Η αστροφοβία είναι ο φόβος του εξωτερικού χώρου

Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία για την αστροφοβία

Τα μυστήρια του εξωτερικού χώρου είναι ενδιαφέρουσα για πολλούς Γεωλόγους. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, γίνεται φόβος. Η αστροφοβία είναι ένας σοβαρός και παράλογος φόβος για τα αστέρια και το διάστημα. Είναι μια από τις συγκεκριμένες φοβίες που σχετίζονται με ένα καθορισμένο αντικείμενο ή κατάσταση.

Για πολλούς, η αστροφοβία συνδέεται άκρως με το φόβο των αλλοδαπών. Οι ταινίες όπως "Alien" παίζουν στον φόβο ότι η εχθρική έξυπνη ζωή μπορεί να υπάρχει έξω από τον δικό μας πλανήτη.

Πολλές από αυτές τις ταινίες περιλαμβάνουν σενάρια κατάθλιψης, στα οποία η ζωή όπως γνωρίζουμε απειλείται από εξωγήινη επίθεση.

Συνδέσεις με άλλους φόβους

Η αστροφοβία μπορεί επίσης να συνδέεται με τους φόβους του σκοταδιού, το να είναι μόνος ή να είναι μακριά από το σπίτι. Οι ταινίες όπως η "Βαρύτητα" αντιμετωπίζουν το κρύο κενό του εξωτερικού χώρου. Η αστροφοβία μπορεί επίσης να προέρχεται από φόβο διερεύνησης του διαστήματος, που προκαλείται από τέτοιες καταστροφές, όπως οι εκρήξεις των διαστημικών λεωφορείων Challenger και της Κολούμπια. Η ταινία "Apollo 13" αφορούσε τον πολύ πραγματικό κίνδυνο που συνδέεται με το διαστημικό πρόγραμμα.

Συμπτώματα

Εάν έχετε αστροφοβία, δεν είστε απλά ανήσυχοι με τη σκέψη του χώρου, των αστεριών ή της εξωγήινης ζωής. Έχετε έναν σοβαρό και επίμονο φόβο και αποφεύγοντας το άγχος που σχετίζεται με αυτό έχει αντίκτυπο στη ζωή σας. Είναι μια από τις συγκεκριμένες φοβίες .

Τα συμπτώματα της αστροφοβίας είναι παρόμοια με αυτά άλλων ειδικών φοβιών, τα οποία περιλαμβάνουν:

Παραδείγματα

Ανάλογα με την ακριβή φύση της φοβίας σας, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας ανίκανος να παρακολουθήσετε ταινίες για αλλοδαπούς. Ίσως να είστε εμμονή με τοποθεσίες όπως το Roswell, το Νέο Μεξικό ή η Περιοχή 51 στην Nevada Obsessions με αυτές τις θέσεις που προέρχονται από θεωρίες συνωμοσίας σχετικά με τις παρατήρησεις των αγνώστων ιπτάμενων αντικειμένων (UFO) και τις αξιώσεις για κυβερνητική κάλυψη των αλλοδαπών αλληλεπιδράσεων.

Μπορείτε να διατηρήσετε έναν υγιή σκεπτικισμό σχετικά με αυτές τις θεωρίες, αλλά να ανησυχείτε για το τι μπορεί να σημαίνει αν ήταν αληθινές.

Η εκδήλωση ενδιαφέροντος για ένα τέτοιο θέμα δεν σημαίνει ότι υποφέρετε από αστροφοβία. Αλλά όταν το ενδιαφέρον μετατρέπεται σε μια εμμονή που μπορεί να αποβεί περιοριστική της ζωής, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Θεραπεία

Η αστροφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί με τον ίδιο τρόπο όπως οποιαδήποτε συγκεκριμένη φοβία. Η εστίαση της θεραπείας θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις αρνητικές σας πεποιθήσεις για το διάστημα. Θα διδαχθούν υγιέστερα μηνύματα και δεξιότητες αντιμετώπισης για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πανικό. Οι τύποι θεραπείας για αστροφοβία περιλαμβάνουν:

> Πηγή

> Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (5η έκδοση) . Washington DC: Συγγραφέας. 2013.