Μάθετε για αυτή την ασυνήθιστη διαταραχή άγχους
Η αμβλουτοφοβία ή ο φόβος της κολύμβησης είναι μια σχετικά ασυνήθιστη αλλά σοβαρή φοβία που φαίνεται να είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες και τα παιδιά.
Ναι, πολλά παιδιά αποδεικνύουν ότι δεν έχουν λουτρό, αλλά η φοβία είναι διαφορετική. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ακολουθεί τις νέες κατευθυντήριες γραμμές της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, είναι απίθανο να δώσει διάγνωση ευλογόφιβης αν η υπερβολική υπερεκτίμηση του κινδύνου παραμείνει για περισσότερο από έξι μήνες.
Η αμβλουτοφοβία, όπως και όλες οι φοβίες, είναι μια διαταραχή άγχους . Είναι κλινικά γνωστό ως μια συγκεκριμένη φοβία, που αποτελεί υπερβολικό ή παράλογο φόβο για ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση. Μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, από το φόβο του ντους σε μια πλήρη φοβία όλων των πλύσεων.
Αιτίες της Αμβλουτοφοβίας
Όπως και όλες οι συγκεκριμένες φοβίες, ένα τραυματικό παρελθόν παρελθόν είναι συνήθως η σκανδάλη για την αφθονία, αν και μπορεί να το θυμάστε ή να μην το θυμάστε συνειδητά. Πώς αποκτήσατε ευλογόφοβη;
- Ένα τραυματικό παρελθόν του παρελθόντος μπορεί να σας έχει συμβεί, ένας συγγενής ή ακόμα και κάποιος σε μια ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή. Για παράδειγμα, ορισμένοι οπαδοί ταινιών τρόμου ισχυρίζονται ότι αναπτύσσουν φόβο να ντους αφού είδαν το "Psycho" του Alfred Hitchcock.
- Αυτή η διαταραχή άγχους μπορεί επίσης να αναπτυχθεί από τους φόβους άλλων ανθρώπων. Εάν ένας γονέας ή ένας στενός συγγενής είχε τον ίδιο φόβο, μπορεί να έχετε εσωτερικοποιήσει τις αντιδράσεις του ατόμου αυτού στην παιδική ηλικία.
- Πολλά παιδιά προσπαθούν να αποφύγουν το μπάνιο, είτε λόγω φόβου είτε απλής προτίμησης. Είναι πιθανό η αποστροφή της παιδικής σας ηλικίας να έχει μεταφερθεί στην ενήλικη ζωή σας.
Επιπλοκές της αβλουτοφοβίας
Η καθαριότητα και η υγιεινή είναι μερικές από τις κορυφαίες προτεραιότητες του σύγχρονου κόσμου και η αποτυχία να παίρνετε ένα καθημερινό ντους μπορεί να σας κάνει να κοιτάξετε ή να μυρίσετε "ακάθαρτο", το οποίο γενικά θεωρείται απαράδεκτο. Το να μην πλένετε τακτικά μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, όπως:
- Προβλήματα στην εργασία ή το σχολείο και στις προσωπικές σας σχέσεις
- Απομόνωση, ενδεχομένως να οδηγήσει σε κοινωνική φοβία ή ακόμα και αγοραφοβία
- Ένας υψηλότερος κίνδυνος εμφάνισης διαταραχών της εικόνας του σώματος
Επιπλέον, η προσωπική υγιεινή είναι ένα πρώτο βήμα προς την αποφυγή της ασθένειας. Η παραμονή βρωμιάς και βακτηριδίων για να παραμείνουν στο δέρμα και τα μαλλιά σας για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τόσο κοινών όσο και σπάνιων ασθενειών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η φοβία σας αναγκάζει να αποφύγετε το πλύσιμο των χεριών μετά τη χρήση της τουαλέτας ή κατά την προετοιμασία των τροφίμων .
Θεραπεία της Αβλουτοφοβίας
Όπως και οι περισσότερες συγκεκριμένες φοβίες, οι τεχνικές θεραπείας νοητικής συμπεριφοράς αποτελούν συχνά μέρος ενός σχεδίου θεραπείας για την αλευροβόβια. Ο θεραπευτής σας πιθανώς θα σας ενθαρρύνει να εξετάσετε το φόβο σας και να αντικαταστήσετε την αρνητική σας αυτοδιάθεση με πιο κατάλληλα μηνύματα. Θα μπορούσε να σας δώσει εργασίες οικιακής εργασίας που περιλαμβάνουν τη λήψη μωρών βήματα, όπως να ενεργοποιήσετε το ντους και να καθίσει στο μπάνιο με τρέξιμο.
Ο στόχος της θεραπείας είναι για εσάς να ασκείτε χαλάρωση και να χρησιμοποιείτε τη νεοελληνισμένη αυτο-ομιλία σας για να απαλύνει τους φόβους σας ενώ αντιμετωπίζετε αργά το αντικείμενο της φοβίας σας. Αν είστε εξαιρετικά άγχος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να προτείνει ύπνωση για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε τον φόβο υπό έλεγχο.
Η αμβλουτοφοβία μπορεί να θεραπευτεί ιδιαίτερα από εκπαιδευμένους επαγγελματίες, αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να ξεπεραστεί μόνος σας.
Πηγή
- > Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (5η έκδοση) . Washington DC: Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία; 2013.