Αυτή η φοβία ονομάζεται Chiclephobia και μπορεί να θεραπευτεί
Η Chiclephobia ή ο φόβος της τσίχλας είναι μια σπάνια συγκεκριμένη φοβία που εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους. Εάν είστε chiclephobic, είναι πιθανό να έχετε φόβο:
- Πραγματικά τσίχλα τους εαυτούς τους
- Ερχόμενοι κοντά σε ένα άτομο τσίχλας
- Το βλέμμα της μασούλας
Έχω Chiclephobia ή απλά φόβο Gum;
Η κιλεοφοβία είναι μια διαγνωστική διαταραχή άγχους .
Ως μέρος της αρχικής αξιολόγησης, ο θεραπευτής σας θα συγκρίνει τα συμπτώματά σας με τα κριτήρια για επίσημη ειδική διάγνωση της φοβίας, όπως περιγράφεται στην πιο πρόσφατη έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών , που δημοσιεύθηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία.
Τα συμπτώματα της συγκεκριμένης φοβίας περιλαμβάνουν:
- Έχοντας φόβο για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή μια κατάσταση δυσανάλογη προς τον πραγματικό κίνδυνο
- Γνωρίζοντας ή αγνοώντας την αδικαιολόγητη φόβικη αντίδρασή σας
- Βιώστε τα συμπτώματά σας για τουλάχιστον 6 μήνες
Πώς έλαβα Chiclephobia;
Ένα τραυματικό γεγονός κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους θα μπορούσατε να αναπτύξετε chiclephobia. Θα μπορούσατε να έχετε βιώσει τον εαυτό σας αυτό το τραυματικό ερέθισμα ή να έχετε δει να συμβαίνει σε κάποιον άλλο, είτε αυτοπροσώπως είτε σε ένα βίντεο YouTube ή σε μια καρδιά γελοιογραφίας.
Μπορεί να έχετε θυμηθεί έντονα να κολλήσετε τυχαία ένα χέρι με κόλλα που ήταν κολλημένο στο κάτω μέρος ενός γραφείου στο σχολείο ή έχοντας μια φούσκα pop σε όλο το πρόσωπό σας.
Εναλλακτικά, ίσως έχετε δει τη μητέρα σας να πνιγεί σε ένα κομμάτι γόμμας. Ή μάλιστα οι μολυσμένοι έριξαν κομμάτια του Μπαζούκα Τζο σε σας στο αποκριές.
Ευτυχώς, η διαπίστωση του τραυματικού συμβάντος που προκαλεί τη φφοβική αντίδρασή σας στην τσίχλα δεν είναι απαραίτητη για επιτυχή θεραπευτική αγωγή.
Χρειάζομαι Θεραπεία για την Chiclephobia;
Το γενικό όριο για την αναζήτηση βοήθειας από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για μια συγκεκριμένη φοβία είναι αν η φφοβική αντίδρασή σας επηρεάζει τη δουλειά, την προσωπική σας ζωή ή τα απαραίτητα καθημερινά καθήκοντα.
Κατά τη διάρκεια της πρώτης σας επίσκεψης, ο θεραπευτής σας θα σας υποβάλει ερωτήσεις, γραπτές ή / και προφορικές, για να διαπιστώσετε εάν έχετε πραγματικά chiclephobia ή μια διαφορετική ψυχολογική κατάσταση, όπως ο φόβος της κατάποσης ή πνιγμού ( ψευδοδυσφαγία ).
Άλλες διαγνώσεις όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η διαταραχή πανικού με αγοραφοβία και η μετατραυματική διαταραχή στρες μπορούν επίσης να μιμηθούν τα συμπτώματα μιας συγκεκριμένης φοβίας - ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει να πειράξει τη διάγνωση έξω.
Οι επεμβάσεις της θεραπείας της γνωστικής συμπεριφοράς (CBT), ειδικά οι θεραπείες έκθεσης, αποδεικνύονται κλινικά αποτελεσματικές και αποτελούν κοινό μέρος ενός συγκεκριμένου σχεδίου θεραπείας για τη φοβία. Η θεραπεία με έκθεμα σημαίνει ότι ο θεραπευτής σας θα σας εκθέσει σταδιακά στο φόβο σας σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα που ελέγχετε.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ο απώτερος στόχος της θεραπείας έκθεσης δεν είναι να εξαλειφθεί όλο το άγχος σας. Αντίθετα, ο στόχος είναι να μειώσετε τις συμπεριφορές στρες και αποφυγής αντιμετωπίζοντας το φοβερό αντικείμενο ή την κατάσταση με συστηματικό, ελεγχόμενο τρόπο.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της περίπτωσής σας, δεν είναι ασυνήθιστο να επιτύχετε τους στόχους σας σε μία έως τρεις συνεδρίες.
Η φαρμακευτική αγωγή δεν χρησιμοποιείται γενικά για τη θεραπεία ενός ατόμου με συγκεκριμένη φοβία.
> Πηγές:
> Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 5η Έκδοση. Washington, DC, American Psychiatric Association.
> Hood HK, Antony ΜΜ. (2012). Εκτίμηση και αντιμετώπιση συγκεκριμένων φαι- βιών σε ενήλικες. Στο Davis III, Thompson Ε., Ollendick, Thomas Η., Öst, Lars-Göran (Eds.), Εντατική Θεραπεία μιας Ειδικής Φοβιάς (19-42). Νέα Υόρκη: Springer-Verlag.