Ψυχολογία της προσωπικότητας
Τι ακριβώς είναι η προσωπικότητα; Πώς κατανόηση της προσωπικότητάς σας σας βοηθά να αποκτήσετε μεγαλύτερη εικόνα για τη συναισθηματική σας ευεξία; Η προσωπικότητα είναι κάτι που περιγράφουν συχνά οι άνθρωποι, όμως πολλοί δεν καταλαβαίνουν πλήρως τι ακριβώς αφορά η επιστημονική μελέτη της προσωπικότητας. Είναι η μοναδική προσωπικότητά σας που σας κάνει εσείς που είστε και επηρεάζει τα πάντα, από τις σχέσεις σας με τον τρόπο που ζείτε.
Η ψυχολογία της προσωπικότητας είναι ένας από τους μεγαλύτερους και πιο δημοφιλείς κλάδους της ψυχολογίας . Οι ψυχολόγοι προσπαθούν να καταλάβουν πώς αναπτύσσεται η προσωπικότητα καθώς και πώς επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφέρουμε. Αυτός ο τομέας της ψυχολογίας επιδιώκει να κατανοήσει την προσωπικότητα και τον τρόπο που διαφέρει μεταξύ των ατόμων, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι είναι παρόμοιοι από την άποψη της προσωπικότητας. Οι ψυχολόγοι επίσης αξιολογούν, διαγιγνώσκουν και θεραπεύουν τις διαταραχές της προσωπικότητας που μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή ενός ατόμου.
-
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με τον τύπο προσωπικότητάς σας;
-
Τα χαρακτηριστικά «εξαιρετικά ευαίσθητου προσώπου» που δημιουργούν περισσότερο άγχος
Τι είναι η προσωπικότητα;
Τι είναι αυτό που σε κάνει να είσαι ποιος είσαι; Βεβαίως, πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στο άτομο που είστε σήμερα, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής σας, της ανατροφής σας και των εμπειριών της ζωής σας.
Πολλοί θα υποστήριζαν ότι αυτό που πραγματικά σας κάνει μοναδικό είναι τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών που συνθέτουν την προσωπικότητά σας.
Παρόλο που δεν υπάρχει κανένας ενιαός ορισμός της προσωπικότητας, θεωρείται συχνά ως κάτι που προκύπτει από το άτομο και παραμένει αρκετά συνεπής σε όλη τη ζωή. Περιλαμβάνει όλες τις σκέψεις, τα πρότυπα συμπεριφοράς και τις κοινωνικές συμπεριφορές που επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε τους εαυτούς μας και τι πιστεύουμε για τους άλλους και τον κόσμο γύρω μας.
Η κατανόηση της προσωπικότητας επιτρέπει στους ψυχολόγους να προβλέπουν πώς οι άνθρωποι θα ανταποκριθούν σε ορισμένες καταστάσεις και τα είδη των πραγμάτων που προτιμούν και αξίζουν.
Για να κατανοήσουμε πώς οι ερευνητές μελετούν την ψυχολογία της προσωπικότητας, είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε μάθοντας περισσότερα για μερικές από τις πιο σημαντικές θεωρίες προσωπικότητας.
Πώς σκέφτονται οι ψυχολόγοι για την προσωπικότητα;
Μια σειρά από διαφορετικές θεωρίες έχουν προκύψει για να εξηγήσουν διάφορες πτυχές της προσωπικότητας. Ορισμένες θεωρίες επικεντρώνονται στην εξήγηση του τρόπου με τον οποίο αναπτύσσεται η προσωπικότητα, ενώ άλλοι ασχολούνται με ατομικές διαφορές στην προσωπικότητα.
Η προσωπικότητα συχνά περιγράφεται με όρους χαρακτηριστικών
Οι θεωρητικές ιδιότητες της προσωπικότητας επικεντρώνονται στην ιδέα ότι η προσωπικότητα αποτελείται από μια σειρά διαφορετικών ευρύτερων χαρακτηριστικών ή διαστάσεων. Διάφορες θεωρίες έχουν προταθεί κατά τη διάρκεια των ετών προσπαθώντας να προσδιορίσουν με ακρίβεια ποια χαρακτηριστικά χρησιμεύουν ως βασικά συστατικά της προσωπικότητας και να προσδιορίσουν τον συνολικό αριθμό χαρακτηριστικών προσωπικότητας .
