Κατανοώντας την Αμβλουτοφοβία: Ο παράλογος φόβος της κολύμβησης

Μάθετε για αυτή την ασυνήθιστη διαταραχή άγχους

Η αμβλουτοφοβία ή ο φόβος της κολύμβησης είναι μια σχετικά ασυνήθιστη αλλά σοβαρή φοβία που φαίνεται να είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες και τα παιδιά.

Ναι, πολλά παιδιά αποδεικνύουν ότι δεν έχουν λουτρό, αλλά η φοβία είναι διαφορετική. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ακολουθεί τις νέες κατευθυντήριες γραμμές της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, είναι απίθανο να δώσει διάγνωση ευλογόφιβης αν η υπερβολική υπερεκτίμηση του κινδύνου παραμείνει για περισσότερο από έξι μήνες.

Η αμβλουτοφοβία, όπως και όλες οι φοβίες, είναι μια διαταραχή άγχους . Είναι κλινικά γνωστό ως μια συγκεκριμένη φοβία, που αποτελεί υπερβολικό ή παράλογο φόβο για ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση. Μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, από το φόβο του ντους σε μια πλήρη φοβία όλων των πλύσεων.

Αιτίες της Αμβλουτοφοβίας

Όπως και όλες οι συγκεκριμένες φοβίες, ένα τραυματικό παρελθόν παρελθόν είναι συνήθως η σκανδάλη για την αφθονία, αν και μπορεί να το θυμάστε ή να μην το θυμάστε συνειδητά. Πώς αποκτήσατε ευλογόφοβη;

Επιπλοκές της αβλουτοφοβίας

Η καθαριότητα και η υγιεινή είναι μερικές από τις κορυφαίες προτεραιότητες του σύγχρονου κόσμου και η αποτυχία να παίρνετε ένα καθημερινό ντους μπορεί να σας κάνει να κοιτάξετε ή να μυρίσετε "ακάθαρτο", το οποίο γενικά θεωρείται απαράδεκτο. Το να μην πλένετε τακτικά μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, όπως:

Επιπλέον, η προσωπική υγιεινή είναι ένα πρώτο βήμα προς την αποφυγή της ασθένειας. Η παραμονή βρωμιάς και βακτηριδίων για να παραμείνουν στο δέρμα και τα μαλλιά σας για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τόσο κοινών όσο και σπάνιων ασθενειών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η φοβία σας αναγκάζει να αποφύγετε το πλύσιμο των χεριών μετά τη χρήση της τουαλέτας ή κατά την προετοιμασία των τροφίμων .

Θεραπεία της Αβλουτοφοβίας

Όπως και οι περισσότερες συγκεκριμένες φοβίες, οι τεχνικές θεραπείας νοητικής συμπεριφοράς αποτελούν συχνά μέρος ενός σχεδίου θεραπείας για την αλευροβόβια. Ο θεραπευτής σας πιθανώς θα σας ενθαρρύνει να εξετάσετε το φόβο σας και να αντικαταστήσετε την αρνητική σας αυτοδιάθεση με πιο κατάλληλα μηνύματα. Θα μπορούσε να σας δώσει εργασίες οικιακής εργασίας που περιλαμβάνουν τη λήψη μωρών βήματα, όπως να ενεργοποιήσετε το ντους και να καθίσει στο μπάνιο με τρέξιμο.

Ο στόχος της θεραπείας είναι για εσάς να ασκείτε χαλάρωση και να χρησιμοποιείτε τη νεοελληνισμένη αυτο-ομιλία σας για να απαλύνει τους φόβους σας ενώ αντιμετωπίζετε αργά το αντικείμενο της φοβίας σας. Αν είστε εξαιρετικά άγχος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να προτείνει ύπνωση για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε τον φόβο υπό έλεγχο.

Η αμβλουτοφοβία μπορεί να θεραπευτεί ιδιαίτερα από εκπαιδευμένους επαγγελματίες, αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να ξεπεραστεί μόνος σας.

Πηγή