυχολογία βασίζεται σε επιστημονικές μεθόδους
Ένας από τους πιο συνηθισμένους μύθους για την ψυχολογία είναι ότι είναι απλώς "κοινή λογική". Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι η ψυχολογική έρευνα έχει βοηθήσει να αποδείξει ότι πολλά από τα πράγματα που πιστεύουμε ότι είναι απλώς κοινή λογική δεν είναι πραγματικά αλήθεια.
Μετά από όλα, αν η κοινή λογική ήταν τόσο κοινή όσο οι άνθρωποι λένε ότι είναι, τότε οι άνθρωποι δεν θα συμμετείχαν σε συμπεριφορές που ξέρουν ότι είναι κακές γι 'αυτούς όπως το κάπνισμα ή το φαγητό πρόχειρο φαγητό. Αντιμετωπίζοντας μερικές από τις παρανοήσεις μας σχετικά με το πώς και γιατί συμπεριφέρονται οι άνθρωποι όπως κάνουν, οι ψυχολόγοι είναι σε θέση να παρέχουν απαντήσεις που βοηθούν στην επίλυση πραγματικών προβλημάτων.
Σε αντίθεση με την κοινή λογική, η ψυχολογία βασίζεται σε επιστημονικές μεθόδους για να διερευνήσει ερωτήσεις και να καταλήξει σε συμπεράσματα. Μέσω εμπειρικών μεθόδων οι ερευνητές μπορούν να ανακαλύψουν σχέσεις μεταξύ διαφορετικών μεταβλητών. Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν μια σειρά τεχνικών για να μελετήσουν το ανθρώπινο μυαλό και τη συμπεριφορά, συμπεριλαμβανομένης της φυσιοκρατικής παρατήρησης , πειραμάτων, μελετών περιπτώσεων και ερωτηματολογίων.
Οι ψυχολόγοι αντιμετωπίζουν προβλήματα από πολλαπλές προοπτικές
Τα θέματα και οι ερωτήσεις στην ψυχολογία μπορούν να εξεταστούν με διάφορους τρόπους. Ας πάρουμε το θέμα της βίας ως παράδειγμα. Μερικοί ψυχολόγοι μπορούν να εξετάσουν πώς οι βιολογικές επιρροές συμβάλλουν στη βία, ενώ άλλοι ψυχολόγοι θα μπορούσαν να εξετάσουν πώς παράγοντες όπως ο πολιτισμός, οι οικογενειακές σχέσεις, η κοινωνική πίεση και οι μεταβλητές της κατάστασης επηρεάζουν τη βία.
Μερικές από τις σημαντικότερες προοπτικές στην ψυχολογία περιλαμβάνουν:
- Βιολογική προοπτική
- Γνωστική προοπτική
- Προοπτική συμπεριφοράς
- Εξέλιξη της προοπτικής
- Ανθρωπιστική προοπτική
Κάθε προοπτική συμβάλλει σε ένα νέο επίπεδο κατανόησης σε ένα θέμα.
Φανταστείτε, για παράδειγμα, ότι οι ψυχολόγοι προσπαθούν να κατανοήσουν τους διάφορους παράγοντες που συμβάλλουν στον εκφοβισμό. Μερικοί ερευνητές θα μπορούσαν να πάρουν μια βιολογική προοπτική και να δουν πώς η γενετική και ο εγκέφαλος συμβάλλουν σε αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς. Ένας άλλος ψυχολόγος μπορεί να πάρει μια συμπεριφορική προοπτική και να εξετάσει τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους αυτές οι συμπεριφορές ενισχύονται από το περιβάλλον. Άλλοι ερευνητές θα μπορούσαν να υιοθετήσουν μια κοινωνική προοπτική και να αναλύσουν τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει η πίεση της ομάδας στις συμπεριφορές εκφοβισμού.
