Έχετε επίσης το δικαίωμα να κάνετε ερωτήσεις
Έχετε ένα ραντεβού με έναν σύμβουλο για την πρώτη σας συνεδρία θεραπείας και δεν ξέρετε τι να περιμένετε. Αυτά είναι τα πράγματα που κανονικά ζητάτε από τους φίλους και την οικογένειά σας, αλλά έχετε αποφασίσει να μην τους πείτε, ακόμα, για την απόφασή σας να δείτε έναν σύμβουλο.
Καταρχάς
Όταν φτάσετε στο γραφείο του θεραπευτή, αναμείνετε ότι η αρχική σας εμπειρία είναι παρόμοια με τη συνάντηση ενός γιατρού.
Θα συνδεθείτε όταν φτάσετε εκεί, θα καθίσετε στην αίθουσα αναμονής και θα περιμένετε κάποιον να καλέσει το όνομά σας. Εάν ο θεραπευτής σας έχει πρακτική στο σπίτι, η σκηνή μπορεί να είναι λίγο πιο απλή.
Κατά την αναμονή, θα συμπληρώσετε κάποια έγγραφα, συμπεριλαμβανομένων των ασφαλιστικών πληροφοριών. Αν νιώθετε άβολα να απαντάτε σε οποιαδήποτε από τις ερωτήσεις στο χαρτί, μπορείτε να περιμένετε έως ότου είστε με τον θεραπευτή και να απαντήσετε προφορικά στις ερωτήσεις.
Η πρώτη σας συνάντηση
Η πρώτη σας συνεδρία με τον θεραπευτή θα είναι διαφορετική από τις μελλοντικές επισκέψεις. Η αρχική επίσκεψη είναι μια περίοδος για εσάς και το θεραπευτή σας να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον και να πάρετε μια ιδέα για το πώς να προχωρήσετε. Οι μελλοντικές επισκέψεις θα έχουν περισσότερο θεραπευτικό χαρακτήρα.
Λάβετε υπόψη ότι η ψυχοθεραπεία συνήθως απαιτεί πολλαπλές επισκέψεις, οπότε μην περιμένετε άμεσες λύσεις στα προβλήματά σας την πρώτη ημέρα. Η θεραπεία είναι για να σας εξοπλίσει με δια βίου λύσεις και όχι μια γρήγορη λύση.
Κατά τη διάρκεια της πρώτης συνεδρίασης, θα σας ρωτήσει:
- Τι σας έφερε στη θεραπεία;
- Τι πιστεύετε ότι είναι λάθος στη ζωή σας;
- Ποιά είναι τα συμπτώματά σου?
- Ορισμένες ερωτήσεις σχετικά με την ιστορία σας, συμπεριλαμβανομένης της παιδικής σας ηλικίας, της εκπαίδευσης, των σχέσεών σας (οικογένεια, ρομαντική, φίλοι), της τρέχουσας κατάστασης διαβίωσης και της καριέρας σας.
Εσείς και ο θεραπευτής σας πρέπει επίσης να καταλήξετε σε συμφωνία σχετικά με:
- Η διάρκεια της θεραπείας σας
- Οι μέθοδοι που πρέπει να χρησιμοποιούνται
- Τα εμπιστευτικά στοιχεία του εμπιστευτικού χαρακτήρα των ασθενών
Όταν ο θεραπευτής τερματίζει, θα πρέπει να σας ρωτήσει εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
Πώς να επιλέξετε έναν θεραπευτή
Δεν υπάρχουν δύο θεραπευτές είναι οι ίδιοι. Ζητώντας τις σωστές ερωτήσεις θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τον καλύτερο θεραπευτή για εσάς . Ο Σύλλογος Συμβούλων, Συμβούλων, Ψυχομετρικών και Ψυχοθεραπευτών του Οντάριο, σας συνιστούμε να ρωτήσετε τις ακόλουθες δέκα ερωτήσεις.
Ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε πριν κάνετε μια ραντεβού:
- Ποιο είναι το ακαδημαϊκό υπόβαθρό σας και ποια ήταν η εκπαίδευσή σας για να σας προετοιμάσει να ασκείστε ως θεραπευτής;
- Ποια εξειδικευμένη κατάρτιση ή / και εμπειρία έχετε ασχοληθεί με το θέμα που έχω να αντιμετωπίσω;
- Σε ποιες επαγγελματικές ενώσεις ανήκετε;
- Ποιες είναι οι αμοιβές σας; Πώς θα αντιμετωπιστεί η ασφαλιστική μου απαίτηση;
- Τι είδους θεραπεία κάνετε; (Ο θεραπευτής μιλά ως επί το πλείστον για τη θεραπεία ή περιλαμβάνει ευκαιρίες για παιχνίδι ρόλων, οπτικοποίηση, ύπνωση, έργα τέχνης, "αμάξωμα")
- Ποια είναι τα πρωτόκολλα γραφείου σας; (κράτηση ραντεβού, πληρωμή για χαμένα ραντεβού, επείγοντα περιστατικά, πρόσβαση σε κτίρια μετά από ώρες κ.λπ.)
Τώρα που έχετε τις προκαταρκτικές πληροφορίες που χρειάζεστε, ήρθε η ώρα για το ραντεβού σας. Ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε κατά την πρώτη σας συνεδρία:
- Θα ήθελα μια σύντομη εξήγηση για το τι μπορώ να περιμένω να συμβεί στις συνεδριάσεις μου.
- Πόσο θα διαρκέσει κάθε συνεδρία;
- Πόσες συνεδρίες θα πάρει για να λύσει το πρόβλημά μου;
- Πώς μπορείτε να διαβεβαιώσετε την εμπιστευτικότητα μου;