Πώς να μιλήσετε με τον σύζυγό σας
Καθ 'όλη τη διάρκεια του γάμου σας θα υπάρξουν φορές που θα πρέπει να έχετε συνομιλίες "πρέπει".
Αυτές είναι οι συζητήσεις για τις οποίες και οι δύο ίσως δεν θέλετε να μιλήσετε. Πρόκειται για συζητήσεις σχετικά με δύσκολα ζητήματα και καταστάσεις. Αυτές είναι οι συνομιλίες που μπορεί να σας κάνουν τόσο θυμωμένους, αμυντικούς, λυπημένους και κακούς.
Προτιμώντας ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος, θα σας κρατήσουμε και οι δυο σας περπατώντας στα κελύφη των αυγών και τελικά θα προκαλέσει την αποτυχία του γάμου σας.
Έχοντας τα δύσκολα talk shows, φροντίζεις αρκετά για τον σύζυγό σου και τον γάμο σου για να έχεις τη συζήτηση.
Εδώ είναι συμβουλές και στρατηγικές όταν πρέπει να έχετε αυτή τη δύσκολη ομιλία - Η συζήτηση.
Μην απωθήσετε έχοντας αυτή τη δύσκολη συνομιλία
- Κοιτάξτε τις Προσδοκίες σας - Αν περιμένετε ότι η συζήτηση θα πάει άσχημα, θα το κάνει. Εάν υποθέσετε ότι η μεγάλη συζήτηση θα καταστήσει την κατάσταση χειρότερη, πιθανότατα θα το κάνει. Πρέπει να ορίσετε τις προσδοκίες σας από τη συζήτηση και να σκεφτείτε με θετικούς όρους.
- Γνωρίζετε γιατί θέλετε να μιλήσετε - Θέλετε να μιλήσετε με το σύζυγό σας για ένα δύσκολο ζήτημα για να αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση της προοπτικής του / της συζύγου σας στο θέμα; Θέλετε να ξεκαθαρίσετε μια παρεξήγηση; Χρειάζεται να αντιμετωπίσετε τον / την σύζυγό σας σχετικά με ένα ύποπτο ψέμα ή κακή συμπεριφορά; Ανησυχείτε για το επίπεδό σας οικειότητας μεταξύ τους και θέλετε να είστε πιο κοντά στον σύζυγό σας;
- Αποδεχτείτε ότι πιθανότατα θα είναι μια έντονη συζήτηση - Αν και δεν θέλετε να τονίσετε, να πληγώσετε ή να εξαγριωθείτε από τη συζήτηση, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι και οι δύο μπορεί να είστε αμυντικοί και συναισθηματικοί καθώς μιλάτε.
Τρόποι αντιμετώπισης της δύσκολης συνομιλίας
- Μη λέτε "Πρέπει να μιλήσουμε" ή "Μπορούμε να μιλήσουμε;" - Ξεκινήστε τη συνομιλία σας με μια δήλωση που αναγνωρίζει ότι το θέμα είναι δύσκολο, ευαίσθητο, αντιφατικό ή αγχωτικό. Διευκρινίστε ότι γνωρίζετε ότι έχετε διαφορετικές προοπτικές και ότι θέλετε να συνεργαστείτε για να έχετε καλύτερη κατανόηση αυτών των προοπτικών.
- Προτάσεις για την έναρξη της ομιλίας - «Σκεφτόμουν ...», «Τι σκέφτεσαι ...», «Θα ήθελα να μιλήσω για ...», «Θέλω να έχω καλύτερη κατανόηση από την άποψή σας για ... "Μην νικήσετε γύρω από τον θάμνο. Κρατήστε το απλό. Μείνετε στο θέμα.
Πότε και πού να έχετε τη δύσκολη συζήτηση
- Μην χειριστείτε το σύζυγό σας - Μην προσκαλέσετε τον σύζυγό σας έξω στις ταινίες, όταν προγραμματίζετε πραγματικά να έχετε "τη συζήτηση" σε ένα εστιατόριο. Να είστε ειλικρινείς - όχι χειραγωγικοί.
- Χρονισμός της ομιλίας - Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για τη συζήτηση. Μην ζητάτε από τον σύζυγό σας να συμφωνήσει σε έναν χρόνο για να μιλήσετε χωρίς πρώτα να τον έχετε καθηλώσει. Μην έχετε μια δύσκολη συζήτηση πριν ή μετά το σεξ.
- Μην περιμένετε να μιλήσετε αμέσως - Είναι σημαντικό να δώσετε στον σύζυγό σας κάποιο χρόνο να σκεφτείτε το θέμα για το οποίο θέλετε να μιλήσετε αλλά αυτό δεν πρέπει να αναβληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αναφέρετε ότι θα θέλατε να συζητήσετε εντός 48 ωρών.
- Μην παγιδεύετε το σύζυγό σας - Εάν έχετε τη συζήτηση στο αυτοκίνητο ή σε ένα αεροπλάνο, κλπ. Παγιδεύετε τον / την σύζυγό σας.
- Συμφωνείτε σχετικά με το πού να μιλήσετε - Εκτός αν ο σύζυγός σας συμφωνεί να έχει την ομιλία σε δημόσιο χώρο όπως εστιατόριο, πάρτε τα παιδιά σας σε μπέιμπι σίτερ και μιλήστε στο σπίτι.
Στρατηγικές για χρήση κατά τη διάρκεια της δύσκολης συνομιλίας
- Δείξτε σεβασμό για τον / την σύζυγό σας - Μην μιλάτε στο σύζυγό σας. Μην υποθέσετε ότι ο σύζυγός σας ξέρει τι θέλετε να μιλήσετε. Μην διακόπτετε όταν ο σύζυγός σας μιλάει.
- Να είστε ενήμεροι για μη λεκτική επικοινωνία - Διατηρήστε επαφή με τα μάτια. Αναγνωρίστε τι ακούτε με την κατανόηση ότι η αναγνώριση δεν είναι απαραιτήτως συμφωνία.
- Προετοιμαστείτε - Δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας των ανησυχιών, των σκέψεων και των ιδεών σας με την έρευνα και τα γεγονότα. Κρατήστε τη συνομιλία σας στο θέμα που συμφωνήσατε να συζητήσετε. Μην μιλάτε και συνεχίζετε.
- Ακολουθήστε μια συμφωνία που και οι δύο μπορούν να ζήσουν με - Στη συνέχεια, ορίστε χρόνο για να παρακολουθήσετε για να δείτε πώς και οι δύο ασχολούνται με το ζήτημα.
- Να γνωρίζετε πότε θα λάβετε βοήθεια - Εάν το ζήτημα ή η κατάσταση εξακολουθεί να δημιουργεί προβλήματα στον γάμο σας, οι δυο σας μπορεί να χρειάζονται έναν σύμβουλο ή έναν μεσολαβητή.