Καμία ενιαία προοπτική δεν είναι "σωστή". Κάθε προοπτική συμβάλλει στον τρόπο κατανόησης ενός θέματος και επιτρέπει στους ερευνητές να αναλύουν τις μυριάδες επιρροές που συμβάλλουν σε ορισμένες ενέργειες και να καταλήξουν σε πολύπλευρες λύσεις για την καταπολέμηση προβληματικών ενεργειών και την ενθάρρυνση καλύτερων αποτελεσμάτων και πιο υγιεινών συμπεριφορών.
-
Αποδεδειγμένες ψυχολογικές στρατηγικές για τη μάθηση κάτι νέο
-
Πώς οι ερευνητές μελετούν την ψυχολογία: Αναθεωρήστε τα βασικά
Μια ποικιλία υποτομέων έχουν προκύψει για να αντιμετωπίσουν διαφορετικά προβλήματα
Εκτός από πολλές διαφορετικές προοπτικές, υπάρχουν πολλοί κλάδοι της ψυχολογίας. Οι ψυχολόγοι συχνά επιλέγουν να ειδικευτούν σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Ο τύπος ψυχολόγου που χρειάζεστε μπορεί να εξαρτάται από το είδος του προβλήματος που αντιμετωπίζετε.
Μερικά από τα μεγαλύτερα υποπεδία της ψυχολογίας είναι η κλινική ψυχολογία , η ψυχολογία της προσωπικότητας , η γνωσιακή ψυχολογία , η ψυχολογία της ανάπτυξης και η κοινωνική ψυχολογία . Εάν αντιμετωπίζετε συναισθηματικά ή ψυχολογικά συμπτώματα, μπορεί να χρειαστεί να απευθυνθείτε σε κλινικό ψυχολόγο ή συμβουλευτικό ψυχολόγο. Εάν έχετε μια ερώτηση σχετικά με το αν το παιδί σας αναπτύσσεται κανονικά, τότε ίσως θελήσετε να ρωτήσετε έναν ψυχολόγο ανάπτυξης.
Μερικοί ψυχολόγοι εργάζονται στον τομέα της ψυχικής υγείας για τη θεραπεία ασθενών που πάσχουν από ψυχιατρικές διαταραχές και ψυχικές διαταραχές. Τα υποπεδία όπως η κλινική, η συμβουλευτική και η ψυχολογία της υγείας επικεντρώνονται στην παροχή βοήθειας σε άτομα με ψυχικά και σωματικά προβλήματα υγείας.
Άλλοι ψυχολόγοι εργάζονται σε εφαρμοσμένα υποπεδία όπως η εγκληματολογική ψυχολογία και η βιομηχανική-οργανωτική ψυχολογία για την επίλυση πραγματικών προβλημάτων.
Άλλοι ψυχολόγοι εστιάζουν το έργο τους στην έρευνα για να συμβάλουν στην κατανόηση του ανθρώπινου νου και συμπεριφοράς. Τέτοιοι ψυχολόγοι μπορεί να ειδικευτούν σε ένα συγκεκριμένο τομέα, όπως η ανάπτυξη, η κοινωνική συμπεριφορά, η γνώση ή η προσωπικότητα.
Η ψυχολογία είναι περισσότερο από την ψυχική υγεία
Όταν σκέφτεστε την ψυχολογία, οραματίζετε έναν θεραπευτή με ένα σημειωματάριο που γράφει τις ιδέες, καθώς ο πελάτης ανακαλύπτει τις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας; Ενώ η θεραπεία είναι σίγουρα ένα μεγάλο μέρος της ψυχολογίας, δεν είναι το μόνο πράγμα που κάνουν οι ψυχολόγοι. Στην πραγματικότητα, πολλοί ψυχολόγοι δεν εργάζονται καθόλου στον τομέα της ψυχικής υγείας. Η ψυχολογία περιλαμβάνει άλλους τομείς, όπως διδασκαλία, έρευνα και συμβουλευτική.
