Η σχέση μεταξύ θρησκείας και φοβίας είναι ισχυρή, αλλά δεν είναι καλά κατανοητή. Αν και μια ισχυρή θρησκευτική πίστη μπορεί να σας φέρει άνεση εάν υποφέρετε, ορισμένες φοβίες φαίνεται να έχουν μια θρησκευτική συνιστώσα. Αυτές οι φοβίες εμφανίζονται συχνά ή επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πίστης, αλλά μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή. Και μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από το θρησκευτικό τους υπόβαθρο.
Τύποι φωνιών με θρησκευτική συνιστώσα
Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών που φαίνεται να έχουν θρησκευτικό στοιχείο. Μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν:
- Doomsday Φοβίες - Οι φοβίες Doomsday μπορούν να χαραχτηριστούν ως οι φοβίες που ενέχουν το τέλος του κόσμου. Τείνουν να εμπίπτουν σε δύο βασικές κατηγορίες: τις φοβίες της τεχνολογίας και τους φόβους των "Τελικών Χρόνων". Και οι δύο τύποι φοβίας κατά της κρίσης μπορεί να ενεργοποιηθούν ή να επιδεινωθούν με θρησκευτικές πεποιθήσεις, ιδιαίτερα αν έχετε αρχίσει να αμφισβητεί την πίστη σας. Η αστροφοβία , ή ο φόβος για το διάστημα, μπορεί να σχετίζεται με τις φοβίες του θανάτου.
- Θάνατοι Φοβίες - Οι φόβοι που σχετίζονται με το θάνατο είναι εξαιρετικά συνηθισμένοι μεταξύ των ανθρώπων όλων των πολιτισμών και θρησκευτικών υποβάθρων. Ανεξάρτητα από το τι πιστεύει η πίστη σας, σκέπτεστε το θάνατό σας, γενικά δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Η θανατοφοβία ή ο φόβος του θανάτου είναι η πιο κοινή από αυτές τις φοβίες, αλλά πολλοί άνθρωποι φοβούνται επίσης τα σύμβολα του θανάτου, όπως οι ταφόπλακες και τα φαντάσματα . Η μυθοφóβια ή ο φόβος των θρύλων μπορεί επίσης να σχετίζεται με το φόβο του θανάτου.
- Αριθμητικές Φοβίες - Οι διαφορετικές θρησκείες δίνουν σημασία ή ισχύ σε διαφορετικούς αριθμούς. Αν και αυτές οι πεποιθήσεις μερικές φορές απορρίπτονται ως δεισιδαιμονία από τη σύγχρονη επιστήμη, η πίστη στη δύναμη των αριθμών μπορεί να είναι εξαιρετικά ισχυρή. Δύο από τους πιο συχνά φοβισμένους αριθμούς είναι 13 και 666 .
Εξερευνώντας τη σχέση μεταξύ της θρησκείας και των φοβιών
Η θρησκεία δεν προκαλεί φοβίες.
Πολλοί άνθρωποι αντλούν άνεση και όχι φόβο από τη θρησκευτική τους πίστη. Επιπλέον, οι φοβίες που αναφέρονται παραπάνω συμβαίνουν συχνά σε όσους δεν αναγνωρίζονται ως θρησκευόμενοι. Αντίθετα, φαίνεται ότι οι προσωπικές θρησκευτικές πεποιθήσεις μπορεί να είναι ένα μικρό συστατικό μιας ευρύτερης εικόνας.
Καθώς η επιστήμη δεν έχει ακόμη αποδείξει πειστικά τι συμβαίνει μετά το θάνατο, ο φόβος του άγνωστου μπορεί να είναι ο τελικός οδηγός πίσω από τη θρησκευτική συνιστώσα ορισμένων φοβιών.
Θεραπεία της θρησκευτικής συνιστώσας των Φοβιών
Εάν αισθάνεστε ότι η θρησκεία μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στις φοβίες σας, μια προσέγγιση δύο στροφών λειτουργεί συχνά καλύτερα. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος θα αντιμετωπίσει τη φοβία σας από επιστημονική άποψη. Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν τη θεραπεία ομιλίας , ιδιαίτερα τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία και τα φάρμακα .
Συνιστάται επίσης να αναζητήσετε συμβουλές με τον θρησκευτικό ηγέτη σας, ιδιαίτερα αν υποφέρετε σε μια κρίση πίστης. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να διερευνήσετε τις πεποιθήσεις σας και να εξετάσετε τις ανησυχίες σας στο πλαίσιο της πίστης σας. Ενώ η παραδοσιακή θεραπεία είναι προσανατολισμένη στη δράση και επικεντρώνεται στην άρση του φόβου, η θρησκευτική συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να επιλύσετε την υποκείμενη σύγκρουση.
Πηγή:
Glas, Μ. Gerrit, Ph.D. "Άγχος, αγχώδεις διαταραχές, θρησκεία και πνευματικότητα" Southern Medical Journal.