Μια συγκεκριμένη φοβία είναι ένας έντονος και παράλογος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση. Αυτή η διαταραχή άγχους επηρεάζει περίπου 19 εκατομμύρια ενήλικες και οι γυναίκες είναι δύο φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να έχουν μια συγκεκριμένη φοβία. Μερικοί ασθενείς υποφέρουν ταυτόχρονα από πολλαπλές συγκεκριμένες φοβίες.
Υπάρχουν τέσσερις κατηγορίες συγκεκριμένης φοβίας:
- Φυσικά, συμπεριλαμβανομένου του φόβου της βροντής και της αστραπής (αστροφοβία) ή του νερού (aquaphobia)
- Ο ακρωτηριασμός, συμπεριλαμβανομένου του φόβου του οδοντιάτρου (οδοντοφοβία) ή των ενέσεων (τρυπανοφοβία)
- Τα ζώα, συμπεριλαμβανομένων των σκύλων (cynophobia), τα φίδια (opidiophobia), και τα έντομα (entomophobia)
- Κατάσταση, περιλαμβανομένης της πλύσης (ευλογόφισης) και των κλειστών χώρων (κλειστοφοβία)
Κριτήρια για τη διάγνωση της συγκεκριμένης φοβίας
Ο φόβος και η φοβία δεν είναι τα ίδια, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά. Ο θεραπευτής σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα εργαστηριακό τεστ για να κάνει διάγνωση, έτσι ώστε αυτή και άλλοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας να συμβουλευτούν το DSM-V (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο, 5η έκδοση, 2013). Αυτός ο οδηγός παρέχει ειδικά διαγνωστικά κριτήρια για συγκεκριμένη φοβία από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία:
- Αδικαιολόγητος, υπερβολικός φόβος: Το άτομο παρουσιάζει υπερβολικό ή παράλογο, επίμονο και έντονο φόβο που προκαλείται από ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση.
- Άμεση αντίδραση άγχους: Η αντίδραση φόβου πρέπει να είναι δυσανάλογη προς τον πραγματικό κίνδυνο και εμφανίζεται σχεδόν στιγμιαία όταν παρουσιάζεται με το αντικείμενο ή την κατάσταση.
- Η αναγνώριση του φόβου είναι παράλογη Δεν απαιτείται: Στις προηγούμενες εκδόσεις του DSM, οι ενήλικες με συγκεκριμένες φοβίες έπρεπε να αναγνωρίσουν ότι οι φόβοι τους δεν είναι ανάλογοι με την πραγματικότητα, αλλά τα παιδιά δεν το έκαναν. Η έκδοση του 2013 λέει τώρα ότι ο ενήλικος ασθενής δεν χρειάζεται πλέον να αναγνωρίζει τον παραλογισμό της συμπεριφοράς του για να λάβει μια διάγνωση.
- Αποφυγή ή ακραίες καταστάσεις : Ο πάσχων βγαίνει από το δρόμο της για να αποφύγει το αντικείμενο ή την κατάσταση, ή το υπομένει με εξαιρετική δυσφορία.
- Περιορισμός ζωής: Η φοβία επηρεάζει σημαντικά το σχολείο, την εργασία ή την προσωπική ζωή του ασθενούς.
- Έξι μήνες Διάρκεια: Στα παιδιά και τους ενήλικες, η διάρκεια των συμπτωμάτων πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες.
- Δεν προκαλείται από άλλη διαταραχή: Πολλές διαταραχές άγχους έχουν παρόμοια συμπτώματα. Επομένως, ο θεραπευτής σας πρέπει να αποκλείσει άλλες διαταραχές προτού διαγνώσει μια συγκεκριμένη φοβία.
Προετοιμασία για τη συγκεκριμένη συνέντευξη πρόσληψης φοβίας
Έχετε αποφασίσει ότι ήρθε η ώρα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για το φόβο σας; Προκειμένου να αξιοποιήσετε στο έπακρο το ραντεβού σας και να βοηθήσετε τον θεραπευτή σας να προσδιορίσει εάν έχετε φόβο ή φοβία, μπορείτε να προετοιμάσετε τρεις λίστες:
- Συμπτώματα: Κάνετε μια λίστα με φυσικά και ψυχολογικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της σκανδαλισμού σας, του τρόπου αντιμετώπισης του φόβου σας και των πράξεων που κάνουν το άγχος σας καλύτερο ή χειρότερο.
- Προσωπική ζωή: Κάντε μια λίστα με οτιδήποτε αγχωτικό συμβαίνει στη ζωή σας, συμπεριλαμβανομένου ενός διαζυγίου ή προβλήματος στην εργασία. Η καταχώριση νέων καταστάσεων που μοιάζουν θετικές, συμπεριλαμβανομένης μιας προώθησης ή μιας ρομαντικής σχέσης, είναι επίσης σημαντική καθώς καλά νέα μπορούν να προκαλέσουν και άγχος.
- Φάρμακα και Συμπληρώματα: Κάντε μια λίστα με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε τακτικά, όπως οι βιταμίνες και τα τσάγια με βότανα. Αυτές οι ουσίες μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική σας κατάσταση και να παρεμποδίσουν τη θεραπεία.
Ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον θεραπευτή σας
Ενώ βρίσκεστε στο γραφείο του θεραπευτή για να διαπιστώσετε εάν ο φόβος σας είναι μια συγκεκριμένη φοβία, χρησιμοποιήστε το χρόνο σας με σύνεση και ρωτήστε τυχόν ερωτήσεις που έχετε. Ανησυχείτε ότι δεν θα μπορείτε να σκεφτείτε κανένα επί τόπου; Εδώ είναι μερικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
- Ποιες επιλογές θεραπείας συστήνετε;
- Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα τις άλλες συνθήκες υγείας μου ενώ βρίσκομαι σε θεραπεία;
- Εάν ακολουθήσω το συνιστώμενο θεραπευτικό σχέδιο, πόση βελτίωση μπορώ να περιμένω να δω;
Πηγές:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (1994). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (4η έκδοση) . Washington, DC: Συγγραφέας.
Ένωση άγχους και κατάθλιψης της Αμερικής: Στοιχεία και στατιστικές
Κλινική Mayo: Φοβίες (2014)