Οι ψυχολόγοι εργάζονται σε μια ευρεία ποικιλία ρυθμίσεων, όπως:
- Κολλέγια και πανεπιστήμια
- Ιδιωτικές εταιρείες
- K-12 σχολεία
- Νοσοκομεία
- Κυβερνητικά γραφεία
Η ψυχική υγεία είναι σίγουρα ένα σημαντικό πεδίο ενδιαφέροντος για την ψυχολογία, αλλά οι ψυχολόγοι κάνουν επίσης πράγματα όπως η βοήθεια των αθλητών, την εξισορρόπηση των κινήτρων και της ψυχικής εστίασής τους , τη σχεδίαση προϊόντων που είναι ασφαλή και χρήσιμα και βοηθούν τις επιχειρήσεις να κατανοήσουν πώς να επηρεάζουν τους καταναλωτές.
Η ψυχολογία είναι όλα γύρω σου
Η ψυχολογία δεν είναι απλώς ένα ακαδημαϊκό θέμα που υπάρχει μόνο στις αίθουσες διδασκαλίας, τα εργαστήρια έρευνας και τα γραφεία ψυχικής υγείας. Οι αρχές της ψυχολογίας μπορούν να φανούν γύρω σας σε καθημερινές καταστάσεις.
Οι τηλεοπτικές διαφημίσεις και οι διαφημίσεις εκτύπωσης που βλέπετε καθημερινά βασίζονται στην ψυχολογία για την ανάπτυξη μηνυμάτων μάρκετινγκ που επηρεάζουν και πείθουν τους ανθρώπους να αγοράσουν τα διαφημιζόμενα προϊόντα. Οι ιστοσελίδες που επισκέπτεστε σε τακτική βάση χρησιμοποιούν την ψυχολογία για να κατανοήσουν πώς οι άνθρωποι διαβάζουν, χρησιμοποιούν και ερμηνεύουν τις πληροφορίες στο διαδίκτυο.
Η ψυχολογία μπορεί επίσης να διαδραματίσει έναν ρόλο στη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας σας. Για παράδειγμα, η κατανόηση κάποιων από τις βασικές αρχές της συμπεριφοριστικής ψυχολογίας μπορεί να είναι χρήσιμη αν προσπαθείτε να σπάσετε μια κακή συνήθεια και να δημιουργήσετε νέες ρουτίνες. Γνωρίζοντας περισσότερα για μερικά από τα πράγματα που παρακινούν τη συμπεριφορά μπορεί να είναι χρήσιμη αν προσπαθείτε να επιμείνετε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους ή σε μια άσκηση. Η υπερνίκηση των φοβιών, η διαχείριση του άγχους, η βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας και η λήψη καλύτερων αποφάσεων είναι μόνο μερικά από τα πράγματα με τα οποία μπορεί να βοηθήσει η ψυχολογία.
Αν έχετε κάποιο πρόβλημα, υπάρχει πιθανώς ένας ψυχολόγος που μπορεί να βοηθήσει
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ψυχολόγων. ο καθένας επικεντρώθηκε στην επίλυση διαφορετικών τύπων προβλημάτων στον κόσμο. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας αντιμετωπίζει προβλήματα στο σχολείο, μπορεί να ζητήσετε συμβουλές από έναν σχολικό ψυχολόγο που ειδικεύεται στην παροχή βοήθειας στα παιδιά που ασχολούνται με ακαδημαϊκά, κοινωνικά, συναισθηματικά και άλλα θέματα. Εάν ανησυχείτε για έναν ηλικιωμένο γονέα ή για έναν παππού ή γιαγιά, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε έναν αναπτυξιακό ψυχολόγο, ο οποίος είναι ειδικά εκπαιδευμένος και ενημερωμένος σε θέματα σχετικά με τη διαδικασία γήρανσης.
Προκειμένου να προσδιορίσετε ποιος επαγγελματίας είναι κατάλληλος για τις ανάγκες σας, βοηθά να κατανοήσετε κάποιες από τις διαφορετικές απαιτήσεις κατάρτισης και αδειοδότησης για διαφορετικούς τομείς ειδικότητας. Εάν προσπαθείτε να επιλέξετε έναν ψυχοθεραπευτή, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ποιοι επαγγελματίες είναι σε θέση να παρέχουν υπηρεσίες θεραπείας .