Ο ψυχολόγος Gordon Allport ήταν ένας από τους πρώτους που περιγράφει την προσωπικότητα από την άποψη των μεμονωμένων χαρακτηριστικών.
Στην οπτική του διάθεση, πρότεινε ότι υπάρχουν διαφορετικά είδη γνωρισμάτων. Κοινά χαρακτηριστικά είναι αυτά που μοιράζονται πολλοί άνθρωποι μέσα σε μια συγκεκριμένη κουλτούρα. Τα κεντρικά χαρακτηριστικά είναι αυτά που αποτελούν την προσωπικότητα ενός ατόμου. Καρδινάλια χαρακτηριστικά είναι αυτά που είναι τόσο κυρίαρχο ότι ένα πρόσωπο γίνεται κυρίως γνωστό για αυτά τα χαρακτηριστικά. Η μητέρα Τερέζα, για παράδειγμα, ήταν τόσο γνωστή για το φιλανθρωπικό της έργο, ότι το όνομά της έγινε σχεδόν συνώνυμο της εξυπηρέτησης προς όσους την χρειάζονταν.
Ενώ ο Allport είχε προτείνει ότι υπήρχαν έως και 4.000 ατομικά χαρακτηριστικά, ο ψυχολόγος Raymond Cattell πρότεινε να υπάρχουν 16 άτομα . Πιστεύει επίσης ότι αυτά τα χαρακτηριστικά υπάρχουν σε ένα συνεχές και ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν κάθε χαρακτηριστικό σε διαφορετικούς βαθμούς. Αργότερα, ο ψυχολόγος Hans Eysenck μείωσε ακόμη περισσότερο αυτόν τον κατάλογο χαρακτηριστικών και πρότεινε ότι υπήρχαν μόνο τρία: εξωστρέφεια, νευρωτισμός και ψυχωσισμός.
Η θεωρία των "Μεγάλων Πέντε" είναι ίσως η πιο δημοφιλής και ευρέως αποδεκτή θεωρία της προσωπικότητας σήμερα.
Αυτή η θεωρία προτείνει ότι η προσωπικότητα αποτελείται από πέντε ευρείες διαστάσεις προσωπικότητας: εξωστρέφεια, ευγένεια, συνείδηση, νευρωτισμός και ανοιχτό πνεύμα. Κάθε χαρακτηριστικό υπάρχει ως μια ευρεία συνέχεια και η προσωπικότητα κάθε ατόμου βρίσκεται κάπου σε αυτό το φάσμα για κάθε χαρακτηριστικό. Για παράδειγμα, μπορεί να είστε υψηλοί στην εξωστρέφεια, την ευσυνειδησία και την ευχάριστη θέση ενώ βρίσκεστε κάπου στη μέση του συνεχούς για τα χαρακτηριστικά του ανοίγματος και του νευρωτισμού.
Μερικές θεωρίες εξετάζουν το πώς αναπτύσσεται η προσωπικότητα και τις αλλαγές μέσω της ζωής
Η θεωρία της ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης του Freud είναι μία από τις πιο γνωστές θεωρίες προσωπικότητας, αλλά και μία από τις πιο αμφιλεγόμενες. Σύμφωνα με τον Freud, τα παιδιά προχωρούν μέσα από μια σειρά σταδίων ανάπτυξης της προσωπικότητας. Σε κάθε στάδιο, η libidinal ενέργεια, ή η δύναμη που οδηγεί όλες τις ανθρώπινες συμπεριφορές, επικεντρώνεται σε συγκεκριμένες ερωτογενείς ζώνες. Η επιτυχής ολοκλήρωση κάθε σταδίου οδηγεί στην μετάβαση στην επόμενη φάση της ανάπτυξης, αλλά η αποτυχία σε κάποιο συγκεκριμένο στάδιο μπορεί να οδηγήσει σε στερεώσεις που μπορεί να επηρεάσουν την προσωπικότητα των ενηλίκων.
