Οι θεραπείες για PTSD κυμαίνονται από τη θεραπεία έως τη φαρμακευτική αγωγή
Πολλές θεραπείες για μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD) είναι διαθέσιμες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν με επιτυχία τα αρνητικά και ευρέως διαδεδομένα αποτελέσματα αυτής της διάγνωσης. Οι θεραπείες κυμαίνονται από ατομική ή ομαδική θεραπεία (συχνά αναφέρεται ως "θεραπεία ομιλίας") ως φάρμακο. Μπορεί επίσης να διαφέρουν ως προς τον αριθμό των συνεδριών θεραπείας που απαιτούνται. Ανεξάρτητα από αυτό, υπάρχουν πολλοί τρόποι αποτελεσματικής στόχευσης των συμπτωμάτων του PTSD.
Γνωστικές συμπεριφορικές θεραπείες για PTSD
Οι θεραπείες γνωστικής συμπεριφοράς περιγράφουν κάθε είδους θεραπεία που βασίζεται στην ιδέα ότι προκύπτουν ψυχολογικά προβλήματα ως αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι ερμηνεύουν ή αξιολογούν τις καταστάσεις, τις σκέψεις και τα συναισθήματα, καθώς και τις συμπεριφορές που απορρέουν από αυτές τις αξιολογήσεις. Αρκετές διαφορετικές θεραπείες θα θεωρούνταν «γνωστικές-συμπεριφορικές» που χρησιμοποιούνται τακτικά για τη θεραπεία της PTSD, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας έκθεσης, της εκπαίδευσης εμβολιασμού λόγω στρες και της θεραπείας επεξεργασίας της γνωστικής λειτουργίας.
Θεραπεία έκθεσης για PTSD
Η θεραπεία έκθεσης θεωρείται συμπεριφορική θεραπεία για την PTSD. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η θεραπεία έκθεσης στοχεύει σε μαθησιακές συμπεριφορές στις οποίες εμπλέκονται οι άνθρωποι (συνήθως η αποφυγή καταστάσεων) σε απόκριση καταστάσεων ή σκέψεων και αναμνήσεων που θεωρούνται τρομακτικό ή προκαλούν άγχος. Η θεραπεία έκθεσης έχει βρεθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της PTSD, καθώς και στη θεραπεία άλλων αγχωδών διαταραχών.
Θεραπεία έκθεσης εικονικής πραγματικότητας
Η θεραπεία έκθεσης στην εικονική πραγματικότητα (VRET) εξετάζεται ως ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακάμψουν από τις αγχώδεις διαταραχές. Υπάρχουν κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι το VRET μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία πολλών διαφορετικών αγχωδών διαταραχών και προβλημάτων που σχετίζονται με το άγχος, όπως η κλειστοφοβία, ο φόβος της οδήγησης, η ακροφοβία (ή ο φόβος για ύψη), ο φόβος να πετάξει, ο αραχνοφοβία ) και το κοινωνικό άγχος. Επιπλέον, έχουν γίνει μερικές μελέτες που εξετάζουν πόσο χρήσιμος είναι το VRET για το PTSD. Αυτό το άρθρο περιγράφει το VRET και ορισμένα προκαταρκτικά (αλλά ελπιδοφόρα) ευρήματα από μελέτες σχετικά με το VRET.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία για PTSD
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ της γνωστικής συμπεριφοράς και της ψυχοδυναμικής θεραπείας της PTSD. Οι ψυχοδυναμικές προσεγγίσεις στο PTSD επικεντρώνονται σε διάφορους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν ή να προκαλέσουν συμπτώματα PTSD, όπως οι εμπειρίες από την παιδική ηλικία (ιδιαίτερα το επίπεδο προσκόλλησής μας στους γονείς μας), τις τρέχουσες σχέσεις και τα πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι (συχνά χωρίς να το γνωρίζουν) από τις ενοχλητικές σκέψεις και τα συναισθήματα που είναι το αποτέλεσμα της βίαιης εμφάνισης ενός τραυματικού γεγονότος (αυτά τα "πράγματα" ονομάζονται "αμυντικοί μηχανισμοί"). Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ψυχοδυναμική θεραπεία του PTSD σε αυτό το άρθρο.
