Βοήθεια! Ο σύζυγός μου απλώς ζήτησε διαζύγιο

Εδώ είναι πώς να μην χτυπήσετε τις πιθανότητές σας να επαναφέρετε τα πράγματα σε τροχιά

Είτε φαίνεται "από το μπλε" είτε το έχετε αισθανθεί εδώ και πολύ καιρό, είναι τρομακτικό, όπως η κόλαση όταν ο σύζυγός σας θέλει να σας αφήσει. (Παρεμπιπτόντως, δεν είναι ποτέ "έξω από το μπλε", αλλά αυτό είναι ένα άλλο άρθρο). Ίσως σε αυτό το σημείο, θα κάνετε τίποτα για να σώσει τον γάμο ... ακόμη και τη θεραπεία . Ωστόσο, τι γίνεται αν ο σύζυγός σας λέει "έχω κάνει;"

Όπως λέει η παροιμία - δεν έχει τελειώσει 'μέχρι να τελειώσει.

Εάν εξακολουθείτε να επιθυμείτε να σώσετε τον γάμο σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει (και δεν πρέπει) να κάνετε.

Top 10 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε αν ο σύζυγός σας θέλει να σας αφήσει και θέλετε να σώσετε τον γάμο σας:

1. Μην ικετεύσετε, επικαλεστείτε, ακολουθήσετε ή κάνετε αιτήματα. Αυτό θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και θα σβήσει τον σύζυγό σας.
2. Μην κάνετε υπερβολικές τηλεφωνικές κλήσεις και κείμενα στον σύζυγό σας. Μην ενεργείτε απελπισμένοι ή αναγκασμένοι.
3. Μην επισημαίνετε συνεχώς όλα τα καλά σημεία του γάμου ή για εσάς.
4. Μην προσπαθήσετε να τον / την έχετε για να διαβάσετε τα βιβλία γάμου, να δείτε τις φωτογραφίες του γάμου σας κλπ.
5. Μην ακολουθείτε τον σύζυγό σας γύρω από το σπίτι σαν ένα λυπημένο κουτάβι. Στην πραγματικότητα, δεν φαίνονται σαν ένα λυπημένο κουτάβι καθόλου!
6. Μην ζητάτε από την οικογένεια ή τους φίλους σας να ενθαρρύνουν τον σύζυγό σας να παραμείνει μαζί σας. Η συζήτηση τέτοιων προσωπικών θεμάτων με αυτούς τους ανθρώπους θα διαταράξει τον / την σύζυγό σας και θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
7. Μην αγοράζετε δώρα, λουλούδια και κάρτες για να αναπληρώσετε όσα έχετε κάνει. Δεν θα πετύχετε να αγοράσετε την αγάπη.

1. Μην κατασκοπεύετε τον / την σύζυγο ακολουθώντας στο αυτοκίνητό σας, ελέγχοντας μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κινητό τηλέφωνο, λογαριασμούς κλπ.
2. Μην πείτε "Σ 'αγαπώ". Ο / η σύζυγός σας δεν έχει τη διάθεση να το ακούσει αυτή τη στιγμή, και θα βγει ως χειραγωγητικός ή "πιεστικός".
3. Μην πηγαίνετε άγρια. Μείνετε μακριά από τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, τη σκηνή μπαρ ή το σεξ με άλλους. Αν πραγματικά θέλετε να πάρετε πίσω το σύζυγό σας, αυτές οι συμπεριφορές δεν θα το κάνουν!

Εδώ είναι τα κορυφαία 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν ο σύζυγός σας θέλει να σας αφήσει και θέλετε να σώσει τον γάμο σας:

1. Φέρτε τον "καλύτερο εαυτό σας" σε αυτήν την κρίση. Δεν είναι καιρός να καταρρεύσει, να μπει σε οργή ή να πάρει εκδίκηση. Συμπληρώστε την καλύτερη στάση που μπορείτε.
2. Συμβαδίστε με την εμφάνισή σας. Πηγαίνοντας χωρίς ξύπνημα, βρωμιά από το να μην ντους, που μοιάζει με ένα slob ή που κάθεται ατέλειωτα στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση δεν θα είναι δελεαστική για το σύζυγό σας σε όλα.
3. Συμπεριφέρεστε με σεβασμό προς τον σύζυγό σας και έχετε αυτοπεποίθηση επίσης.
4. Κάνετε πράξη σαν να προχωράτε με εμπιστοσύνη ανεξάρτητα από το αν ο / η σύζυγός σας παραμένει μαζί σας.
5. Συνεχίστε να είστε απασχολημένοι. Συνεχίστε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Και βγείτε μόνοι σας, με φίλους, με την οικογένεια και τα παιδιά. Πηγαίνετε σε έναν τόπο λατρείας, δοκιμάστε ένα νέο χόμπι, κάντε κάποια άσκηση. Με άλλα λόγια, πάρτε μια ζωή για τον εαυτό σας παρά το τι συμβαίνει με το γάμο σας. Μπορείτε να προσκαλέσετε τον / την σύζυγό σας, αλλά να μην αντιδράσει αρνητικά αν δεν σας κάνει να σας συμβουλεύσει. Μην αλλάζετε τα προβλεπόμενα σχέδια σας.
6. Δώστε στον σύζυγό σας κάποιο χώρο! Μην ρωτάτε τον / την σύζυγό σας σχετικά με τον / τους τόπο ή το χρονοδιάγραμμα.
7. Αφήστε τον σύζυγό σας να σας δει ως περιεχόμενο ανεξάρτητα από τα συναισθήματά σας. Οι διαθέσεις σας θα είναι διακυμάνσεις. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε κάποιος που ο σύζυγός σας θα ήθελε να είναι γύρω επειδή είστε ευχάριστοι.

