Η χρήση μαριχουάνας για την αντιμετώπιση της PTSD μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα προβλήματα
Τα άτομα με μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD) έχουν βρεθεί ότι κινδυνεύουν να αναπτύξουν διάφορα άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, άλλες διαταραχές άγχους , διατροφικές διαταραχές και διαταραχές της χρήσης ουσιών , συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής χρήσης μαριχουάνας.
Αυξημένες τιμές χρήσης μαριχουάνας
Μια μεγάλη μελέτη με περισσότερους από 5.000 ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι η εμπειρία του PTSD σε κάποιο σημείο της ζωής ενός ατόμου συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για τη χρήση μαριχουάνας.
Συγκεκριμένα, από εκείνους που είχαν PTSD σε κάποιο σημείο της ζωής τους , το 65% είχε χρησιμοποιήσει επίσης μαριχουάνα σε κάποιο σημείο της ζωής τους (σε σύγκριση με μόνο το 41% των ατόμων χωρίς PTSD) και το 14% το χρησιμοποίησε κατά το παρελθόν έτος 9% των ατόμων χωρίς PTSD).
Η μελέτη αυτή διαπίστωσε επίσης ότι η σχέση μεταξύ χρήσης PTSD και μαριχουάνας δεν οφείλεται στην εμπειρία άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας ή μεγαλύτερης χρήσης ουσιών γενικά μεταξύ των ανθρώπων με PTSD. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρξει συγκεκριμένη σύνδεση μεταξύ της PTSD και της χρήσης της μαριχουάνας.
Γιατί η χρήση PTSD και η μαριχουάνα συχνά συμβαίνουν
Μία από τις πιο δημοφιλείς θεωρίες σχετικά με το γιατί τα άτομα με PTSD είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν ουσίες (όπως η μαριχουάνα) είναι η θεωρία αυτοθεραπείας . Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, τα άτομα με PTSD μπορεί να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν και να ανεχτούν τα έντονα και δυσάρεστα συμπτώματα της PTSD , όπως οι ενοχλητικές σκέψεις και μνήμες, τα προβλήματα ύπνου, το υπερηχογράφημα, ο θυμός και οι εφιάλτες.
Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με PTSD μπορούν να αναζητήσουν τρόπους να "αυτο-φαρμακοποιούν" τα συμπτώματά τους.
Οι ουσίες μπορεί να είναι ένας τρόπος για γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα της PTSD. Ωστόσο, ενώ οι ουσίες μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξεφύγουν αρχικά από τα συμπτώματα της PTSD, οι ουσίες δεν αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τη ρίζα του προβλήματος και τα συμπτώματα της PTSD γενικά επανέρχονται - και μερικές φορές επανέρχονται ισχυρότερα.
Επιπλέον, η συχνή χρήση ουσιών μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα ψυχικής ή σωματικής υγείας ή να παρεμποδίσει ορισμένες πτυχές της ζωής ενός ατόμου.
Μαριχουάνα χρησιμοποιείται για αυτο-φαρμακευτική αγωγή
Όταν πρόκειται για τη μαριχουάνα, φαίνεται ότι αυτή η αυτοθεραπεία θεωρία μπορεί να είναι σωστή. Παραδείγματος χάριν, έχει βρεθεί ότι βετεράνοι με PTSD που χρησιμοποιούν επίσης μαριχουάνα λένε ότι η μαριχουάνα χρησιμοποιείται ειδικά για να μειώσει τα συμπτώματα PTSD, ιδιαίτερα τα υπεραστικά συμπτώματα της PTSD.
Επιπλέον, μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι τα συμπτώματα της PTSD σχετίζονται με τη χρήση μαριχουάνας για να αντιμετωπίσουν δυσάρεστα συναισθήματα, όπως το άγχος και η θλίψη. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι δυσκολίες που ανέλαβαν τα δυσάρεστα συναισθήματα συνέβαλαν στη χρήση μαριχουάνας στους ανθρώπους που είχαν συμπτώματα της PTSD.
Διαχείριση συμπτωμάτων PTSD με υγιεινό τρόπο
Η χρήση μαριχουάνας (ή οποιαδήποτε άλλη ουσία) θα επιφέρει προσωρινή μείωση των συμπτωμάτων της PTSD. Οι ουσίες δεν πρόκειται να έχουν μόνιμη επίδραση στα συμπτώματα της PTSD, και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να τα χειροτερεύσουν.
Επιπλέον, η χρήση ουσιών μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα (π.χ. απώλεια θέσης εργασίας, δυσκολίες σχέσεων ή προβλήματα ψυχικής υγείας). Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε ουσίες ως τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων PTSD , είναι σημαντικό να μάθετε άλλους υγιείς τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων σας .
Με τον τρόπο αυτό, ενδέχεται να υπάρχει λιγότερη ανάγκη χρήσης ουσιών ως μέσου αντιμετώπισης.
Υπάρχουν πολλές υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ρυθμίσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας, καθώς και να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας PTSD. Υπάρχουν επίσης θεραπείες που έχουν αναπτυχθεί ειδικά για άτομα με PTSD που αγωνίζονται επίσης με τη χρήση ουσιών.
Τέλος, ακόμα και αν δεν μπορείτε να βρείτε κάποιον στην περιοχή σας που να παρέχει εξειδικευμένες θεραπείες για τη χρήση PTSD και ουσιών, η συμμετοχή σε οποιαδήποτε καθιερωμένη θεραπεία PTSD μπορεί να μειώσει τα συμπτώματά σας, ώστε να μην αισθάνεστε λιγότερο ανάγκη να βασίζεστε σε ουσίες για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
Εύρεση θεραπείας για PTSD
Αν ψάχνετε για θεραπεία PTSD, υπάρχουν αρκετές ιστοσελίδες που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε παρόχους θεραπείας PTSD στην περιοχή σας.
Πηγές
Bonn-Miller, MO, Vujanovic, ΑΑ, Feldner, ΜΤ, Bernstein, Α. & Zvolensky, MJ (2007). Η σοβαρότητα του συμπτώματος του τραύματος μετά το τραύμα προβλέπει τη χρήση κινήτρων για την αντιμετώπιση της χρήσης μαριχουάνας μεταξύ των τραυματικών ατόμων που εκτίθενται σε χρήστες μαριχουάνας. Εφημερίδα τραυματικού άγχους. 20, 577-586.
Cougle, JR, Βόννη-Μίλερ, ΜΟ, Βουνάνοβιτς, ΑΑ, Zvolensky, MJ, & Hawkins, KA (2011). Διαταραχή μετατραυματικού στρες και χρήση κάνναβης σε εθνικό δείγμα. Ψυχολογία των εθιστικών συμπεριφορών. 25, 554-558.
Potter, CM, Vujanovic, ΑΑ, Marshall-Berenz, EC, Bernstein, Α. & Bonn-Miller, ΜΟ (2011). Το μετατραυματικό άγχος και η χρήση μαριχουάνας χρησιμοποιούν κίνητρα αντιμετώπισης: Ο διαμεσολαβητικός ρόλος της ανεκτικότητας σε κινδύνους. Εφημερίδα των Διαταραχών Άγχους. 25, 437-443.