Μοντελοποίηση Συμπεριφοράς για τη Θεραπεία Φοβιών

Στη θεωρία της κοινωνικής μάθησης , η μοντελοποίηση της συμπεριφοράς είναι η ακριβής απόδειξη μιας επιθυμητής συμπεριφοράς. Σύμφωνα με τη θεωρία, μαθαίνουμε όχι μόνο με το να κάνουμε αλλά βλέποντας τι κάνουν οι άλλοι. Σε ένα θεραπευτικό περιβάλλον, η μοντελοποίηση της συμπεριφοράς είναι σκόπιμη και θετική, διδάσκοντας στους πελάτες υγιεινότερους τρόπους συμπεριφοράς. Αλλά η μοντελοποίηση συμπεριφοράς μπορεί επίσης να είναι αρνητική, όπως ένας γονέας που μεταβιβάζει έναν προκατειλημμένο τρόπο αντιμετώπισης με άλλους ή έναν φίλο που διδάσκει ένα παιδί να χρησιμοποιεί ναρκωτικά.

Το μοντέλο θεραπευτικής συμπεριφοράς χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει τους πελάτες να αλλάξουν τις προηγούμενες μαθησιακές αρνητικές συμπεριφορές.

Μοντελοποίηση συμπεριφοράς στην αντιμετώπιση των φοβιών

Ο Albert Bandura ήταν ψυχολόγος που ανακάλυψε πώς η συμπεριφορική μοντελοποίηση θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τις φοβίες. Στο έργο του με ανθρώπους με φοβίες φιδιών , η Bandura διαπίστωσε ότι όταν οι ασθενείς παρατήρησαν άλλους που είχαν ξεπεράσει τα ίδια φίδια χειρισμού των φιδιών, οι σημερινοί ασθενείς ήταν πιο πιθανό να βρουν ανακούφιση. Σε σύγκριση με την πειθώ και την παρατήρηση του ψυχολόγου να χειριστεί τα φίδια, η Bandura διαπίστωσε ότι η συμπεριφορά των μοντέλων από τους πρώην ασθενείς ήταν πιο αποτελεσματική.

Η προσομοίωση της συμπεριφοράς χρησιμοποιείται αποτελεσματικά για τη θεραπεία ατόμων με ποικίλες ανησυχίες για την ψυχική υγεία, από τις διαταραχές άγχους έως τη μετατραυματική διαταραχή άγχους, τη διαταραχή έλλειψης προσοχής και τις διατροφικές διαταραχές . Έχει βρεθεί ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία διαφόρων φοβιών .

Παρόμοια με μια άλλη θεραπεία για φοβίες που είναι γνωστή ως συστηματική απευαισθητοποίηση, η μοντελοποίηση συμπεριφοράς εκθέτει τον φοβικό ασθενή στο αντικείμενο ή την κατάσταση που φοβάται, ωστόσο, η αντιπαράθεση αντιμετωπίζεται από άλλο άτομο και όχι από τον ίδιο τον ασθενή.

Όταν παρατηρούμε ότι το μοντέλο ανταποκρίνεται στη φοβία με χαλάρωση παρά με φόβο, ο ασθενής έχει ένα πλαίσιο αναφοράς για να μιμείται αυτή την ανταπόκριση. Θεωρητικά, ο ασθενής θα μπορούσε να μεταφέρει αυτή τη νέα απάντηση σε πραγματικές καταστάσεις.

Οφέλη και Περιορισμοί της Μοντελοποίησης Συμπεριφοράς

Όταν χρησιμοποιείται μόνη της, η μοντελοποίηση της συμπεριφοράς έχει βρεθεί αποτελεσματική για τη βραχυπρόθεσμη μάθηση.

Ωστόσο, η μοντελοποίηση της συμπεριφοράς από μόνη της είναι απίθανο να προκαλέσει μακροπρόθεσμη αλλαγή συμπεριφοράς, εκτός εάν συνδυάζεται με το παιχνίδι ρόλων και την ενίσχυση, όπως ανταμοιβές. Χρησιμοποιούνται μαζί σε αλληλουχία, μοντελοποίηση, παιχνίδι ρόλων και ενίσχυση ενισχύει την αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας.

Επιπλέον, έχουν αποδειχθεί και άλλοι παράγοντες που αυξάνουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας μοντελοποίησης συμπεριφοράς. Αυτά περιλαμβάνουν:

Μια τεχνική μεταξύ πολλών

Η προσομοίωση της συμπεριφοράς είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους ασθενείς με φοβίες και άλλες ψυχικές παθήσεις. Όταν δεν επιτυγχάνεται η επιθυμητή ανταπόκριση ή αλλαγή, οι ασθενείς θα πρέπει να ενθαρρύνονται να δοκιμάζουν διαφορετικές τεχνικές, προσεγγίσεις ή φάρμακα που θα τους βοηθήσουν να ξεπεράσουν τους φόβους τους. Πολλές άλλες τεχνικές συμπεριφοράς τροποποίησης είναι διαθέσιμες και μερικές είναι πιο επιτυχείς για ορισμένους ασθενείς.