Αν σκέφτεστε να ασχοληθείτε με την ψυχολογία, τότε θα πρέπει να είστε ευτυχείς να ανακαλύψετε ότι υπάρχουν πολλά μονοπάτια σταδιοδρομίας από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε. Οι διαφορετικές επιλογές σταδιοδρομίας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το εκπαιδευτικό σας επίπεδο και την επαγγελματική σας εμπειρία, συνεπώς είναι σημαντικό να διερευνηθούν οι απαιτούμενες απαιτήσεις εκπαίδευσης και αδειοδότησης του επιλεγέντος χώρου. Μόνο μερικές από τις πιθανές επιλογές σταδιοδρομίας περιλαμβάνουν την κλινική ψυχολογία , την εγκληματολογική ψυχολογία , την ψυχολογία της υγείας και την βιομηχανική-οργανωτική ψυχολογία .
Οι ψυχολόγοι επικεντρώνονται στη βελτίωση της ανθρώπινης ζωής
Μεταξύ των κύριων στόχων της ψυχολογίας είναι να περιγράψουν, να εξηγήσουν, να προβλέψουν και να βελτιώσουν την ανθρώπινη συμπεριφορά. Ενώ το έργο των ψυχολόγων μπορεί να είναι πολύ ποικίλο, όλοι μοιράζονται έναν επιτακτικό στόχο: να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν καλύτερη ζωή. Μερικοί ψυχολόγοι το καταφέρνουν συμβάλλοντας στη βασική μας κατανόηση του τρόπου σκέψης, αίσθησης και συμπεριφοράς των ανθρώπων. Άλλοι ψυχολόγοι εργάζονται σε εφαρμοσμένες ρυθμίσεις για την επίλυση πραγματικών προβλημάτων που έχουν αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή.
Και τέλος, πολλοί ψυχολόγοι αφιερώνουν τη ζωή τους βοηθώντας τους ανθρώπους που αγωνίζονται με ψυχολογικά ζητήματα. Μπορείτε να βρείτε αυτούς τους επαγγελματίες που εργάζονται σε νοσοκομεία, κλινικές ψυχικής υγείας, ιδιωτικές πρακτικές και άλλες ρυθμίσεις για τη διάγνωση ψυχολογικών διαταραχών και την παροχή ψυχοθεραπείας σε άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα.
Ένα Word Από
Όπως μπορείτε να δείτε, η ψυχολογία είναι ένα πλούσιο και συναρπαστικό θέμα που έχει πρακτικές εφαρμογές σε πολλούς τομείς της ζωής. Εάν έχετε θελήσει ποτέ να μάθετε περισσότερα για το γιατί οι άνθρωποι σκέφτονται και ενεργούν όπως κάνουν, τότε η μελέτη της ψυχολογίας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε μεγαλύτερη εικόνα της ανθρώπινης εμπειρίας.
Η ψυχολογία έχει ισχυρό αντίκτυπο στον κόσμο σήμερα, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να κατανοήσουμε τον ρόλο που διαδραματίζει αυτός ο τομέας σε τομείς όπως οι ακαδημαϊκοί, η έρευνα και η ψυχική υγεία. Η καθημερινή μας ζωή επηρεάζεται βαθιά από την αλληλεπίδραση της βιολογίας μας, των σχέσεών μας και των πνευματικών μας διαδικασιών. Οι ψυχολόγοι είναι εξειδικευμένοι στην κατανόηση του ρόλου που διαδραματίζουν αυτοί οι παράγοντες επηρεάζοντας την υγεία, την ευτυχία και τη γενική ευημερία. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα βασικά της ψυχολογίας, μπορείτε να αποκτήσετε μια πιο πλούσια κατανόηση των πολλών τρόπων με τους οποίους αυτό το θέμα μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας.
> Πηγές:
> Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία. Βοηθώντας τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη ζωή τους. Ψυχολογία: Η επιστήμη σε δράση.
> Γραφείο Στατιστικών Εργασίας, Υπουργείο Εργασίας των ΗΠΑ. Επαγγελματικό Εγχειρίδιο Outlook: Ψυχολόγοι. 2016-17 Edition.