Αποδοχή και Δεσμευτική Θεραπεία
Η αποδοχή και η δέσμευση (ή ACT) είναι μια συμπεριφορική θεραπεία που βασίζεται στην ιδέα ότι τα βάσανα δεν προέρχονται από την εμπειρία συναισθηματικού πόνου αλλά από την προσπάθειά μας να αποφύγουμε αυτόν τον πόνο. Χρησιμοποιείται ως θεραπεία για PTSD και άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας. Ο πρωταρχικός του στόχος είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να είναι ανοιχτοί και πρόθυμοι να έχουν τις εσωτερικές τους εμπειρίες, εστιάζοντας ταυτόχρονα την προσοχή τους όχι στην προσπάθεια να ξεφύγουν ή να αποφύγουν τον πόνο (επειδή αυτό είναι αδύνατο να γίνει) αλλά στην κατοχή μιας ουσιαστικής ζωής. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το ACT εδώ.
Φάρμακα για PTSD
Υπάρχουν πολλά φάρμακα για PTSD. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ολοένα και περισσότερο για τη θεραπεία των διαταραχών άγχους και έχουν βρεθεί γενικά επιτυχημένα βοηθώντας τους ανθρώπους με τα συμπτώματά τους. Κανένα φάρμακο δεν έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της PTSD, αν και ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών και της κατάθλιψης έχουν βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικά για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους.
Θεραπείες για την ταυτόχρονη εμφάνιση PTSD και χρήσης ουσιών
Υπάρχει σαφής ανάγκη για θεραπείες για κατάχρηση ουσιών και PTSD. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι κοινό για άτομα με PTSD να αναπτύσσουν επίσης προβλήματα με το αλκοόλ και τη χρήση ναρκωτικών. Στην πραγματικότητα, αυτά τα προβλήματα συμβαίνουν μαζί αρκετά συχνά. Το αλκοόλ και η χρήση ναρκωτικών μπορεί να επηρεάσει τις συνήθεις θεραπείες για την PTSD. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι έχουν αναπτύξει εξειδικευμένες θεραπείες γνωστικής συμπεριφοράς για κατάχρηση ουσιών και PTSD.
Ενεργοποίηση συμπεριφοράς για PTSD
Στην ενεργοποίηση της συμπεριφοράς, οι κύριοι στόχοι είναι να αυξήσουν τα επίπεδα δραστηριότητας (και να αποτρέψουν τις συμπεριφορές αποφυγής) και να βοηθήσουν τον ασθενή να συμμετάσχει σε θετικές και ανταμείβοντας δραστηριότητες που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση. Η ενεργοποίηση της συμπεριφοράς αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η ενεργοποίηση συμπεριφοράς μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για άτομα με PTSD.
Η επίδραση της οριακής διαταραχής προσωπικότητας στη θεραπεία της PTSD
Η PTSD και η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD) συμβαδίζουν συχνά και υπάρχει κάποια σκέψη ότι η BPD μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη θεραπεία της PTSD. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς η BPD μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία για PTSD σε αυτό το άρθρο.
Η θεραπεία της PTSD και της σχιζοφρένειας
Η PTSD και η σχιζοφρένεια έχουν βρεθεί μαζί. Μερικοί άνθρωποι αμφισβητούν πόσο επιτυχώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το PTSD όταν υπάρχουν επίσης συμπτώματα σχιζοφρένειας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ PTSD και σχιζοφρένειας, καθώς και θεραπείες.
Διαλεκτική Θεραπεία Συμπεριφοράς
Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) θεωρείται συχνά ως θεραπεία για την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD). Ωστόσο, αν και η DBT χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία της BPD, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για κάποιον με PTSD. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το DBT από τον Δρ Kristalyn Salters-Pedneault, τον Οδηγό μας για τη Διαταραχή της Προσωρινής Διαταραχής.
PTSD και ύπνωση
Πολλές θεραπείες έχουν καθοριστεί αποτελεσματικές στη θεραπεία της PTSD. Ωστόσο, τι γίνεται με την ύπνωση κατά τη θεραπεία της PTSD; Είναι η ύπνωση μια αποτελεσματική θεραπεία για τους ανθρώπους που αγωνίζονται με PTSD; Μάθετε την απάντηση στο ερώτημα εδώ.