1. Επιτρέψτε στον σύζυγό σας να έρθει σε σας με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το γάμο, όχι το αντίστροφο. Εκτός από την ειλικρινή αφήγηση του συνεργάτη σας να ξέρετε ότι θέλετε να σώσετε το γάμο, να είστε υπομονετικοί για οποιεσδήποτε συζητήσεις για εσάς δύο. Αν αυτός ή αυτή έρχεται να μιλήσει, να είναι ένας ενεργός και αφοσιωμένος ακροατής , δείχνοντας ότι νοιάζεστε για αυτό που λέγεται.
2. Μην εμπλακείτε σε επιχειρήματα. Μην "παίρνετε το δόλωμα" αν ο σύζυγός σας προσπαθήσει να σας κάνει να το κάνετε αυτό. Ίσως χρειαστεί να περπατήσετε μακριά. (Εάν ο / η σύζυγός σας ισχυρίζεται ότι "πάνε πάντα μακριά", δηλώστε απλώς ότι θα είστε ευτυχείς να μείνετε και να κάνετε μια πολιτική συζήτηση ... τότε το κάνετε!)

1. Λάβετε βοήθεια. Διαβάστε τα βιβλία αυτοβοήθειας ή αυτοβελτίωσης ή δείτε έναν σύμβουλο (με εμπειρία με ζευγάρια). Το διαζύγιο Remedy είναι ένα καλό βιβλίο για τις περιστάσεις σας.

Μπορεί να είναι καταστροφικό να ακούσετε ότι ο σύζυγός σας θέλει να σας αφήσει. Ακόμη και οι σύζυγοι που λένε ότι θέλουν να χωρίσουν είναι στην πραγματικότητα ακόμα κάπως αμφιλεγόμενοι για να το κάνουν. Θέλετε την καλύτερη ευκαιρία για να δουλέψετε τα πράγματα προς όφελός σας. Πολλοί άνθρωποι σαμποτάρουν εντελώς αυτό ενεργώντας απεγνωσμένοι, θυμωμένοι, δυσάρεστοι ή εκδικητικοί. Αυτό είναι το αντίθετο από αυτό που πρέπει να κάνετε.

Ακολουθήστε αυτές τις δεσμεύσεις και τις δεσμεύσεις και, πάνω από όλα, να είστε συνεπείς με αυτές τις ενέργειες και συμπεριφορές. Πρέπει να αποδείξετε ότι είστε σε θέση να αλλάξετε πραγματικά. Πρέπει να σκεφτείτε βαθιά το τι σας έχει πάρει και οι δύο σε αυτό το μέρος. Τι συμπεριφορές είστε πρόθυμοι να αλλάξετε για να πάρετε το γάμο σας σε καλό δρόμο; Σκεφτείτε τι πιθανότατα διαμαρτυρήθηκε ο σύζυγός σας για πολύ καιρό. Ποια είναι η αμέριστη ακοή από τον σύζυγό σας;

Μπορεί να φανεί άδικο ότι πρέπει να κάνετε όλες τις αλλαγές. Προς το παρόν, ναι, πιθανότατα το κάνετε επειδή είστε σε μειονεκτική θέση. Πρέπει να αλλάξετε ουσιαστικά πρώτα. Εάν έχετε εθισμό (πορνό, ουσία ή άλλο) ή είχατε μια υπόθεση ή είστε καταχρηστικός (φυσικός ή / και συναισθηματικός), πρέπει να πάρετε τη δική σας θεραπεία για να εργαστείτε σε αυτά. Θα έχετε επίσης έναν μακρύ δρόμο μπροστά σας για να αποκαταστήσετε τις ζημιές που προκάλεσε.

Η πραγματοποίηση θετικών αλλαγών (ανεξάρτητα από το αν ο γάμος σας λειτουργεί ή όχι) είναι πάντα μια καλή ιδέα. Οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές ή γνωρίσματα που έχετε ότι θα ήταν προβληματική στις περισσότερες σχέσεις . Εάν μπορείτε να πάρετε πίσω το σύζυγό σας μαζί σας σχετικά με την εργασία σχετικά με το γάμο, κάνοντας αλλαγές δεν θα ήταν σίγουρα μάταια.

Αγορά στο Amazon: Διαζύγιο Remedy από Michelle Weiner-Davis