Οφειδιοφοβία: Ο φόβος των φιδιών

Πώς ο φόβος των φιδιών μπορεί να αναλάβει την καθημερινή ζωή

Οφειδιοφοβία ή οφιοφοβία είναι ο φόβος των φιδιών. Είναι πιθανώς η πιο κοινή υποκατηγορία της εκετοφοβίας , ο φόβος των ερπετών. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι φοβίες που σχετίζονται με τα ερπετά (και ειδικά τα φίδια) μπορεί να είναι εξελικτικές και να αναπτύσσονται από τους προγόνους μας ως μηχανισμό επιβίωσης. Ωστόσο, αυτή η θεωρία δεν θα εξηγούσε γιατί οι φοβίες φιδιών είναι σχετικά συχνές, ενώ οι φόβοι για τα αρπακτικά ζώα , όπως οι τίγρεις, είναι σπάνια.

Μερικές έρευνες δείχνουν ότι ενώ η τάση να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στα φίδια μπορεί να είναι εξελικτική, ο πραγματικός φόβος μαθαίνεται και όχι έμφυτος.

Συμπτώματα Οφειδιοφοβίας

Ο φόβος των φιδιών μπορεί να είναι δύσκολος για τη διάγνωση, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν ευρέως μεταξύ των ανθρώπων. Εάν έχετε ήπια οπχιδοφóβια, μπορεί να φοβάστε απλώς να συναντήσετε μεγάλα ή δηλητηριώδη φίδια. Εάν η φοβία σας είναι πιο σοβαρή, μπορεί να φοβάσαι και μικρότερα φίδια. Μπορεί ακόμη και να μην μπορείτε να δείτε φωτογραφίες ή βίντεο στα οποία εμφανίζονται φίδια. Εάν φοβάστε επίσης σαύρες, από μικρούς γκέκο έως δράκους Komodo των έξι ποδών, τότε η φοβία σας ονομάζεται πιο σωστά η ερπετοφοβία.

Τα συμπτώματά σας μπορεί να περιλαμβάνουν, χωρίς να περιορίζονται σε αυτά, το κούνημα, το κλάμα ή το στρίψιμο από τα φίδια. Μπορεί να παρουσιάσετε αίσθημα παλμών της καρδιάς ή δυσκολία στην αναπνοή. Ίσως να είναι δύσκολο ή και αδύνατο να παραμείνετε στο ίδιο δωμάτιο με ένα φίδι.

Επιδράσεις της Οφειδιοφοβίας

Η οφιδιοφóβια μπορεί να είναι ύπουλη.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αρχίσετε να φοβάστε πράγματα που δεν σχετίζονται άμεσα με τα ίδια τα φίδια. Για παράδειγμα, μπορεί να φοβάσαι τα καταστήματα κατοικίδιων ζώων που προσφέρουν τα φίδια προς πώληση. Μπορείτε να αποφύγετε ταξίδια κάμπινγκ ή πεζοπορίας ή ακόμα και ζωολογικούς κήπους και διατηρητέους φυσικούς χώρους. Μπορεί επίσης να αναπτύξετε ένα δευτερεύον φόβο για άλλα ερπετά.

Διάγνωση της Οφειδιοφοβίας

Είναι φυσιολογικό να είσαι νευρικός ή σίγουρος γύρω από άγνωστα ζώα. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένοι συνηθισμένοι μύθοι για τα φίδια. Εάν δεν έχετε χειριστεί ποτέ ένα, ίσως να είστε νευρικοί ότι θα είναι γλοιώδες ή αηδιαστικό ή φοβισμένο ότι θα σας συνθλίψει ένας στενοχωρητής. Αυτοί οι φόβοι είναι κοινός και μπορεί να διαλυθεί απλά με την απόκτηση περισσότερης προσωπικής γνώσης για τα ζώα. Τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω, από την άλλη πλευρά, είναι δυσανάλογα με την κανονική νευρικότητα και μπορεί να υποδηλώνουν πραγματική φοβία . Μόνο ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να κάνει αυτό τον προσδιορισμό.

Θεραπεία της Οφειδιοφοβίας

Οι πιο συνηθισμένες θεραπείες για τη φοβία των φιδιών βασίζονται στις τεχνικές θεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς . Μπορεί να ενθαρρύνεστε να μιλάτε για τον φόβο σας και να διδάσκετε νέα μηνύματα για να αντικαταστήσετε τη φοβερή σας αυτοδιάθεση. Μπορείτε επίσης να είστε αργά εκτεθειμένοι σε φίδια, ξεκινώντας με φωτογραφίες και σταδιακά να φτιάξετε μια ζωντανή συνάντηση με ένα μικρό φίδι σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον. Η ύπνωση χρησιμοποιείται μερικές φορές για να βοηθήσει στη χαλάρωση.

Ευτυχώς, η οπιδιοφαίρεση έχει εξαιρετική ευκαιρία για επιτυχή θεραπεία. Είναι σημαντικό, όμως, να επιλέξετε έναν θεραπευτή που πιστεύετε ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε για να σας βοηθήσει σε αυτή τη διαδικασία.

Διαφορετικές θεραπείες δουλεύουν για διαφορετικούς ανθρώπους, οπότε μην φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι από το συνηθισμένο εάν μια κανονική πορεία θεραπείας αποδειχθεί αναποτελεσματική. Εάν θεραπεύσετε επιμελώς την κατάστασή σας, τα πράγματα μπορούν σταδιακά να βελτιωθούν.

> Πηγή

> Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (5η έκδοση) . Washington DC: Συγγραφέας. 2013.