Haphephobia: Ο φόβος της ύπαρξης Touched

Ο φόβος της αφής

Η αθηφοβία ή ο φόβος της αφής είναι μια ασυνήθιστη αλλά συχνά καταστροφική φοβία . Είναι στην τάξη των φοβιών που είναι γνωστές ως συγκεκριμένες φοβίες, οι οποίες είναι φόβοι για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση. Εάν έχετε αφετηρία, φοβάσαστε να τον αγγίξετε από οποιονδήποτε, αν και μερικοί άνθρωποι φοβούνται μόνο να τους αγγίξουν εκείνοι του αντίθετου φύλου.

Η Haphephobia μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους ξένους και τους ανθρώπους κοντά σας να καταλάβετε.

Δυστυχώς, το πρόσωπο που προσφέρει το άγγιγμα μπορεί να αισθάνεται ότι απορρίπτεται όταν αποφεύγετε.

Πώς έλαβα την Haphephobia;

Η σεξουαλική επίθεση ή άλλο τραύμα μπορεί να προκαλέσει αφετηρία, αλλά πιο συχνά, φαίνεται να αναπτύσσεται χωρίς καμία γνωστή αιτία. Αυτό ισχύει για πολλές περιπτώσεις συγκεκριμένων φοβιών. Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την αιτία για την επιτυχή αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής άγχους. Οι περισσότεροι άνθρωποι που δεν μπορούν να ανιχνεύσουν την απφεφοβία τους σε μια συγκεκριμένη εκδήλωση ανέπτυξαν το φόβο στην πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά η κατάσταση που προκαλεί την έναρξη μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής.

Συμπτώματα της Haphephobia

Ένας παράλογος φόβος για κάποιον που σας αγγίζει είναι ασυνήθιστος, καθώς δεν συνδέεται ιδιαίτερα με άλλες συνθήκες που σχετίζονται με το άγχος, όπως η κοινωνική φοβία (κοινωνική αγχώδης διαταραχή) ή ο φόβος ευπάθειας ή οικειότητας. Πολλοί άνθρωποι με ακορντεόν μπορούν να σχηματίσουν ζεστούς, στενούς δεσμούς με άλλους, αν και μπορεί να ανησυχούν ότι οι δεσμοί αυτοί κινδυνεύουν λόγω της ανικανότητάς τους να δείξουν σωματική αγάπη.

Τα συμπτώματα της απφεφοβίας ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα, ανάλογα με το επίπεδο του φόβου. Μερικοί άνθρωποι με αυτή τη φοβία είναι:

Εάν έχετε δυσκολία, οι αντιδράσεις σας να συναντήσετε τη σκανδάλη σας μπορεί να είναι παρόμοιες με εκείνες των ατόμων με οποιαδήποτε άλλη συγκεκριμένη φοβία .

Μπορείτε να:

Τα συμπτώματα μιας φοβίας συχνά περιλαμβάνουν αποφυγή. Σε περιπτώσεις δυσκολίας, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως εξής:

Θεραπεία Haphephobia

Η ανάγκη για επαφή με το άγγιγμα και την ανθρώπινη επαφή είναι έμφυτη και η αδυναμία να απολαύσετε αυτή την επαφή μπορεί να προκαλέσει επιπλέον προβλήματα ψυχικής υγείας εξαιτίας των συνακόλουθων συναισθημάτων απομόνωσης και μοναξιάς.

Ο ρυθμός επιτυχούς θεραπείας για συγκεκριμένη φοβία είναι περίπου 90 τοις εκατό και, ευτυχώς, η απφεφοβία γενικά ανταποκρίνεται καλά σε μια ποικιλία θεραπευτικών παρεμβάσεων.

Επίσης, τα ζευγάρια ή η οικογενειακή θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν όσους είστε πιο κοντά για να κατανοήσετε τον φόβο σας και να αναπτύξετε εναλλακτικούς τρόπους για να εκφράσετε την αγάπη τους για σας. Αναζητήστε έναν θεραπευτή με τον οποίο μπορείτε να αναπτύξετε εμπιστοσύνη και θεραπευτική σχέση και περιμένετε να διαρκέσει λίγο η διαδικασία.

Μπορεί να μην αισθανθείτε άνετα να αγγίζετε, αλλά με σκληρή δουλειά, μπορείτε να μάθετε να διαχειριστείτε τις φοβερές αντιδράσεις σας.

> Πηγή:

> Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (5η έκδοση) . Washington DC: Συγγραφέας. 2013.