-
Τι σημαίνει να έχει χαρακτηριστικά γνωρίσματα τύπου Α;
-
Πώς οι κοινωνιοπάθειες διαφέρουν από τους ψυχοπαθείς
Ένας άλλος ψυχολόγος που ονομάζεται Erik Erikson περιγράφει μια σειρά από οκτώ ψυχοκοινωνικές φάσεις που οι άνθρωποι περνούν κατά τη διάρκεια της ζωής. Κάθε στάδιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη προσωπικών και ψυχολογικών δεξιοτήτων. Σε κάθε στάδιο, το άτομο αντιμετωπίζει μια αναπτυξιακή κρίση που χρησιμεύει ως σημείο καμπής στην ανάπτυξη.
Ο Erikson ενδιαφέρθηκε περισσότερο για το πώς οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις επηρέασαν την ανάπτυξη της προσωπικότητας και ασχολήθηκαν πρωτίστως με την ανάπτυξη αυτού που ονομάζεται ταυτότητα του εγώ. Η επιτυχής ολοκλήρωση των φάσεων οδηγεί στην ανάπτυξη μιας υγιούς προσωπικότητας. Ενώ η θεωρία του Freud υποδηλώνει ότι η προσωπικότητα σχηματίζεται κυρίως και πέφτει στην πέτρα σε πολύ νεαρή ηλικία, ο Erikson πίστευε ότι η προσωπικότητα συνεχίζει να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται καθ 'όλη τη ζωή.
Πώς δοκιμάζεται η προσωπικότητα;
Για να μελετήσουν και να μετρήσουν την προσωπικότητα, οι ψυχολόγοι έχουν αναπτύξει μια σειρά διαφορετικών εξετάσεων προσωπικότητας, αξιολογήσεων και απογραφών. Πολλές από αυτές τις δοκιμές χρησιμοποιούνται ευρέως σε ποικίλες ρυθμίσεις. Για παράδειγμα, ο διάσημος δείκτης τύπου Myers-Briggs ή MBTI χρησιμοποιείται συχνά ως αξιολόγηση αξιολόγησης πριν από την απασχόληση.
Άλλες εκτιμήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μάθουν περισσότερα για διαφορετικές πτυχές της προσωπικότητάς τους ή ως εργαλεία διαλογής και αξιολόγησης κατά τη διάγνωση διαφορετικών τύπων διαταραχών προσωπικότητας.
Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε αντιμετωπίσει μια μεγάλη ποικιλία δοκιμών προσωπικότητας σε διάφορες μορφές σε απευθείας σύνδεση. Πολλές από αυτές τις δοκιμασίες αποσκοπούν να αποκαλύψουν το "πραγματικό σας", ενώ άλλοι είναι σαφώς μόνο για διασκέδαση. Για παράδειγμα, μπορεί να συναντήσετε διαδικτυακά κουίζ που προσδιορίζουν εάν έχετε μια εξωστρεφή ή εσωστρεφή προσωπικότητα. Η καλύτερη κατανόηση αυτών των πραγμάτων για τον εαυτό σας μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα γιατί εργάζεστε τόσο καλά με άλλους ή γιατί μερικές φορές αισθάνεστε ότι χρειάζεστε λίγο χρόνο και μόνο.
Το κλειδί είναι να θυμάστε ότι οποιαδήποτε αξιολόγηση που παίρνετε online θα πρέπει πιθανώς να ληφθεί με ένα σιτάρι αλατιού. Αυτά τα άτυπα εργαλεία μπορούν να είναι διασκεδαστικά και μπορούν ακόμη και μερικές φορές να σας δώσουν μια εικόνα των προτιμήσεων και των χαρακτηριστικών σας, αλλά μόνο οι δοκιμασίες προσωπικότητας που διαχειρίζονται εκπαιδευμένοι και ειδικευμένοι επαγγελματίες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για κάθε είδους επίσημη αξιολόγηση ή διάγνωση.
