Γνωστός και ως γοτοφóβια και αφυδροφóβια, ο φόβος των γάτων δεν είναι τόσο συνηθισμένος όσο ο φόβος των σκύλων . Παρ 'όλα αυτά, ο φόβος των γατών μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων, καθιστώντας αδύνατη την επίσκεψη φίλων που αγαπούν τη γάτα και τους αναγκάζοντας να περιορίσουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες.
Τι προκαλεί το φόβο των γατών;
Οι άνθρωποι συνήθως φοβούνται τις γάτες για δύο λόγους: φοβούνται τη σωματική βλάβη που μπορεί να προκαλέσουν ή τις συσχετίζουν με το κακό.
Φυσική βλάβη
Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθούμε όταν αγκαλιάζουμε ένα μικρό γατάκι, οι γάτες είναι, από τη φύση τους, αρπακτικά ζώα. Οι οικιακές γάτες σπιτιών διατηρούν πολλά από τα ίδια βασικά ένστικτα όπως τα λιοντάρια, οι τίγρεις, οι πάνθηρες και άλλες μεγάλες γάτες. Όσοι έχουν δαγκωθεί ή γδαρθεί από μια γάτα στο παρελθόν μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια φοβία γάτας.
Μερικοί άνθρωποι δεν φοβούνται εσωτερικές γάτες, ιδιαίτερα εκείνες που έχουν κηλιδωθεί αλλά φοβούνται τις άγνωστες γάτες που συναντούν σε εξωτερικούς χώρους. Ορισμένοι φοβούνται μόνο αρσενικές γάτες, τις οποίες αντιλαμβάνονται ως πιο απειλητικές από τις γυναίκες. Ακόμα, άλλοι φοβούνται όλες τις γάτες και τα γατάκια, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, επειδή μάρτυρες ή προσωπικά βίωσαν ένα αρνητικό γεγονός με ένα.
Φόβος του κακού
Καθ 'όλη τη διάρκεια της ιστορίας, οι γάτες έχουν εναντιωθεί εκ περιτροπής και χλευάζονται λόγω των υποτιθέμενων υπερφυσικών τους δυνάμεων. Στην Αρχαία Αίγυπτο, οι γάτες λατρεύονταν ως θεότητες.
Πιστεύεται ότι ήταν υπό την ειδική προστασία του Bast, της θεάς της γονιμότητας και της σελήνης. Οι πεθαμένες γάτες ήταν συχνά μούμιες και θάβονταν στα μεγάλα νεκροταφεία. Η δολοφονία μιας γάτας, σκόπιμα ή τυχαία, ήταν συχνά ένα κύριο αδίκημα.
Ίσως κανένα κίνημα δεν είναι τόσο στενά συνδεδεμένο με την κακομεταχείριση των γάτων, όπως το κυνήγι μάγισσας του 17ου αιώνα τόσο στην Ευρώπη όσο και στις αμερικανικές αποικίες.
Αρχίζοντας από τον Μεσαίωνα, οι γάτες συχνά θεωρούνταν υπηρέτες μάγισσας, νυκτερινοί αγγελιοφόροι που ήταν σε θέση να κάνουν την προσφορά της μάγισσας. Μέχρι τη στιγμή των δοκιμών μαγισσών του Σάλεμ το 1692 και το 1693, οι γάτες θεωρούνταν ευρέως ότι είναι συνδέσεις μάγισσας με τον ίδιο τον διάβολο.
Σήμερα, ο φόβος της γάτας ως προάγγελος του κακού είναι συνήθως ριζωμένη σε μια φοβία βασισμένη στη θρησκεία . Οι άνθρωποι που υφίστανται κρίση πίστης ενδέχεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτόν τον φόβο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος του κακού είναι ένα σημάδι της διαταραγμένης σκέψης, αλλά οι σύγχρονοι θεραπευτές είναι προσεκτικοί για να λάβουν υπόψη τις θρησκευτικές πεποιθήσεις των πελατών πριν κάνουν μια διάγνωση.
Πώς οι άνθρωποι εκφράζουν τον φόβο τους για τις γάτες;
Σε μερικούς ανθρώπους, ο φόβος για τις γάτες είναι τόσο έντονος που προκαλείται όταν σκεφτόμαστε μια γάτα ή ένα γατάκι ή ακούγοντας ένα κουτάβι. Όταν ενεργοποιείται, είναι δυνατές διάφορες αντιδράσεις. Ένα από τα πιο προφανή είναι μια αντίδραση "μάχης ή πτήσης" - το άτομο θα τρέξει γρήγορα προς την άλλη κατεύθυνση. Άλλοι μπορεί να έχουν επίθεση πανικού. Αποφυγή είναι επίσης συχνή, όπου το άτομο θα κάνει απολύτως τίποτα πιθανόν να μην διασχίσει μονοπάτια με μια γάτα, τόσο στην πραγματική ζωή όσο και σε πιο ακραίες περιπτώσεις στην τηλεόραση.
Πώς θεραπεύεται η φιβική γάτα;
Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες άλλες φοβίες, οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής είναι συνήθως απαραίτητες.
Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει να υπολογίσει τη ρίζα της φοβίας, να βοηθήσει να βάλει τον φόβο σε προοπτική και στη συνέχεια να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε βήματα και θεραπεία για να το ξεπεράσετε. Μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή προσέγγιση, αλλά μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας.
Μια κοινή θεραπεία είναι η σταδιακή έκθεση σε γάτες. Με μικρά βήματα, ένα άτομο μπορεί να συνηθίσει σε γάτες. Για παράδειγμα, θα ασχολούνταν πρώτα με την εξέταση των φωτογραφιών των γατών, μετά παρακολουθώντας βίντεο και ταινίες με γάτες, αγγίζοντας υλικό που μοιάζει με γάτα, παίζοντας με μια γάτα παιχνιδιών και τελικά κρατώντας το πραγματικό πράγμα. Αυτά τα βήματα πρέπει να λαμβάνονται σε ελεγχόμενα, άνετα περιβάλλοντα με μεγάλη υποστήριξη, τόσο από το θεραπευτή όσο και από τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους.
Σε όλη αυτή τη διαδικασία, συχνά χρησιμοποιούνται τεχνικές χαλάρωσης και απεικόνισης. Βοηθούν επίσης να επαναπροσδιορίσουν τη νοοτροπία του ατόμου και να εξορθολογίσουν μεθοδικά τον φόβο τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπνοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.
Πηγή:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών: DSM-5 ™ (5η έκδοση) . Arlington, ϋΑ: American Psychiatric Publishing, Inc.