Πώς το ADHD επηρεάζει το Drive Sex;

Μπορεί να προκαλέσει απώλεια εστίασης, παρορμητικότητας ή άλλων συμπεριφορών

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή. Εάν ζείτε με ADHD, ίσως παρατηρήσετε ότι έχετε υπερευαισθησία στην αισθητηριακή διέγερση, κάνοντας αισθησιακή αφή να ενοχλεί και ακόμη και ενοχλητική. Ή ίσως το επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας σας αλλάζει δραματικά από τη μια μέρα στην άλλη.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν τόσο μεγάλη σεξουαλική κατεύθυνση και την ανάγκη για διέγερση και καινοτομία, όπως η πορνογραφία, που προκαλεί προβλήματα σε μια εταιρική σχέση.

Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να είναι επιρρεπή σε σεξουαλική ανάληψη κινδύνων όπως το σεξ χωρίς προστασία ή με πολλαπλούς σεξουαλικούς συντρόφους. Η διαταραχή συνδέεται με μια πτώση των νευροδιαβιβαστών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυτούς τους τύπους παρορμητικών συμπεριφορών.

Υπάρχει ακόμη και κάτι που ονομάζεται ευερεθιστότητα μετά τον οργασμό που μπορεί να συμβεί με τη ΔΕΠΥ, όπου η πτώση της ντοπαμίνης μετά από έντονη ευχαρίστηση οδηγεί σε συναισθήματα θλίψης και κατάθλιψης.

Εάν ο συνεργάτης σας έχει ADHD

Ως συνεργάτης κάποιου που ζει με αυτή τη διαταραχή, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο συνεργάτης σας αποστασιοποιείται κατά τη διάρκεια της συνουσίας και χάνει εύκολα την εστίαση και το ενδιαφέρον, κάτι που μπορεί να ερμηνεύσετε ως απόρριψη. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ADHD προκαλεί πρόβλημα στην συγκέντρωση σε πολλούς τομείς της ζωής και το σεξ συχνά δεν αποτελεί εξαίρεση και συνήθως δεν έχει καμία σχέση με το ενδιαφέρον του ατόμου για το σύντροφό του.

Ας μην ξεχνάμε - τα υπερβολικά συναισθήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος με ΔΕΠΥ, όπως ο θυμός και η απογοήτευση, μπορούν να δημιουργήσουν συναισθήματα σύγκρουσης σε οποιαδήποτε ρομαντική σχέση και αυτή η σύγκρουση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες σύνδεσης και σεξουαλικά.

Πώς να έχετε μια καλύτερη σεξουαλική ζωή με τη ΔΕΠΥ

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να λαμβάνετε φάρμακα ADHD σύμφωνα με τις οδηγίες, και τα καλά νέα είναι ότι πολλοί από αυτούς δεν μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία ή τη σεξουαλική επιθυμία. Στην πραγματικότητα, επειδή αυξάνουν την ικανότητά σας να εστιάζετε, μπορεί στην πραγματικότητα να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή. Ωστόσο, τα αντικαταθλιπτικά μερικές φορές συνταγογραφούνται για ADHD, και μπορούν πράγματι να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Εάν αυτό είναι ένα σημαντικό ζήτημα ή ανησυχία, ανατρέξτε στον γιατρό σας. Μπορεί να μπορείτε να μειώσετε τη δόση ή να αλλάξετε φάρμακα.

Πέρα από αυτό, υπάρχουν διάφορα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τις προκλήσεις σας από τη ΔΕΠΥ στο υπνοδωμάτιο.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί. Εάν η ADHD σας προκαλεί σεξουαλικά προβλήματα, ενημερώστε το σύντροφό σας ότι η διάσπαση της προσοχής σας ή άλλες συμπεριφορές που προκαλούνται από ADHD δεν είναι δικό της σφάλμα και δεν αντικατοπτρίζουν το επίπεδο επιθυμίας και έλξης σας. Μοιραστείτε αυτό που σας αρέσει και τι σας ενοχλεί κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής σκέψης και του σεξ. Αν δεν σας αρέσουν ορισμένες μυρωδιές ή φωτισμός, ρυθμίστε το περιβάλλον σας με έναν τρόπο που είναι πιο άνετα για εσάς. Εάν δεν απολαμβάνετε ορισμένες θέσεις ή είδη σεξ, πείτε στο σύντροφό σας τι προτιμάτε. Εάν ο σύντροφός σας έχει ΔΕΠΥ, τον ενθαρρύνετε να μοιραστεί ανοιχτά μαζί σας και να ακούσει χωρίς κρίση.

Ξεφορτωθείτε τις περισπασμούς. Δεδομένου ότι μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να παραμείνετε δεσμευμένοι κατά τη διάρκεια της συνουσίας, να εξαλείψετε οτιδήποτε γύρω σας που μπορεί να σας προκαλέσει την απώλεια εστίασης, όπως η τηλεόραση. Μπορεί επίσης να ασκήσετε την απελευθέρωση των καθημερινών πιέσεων μέσω διαλογισμού, γιόγκα ή δημοσιογραφίας, προτού φτάσετε κάτω από τα φύλλα με τον σύντροφό σας, για να ξεπεράσετε τυχόν ανησυχίες στο μυαλό σας.

Αναζητήστε την υγεία ενός ειδικευμένου σεξ θεραπευτή ή ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. Πολλά ζευγάρια που ασχολούνται με τη ΔΕΠΥ επωφελούνται από τη θεραπεία ομιλίας και την παροχή συμβουλών για τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής τους.

Βοηθάει να ανοίξει γραμμές επικοινωνίας και να φέρει σαφήνεια σε παρανοήσεις και επιχειρήματα, οδηγώντας σε περισσότερη οικειότητα και κατ 'επέκταση, καλύτερο σεξ.

Πρόσθετη ανάγνωση

Όταν ο συνεργάτης σας έχει ADHD

ΔΕΠΥ και προσωπικές σχέσεις

Κατανόηση του συντρόφου σας σχετικά με την ADHD