Πώς να γνωρίζετε αν πρέπει να μείνετε ή να πάτε

Ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας πριν τελειώσετε το γάμο σας

Πώς γνωρίζετε πότε να ρίξετε την πετσέτα ή όταν ο γάμος σας έχει φτάσει στο σημείο μη επιστροφής; Ρωτήστε τον εαυτό σας μερικές βασικές ερωτήσεις προτού αποφασίσετε να καταθέσετε διαζύγιο.

Εδώ είναι τι πρέπει να ζητάτε από τον εαυτό σας

  1. Μήπως οι δυο σας διαμαρτύρονται συνεχώς μεταξύ τους πάνω από ασήμαντα πράγματα;
  2. Σχεδόν τα πάντα σχετικά με το σύζυγό σας σας ενοχλούν;
  1. Έχει ο σύζυγός σας σωματικά ή συναισθηματικά καταχραστεί; Φοβάσαι τη σύζυγό σου;
  2. Πιστεύετε ότι η αγάπη, η υπομονή και η ελπίδα σας έχουν εξαντληθεί;
  3. Οι επικοινωνίες σας καταλήγουν πάντα σε αγώνα ή επιχείρημα; Όταν παλεύεις, παλεύεις δίκαια ή στοχεύεις κάτω από τη ζώνη; Μήπως ο καθένας σας φέρνει στο παρελθόν βλάπτει;
  4. Πότε ήταν η τελευταία φορά που διασκέδαζες μαζί; Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσα σεξουαλικά ελκυστική ο ένας στον άλλο; Ακόμα αγαπάς;
  5. Τα ίδια προβλήματα παραμένουν ξανά και ξανά στην επιφάνεια; Μπορείτε να αποδεχτείτε ότι η προσωπική σας δυστυχία είναι δική σας ευθύνη;
  6. Μήπως ο σύζυγός σας σας βάζει συνεχώς, επιτίθεται στην αυτοεκτίμησή σας και / ή σας επικρίνει; Έχετε κάποιο σεβασμό για τον / την σύζυγό σας; Ο σύζυγός σου σέβεται;
  7. Είστε πρόθυμοι να συν-γονείς την εκτροφή των παιδιών σας με τον πρώην σύζυγό σας;
  8. Οι στόχοι και οι αξίες σας είναι διαφορετικές;
  9. Μπορείτε να συμβιβαστείτε σε σημαντικά θέματα;
  10. Ο σύζυγός σας ήταν άπιστος; Έχει αυτός ή αυτή είχε μια φυσική ή συναισθηματική υπόθεση;
  1. Έχετε δοκιμάσει την παροχή συμβουλών; Εάν ναι, πόσο καιρό; Μερικές συνεδρίες δεν θα βοηθήσουν τα πράγματα αν η δυστυχία σας συμβαίνει εδώ και χρόνια.
  2. Τα ίδια προβλήματα παραμένουν ξανά και ξανά στην επιφάνεια;
  3. Μήπως το ίδιο "μοτίβο" διατηρεί εκ νέου επιφάνειες; Για παράδειγμα, προσπαθείτε πάντα να μιλάτε και ο σύντροφός σας πάντα κλείνει.
  4. Έχετε όνειρα διαζυγίου ή ότι ο σύζυγός σας πέθανε;
  1. Έχετε ένα σχέδιο εάν κάνετε διαζύγιο; Είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τις οικονομικές και συναισθηματικές πιέσεις του διαζυγίου;
  2. Είστε αυτογνωσμένοι; Ποια προβλήματα ή συμπεριφορές εισάγετε στο γάμο;

Τι να κάνω

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε τις πραγματικότητες του διαζυγίου και όχι τη φαντασία. Μερικές φορές μια ανθυγιεινή σχέση δεν μπορεί να σωθεί και το διαζύγιο είναι αναπόφευκτο. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να συνεχιστεί ένας γάμος όπου υπάρχει συνεχής απιστία ή πολλαπλές υποθέσεις, προσθήκη (σεξ, πορνό, κατάχρηση ουσιών) ή κατάχρηση. Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς ή φοβισμένοι από τη σύζυγό σας, ίσως είναι καιρός να προχωρήσετε.

Συνειδητοποιήστε ότι πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας συναισθηματικά και σωματικά υγιή μέσα από αυτό το αγχωτικό χρόνο. Δεν θα κάνετε λογικές αποφάσεις εάν είστε σε κατάσταση κατάθλιψης ή στερηθείτε.

Εάν ζητάτε βοήθεια, δείτε έναν θεραπευτή που συνεργάζεται με ζευγάρια, ακόμη και αν πηγαίνετε εσείς. Αυτοί οι θεραπευτές εκπαιδεύονται για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα υποκείμενα προβλήματα του γάμου σας. Μπορούν να επισημάνουν πράγματα που δεν βλέπετε τόσο σε εσάς όσο και στη σχέση σας.

Να είστε προσεκτικοί για να μιλήσετε με άλλους για τα συζυγικά σας προβλήματα. Πιθανότατα θα έχουν την αίσθηση ότι δεν έχετε ακούσει τους συζύγους σας "στην πλευρά της ιστορίας". Μπορεί ακόμη και να σας ενθαρρύνουν να φύγετε αν δεν είστε ευχαριστημένοι.

Είναι εντάξει να αναζητήσετε υποστήριξη, αλλά μην κακό στόμα σύζυγος σας, όπως μπορείτε να καταλήξετε να μείνετε μαζί μετά από όλα.

Μην τυφλώνετε τη σύζυγό σας. Εάν δεν έχετε αναφερθεί ποτέ πόσο σοβαρά σκέφτεστε για το διαζύγιο, ίσως τώρα είναι η ώρα. Εάν δεν βρίσκεστε σε μια επικίνδυνη κατάσταση (για παράδειγμα, φοβάστε τον / την σύζυγό σας και είστε σε καταχρηστικό γάμο), μπορείτε να το θέσετε σε αυτόν ή αυτήν. Δεν χρειάζεται να αναφέρετε τη λέξη "D" αυτή τη στιγμή, αλλά θα μπορούσατε να υπογραμμίζετε πόσο δυσαρεστημένοι είστε και ότι έχετε μερικές τρομακτικές σκέψεις για το μέλλον σας μαζί. Αυτό μπορεί τελικά να θέσει τη σχέση σας σε μια τροχιά που έχετε αναζητήσει καθ 'όλη τη διάρκεια.

Άρθρο που ενημερώθηκε από τη Marni Feuerman.