Εάν έχετε διαγνωστεί με μια διαταραχή προσωπικότητας
Οι ψυχολόγοι της προσωπικότητας όχι μόνο μελετούν πώς αναπτύσσεται η προσωπικότητα, αλλά ενδιαφέρονται επίσης για διάφορα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν. Έχουν εντοπιστεί διάφορες διαταραχές προσωπικότητας που μπορούν να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στη ζωή και τη λειτουργία του ατόμου.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας αναφέρει ότι περίπου το 9,1% του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ εμφανίζει συμπτώματα τουλάχιστον μιας διαταραχής της προσωπικότητας κάθε χρόνο. Λοιπόν, τι ακριβώς είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας; Αυτές οι διαταραχές χαρακτηρίζονται ως χρόνιες και διαδεδομένες διανοητικές διαταραχές που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τη διαπροσωπική λειτουργία. Το DSM-5 απαριθμεί επί του παρόντος 10 διαφορετικές διαταραχές προσωπικότητας. Αυτές περιλαμβάνουν την αντικοινωνική διαταραχή της προσωπικότητας, την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας, τη διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας και τη διαταραχή της ιδεοληπτικής και ψυχαναγκαστικής προσωπικότητας.
Η διάγνωση διαταραχής της προσωπικότητας μπορεί συχνά να είναι αρκετά δυσάρεστη, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχει βοήθεια. Συνεργαζόμενοι με επαγγελματίες ψυχικής υγείας, μπορείτε να βρείτε τρόπους αναγνώρισης των δυσκολιών που μπορεί να προκαλέσουν αυτές οι διαταραχές στη ζωή σας και να διερευνήσετε νέες στρατηγικές αντιμετώπισης.
Είναι εντάξει να αισθάνεστε φοβισμένοι και να ανησυχείτε για το τι μπορεί να κρατήσει το μέλλον, αλλά το σημαντικό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνο του. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι εκπαιδευμένοι, εξειδικευμένοι και έτοιμοι να σας βοηθήσουν να κάνετε τα επόμενα βήματα στη θεραπεία σας. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη διάγνωση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κάποια μορφή ψυχοθεραπείας , κατάρτισης δεξιοτήτων, φαρμακευτική αγωγή ή συνδυασμό των τριών. Το κλειδί είναι να συνεργαστείτε στενά με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα θεραπείας που επικεντρώνεται στις ανάγκες και τους στόχους σας.
Ένα Word Από
Η προσωπικότητα είναι ένα ευρύ θέμα που αγγίζει σχεδόν κάθε πτυχή του τι κάνει τους ανθρώπους που είναι. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να σκεφτόμαστε την προσωπικότητα, όπως η εστίαση στα επιμέρους χαρακτηριστικά ή η εξέταση των διαφορετικών αναπτυξιακών σταδίων που συμβαίνουν καθώς η προσωπικότητα αναδύεται και μερικές φορές αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.
Οι ψυχολόγοι δεν ενδιαφέρονται μόνο για την κατανόηση της φυσιολογικής ανθρώπινης προσωπικότητας, αλλά για την αναγνώριση πιθανών διαταραχών της προσωπικότητας που μπορεί να οδηγήσουν σε δυστυχία ή δυσκολία στο σχολείο, το έργο, τις σχέσεις και άλλους βασικούς τομείς ζωής. Με τον εντοπισμό τέτοιων προβλημάτων, οι ψυχολόγοι μπορούν καλύτερα να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναπτύξουν δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν καλύτερα και να διαχειριστούν τα συμπτώματα των διαταραχών της προσωπικότητας.
> Πηγές:
> McCrae RR, Costa PT. Επικύρωση του μοντέλου προσωπικότητας πέντε παραγόντων σε όργανα και παρατηρητές. Εφημερίδα της προσωπικότητας και της κοινωνικής ψυχολογίας . 1987, 52: 81-90.
> Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. Επικράτηση: Κάθε διαταραχή προσωπικότητας.