Έχει ο γάμος σας χτυπήσει ένα τραχύ μπάλωμα; Δεν είσαι μόνος. Δεν υπάρχει κανένας λόγος για πανικό. Πολλοί γάμοι χτυπούν ταραγμένους χρόνους σε κάποιο σημείο. Μπορεί να χρειαστεί κάποιες ιδέες για να εξομαλύνετε αυτό το ακατέργαστο έμπλαστρο. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου εάν βρίσκεστε σε μια τέτοια κατάσταση.
Να είστε ενήμεροι για τη δέσμευσή σας ο ένας στον άλλο
Η δέσμευση ο ένας στον άλλον είναι απαραίτητη για την επίτευξη ενός καλού γάμου.
Αυτό σημαίνει να βάζουμε το ένα στο άλλο σε καλές και κακές στιγμές. Αλλά η δέσμευση δεν πρέπει να αποτελεί δικαιολογία για τους ανθρώπους να παρανοούν ή να παραμελούν ο ένας τον άλλον. Δέσμευση δεν σημαίνει χειροπέδες. Η δέσμευση στο γάμο είναι μια δέσμευση να αγαπάτε ο ένας τον άλλο και να παραμείνετε υποστηρικτικοί σε καλές και κακές στιγμές. Αυτή η υπόσχεση υπονοεί επίσης ότι κάθε κόμμα θα παραμείνει πιστός στους όρκους του ότι ενεργεί με μακροπρόθεσμη αγάπη και σεβασμό . Αυτό σημαίνει ότι οι επιλογές που κάνετε θα έχουν το καλύτερο ενδιαφέρον του άλλου.
Έχετε ένα κοινό όραμα
Οι συνεργάτες του γάμου είναι μια ομάδα που εργάζεται για το ίδιο όραμα. Δεν πρέπει να αφορά έναν εταίρο που ενεργεί χωρίς να λαμβάνει υπόψη τα συναισθήματα ή τα συμφέροντα του άλλου. Δεν πρόκειται για την απόκτηση κάποιου βραβείου και για την κατάχρηση ή την παραμέλησή του. Δεν πρόκειται για έναν δεσπόζοντα συνεργάτη. Δεν είναι ούτε ένας σύζυγος που αναμένει ότι ο άλλος θα τους κάνει ευτυχισμένους και θα ικανοποιήσουν όλες τις ανάγκες τους. Αν πιστεύετε ότι ένα άτομο μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες σας, δεν είστε ρεαλιστικοί και είστε βέβαιοι να είστε απογοητευμένοι.
Εστίαση στη μεγάλη εικόνα
Όταν εσείς ή ο / η σύζυγός σας αναταράσσεστε ή είστε ευερέθιστος και τα γαμήλια νερά φαίνονται τραχιά, μπορεί να είναι εύκολο να γίνει εγωκεντρικός και να αποφασίσετε ότι ο γάμος δεν αξίζει τον κόπο. Το να είσαι υπερβολικά αρνητικό είναι κάτι που μπορείς να κάνεις σχεδόν σε κάθε περίπτωση. Αλλά εστιάζοντας πάρα πολύ σε ό, τι είναι λάθος και τι λείπει είναι βέβαιο ότι θα σε θάψει και πιθανώς θα καταστρέψει τη σχέση σου.
Προωθήστε μια Υγιεινή Εξάρτηση
Έχοντας όμως πραγματική συναισθηματική ακεραιότητα, σημαίνει να κοιτάς την ευρύτερη εικόνα που μπορεί να περιλαμβάνει να ρωτάς τι δεν χρειάζεται να συναντάς στη ζωή σου ή στη ζωή του συζύγου σου. Μόλις εντοπιστεί, υπάρχει κάτι για να αντιμετωπίσει, να εργαστεί και να επιδιώξει να διορθώσει. Είναι απολύτως εντάξει να ζητήσετε να ικανοποιηθούν οι συναισθηματικές σας ανάγκες από τη σύζυγό σας. Να είστε έτοιμοι να προσφέρετε το ίδιο σε αντάλλαγμα. Και οι δύο πρέπει να προσπαθήσετε ενεργά να εξαρτηθείτε ο ένας από τον άλλον και να μην αρνηθείτε τις βασικές σας ανθρώπινες ανάγκες για συναισθηματική συνδεσιμότητα. Ταυτόχρονα, γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να φορτώσετε ένα άτομο μόνο για να καλύψετε όλες τις ανάγκες σας.
Είστε το πρόβλημα;
Κανείς από σας δεν μπορεί να είναι το πρόβλημα. Οι τυπικές προκλήσεις της ζωής έχουν έναν τρόπο διαρροής στις σχέσεις. Όταν ένας σύζυγος υπερφορτωθεί, εξαντληθεί, αισθάνεται ότι καταρρίφθηκε στη δουλειά, αισθάνεται σαν προσωπική αποτυχία σε κάποια περιοχή, είναι βέβαιο ότι θα γίνει δύσκολο να ζήσει. Είναι κρίσιμο να ξεχωρίσουμε την πραγματική αιτία της δυσφορίας. Μπορεί να έχει ελάχιστη σχέση με το γάμο καθόλου. Εάν το πρόβλημα ή η ανάγκη μπορεί να εντοπιστεί, τότε μπορείτε να γίνετε δημιουργικοί προσπαθώντας να επιλύσετε τα προβλήματα μαζί.
Κανείς από εσάς δεν είναι ο εχθρός. Δεν χρειάζεται να παίρνετε όσα ειπώθηκαν ή έγιναν προσωπικά.
Προσπαθήστε να φτάσετε ο ένας στον άλλο με αγάπη και φροντίδα. Αν οι αποσκευές από το παρελθόν σας συνεχίζουν να καλλιεργούν, προσπαθήστε να το εργαστείτε αν επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε σήμερα.
Κρατήστε Καρτέλες στον συναισθηματικό τραπεζικό λογαριασμό σας
Θα πρέπει ήδη να έχετε αρκετό "εξοικονόμηση" στον συναισθηματικό τραπεζικό λογαριασμό σας για να περάσετε από ένα ζευγάρι ακατέργαστο έμπλαστρο σχετικά αλώβητο. Αυτό σημαίνει ότι έχετε ενεργά ανατροφή του γάμου σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας μαζί. Αφού τελειώσει το ακατέργαστο έμπλαστρο, ίσως χρειαστεί να εστιάσετε σε κάποιες επιπλέον καταθέσεις! Δώστε στον συνεργάτη σας τόσο μεγάλη προσοχή, επιβεβαίωση και χειροκροτήματα, όπως μπορείτε όταν το έχετε να δώσετε.
Και όταν το χρειάζεστε μόνοι σας, ζητήστε το.
Αυτές οι χρήσιμες συμβουλές θα πρέπει να σας καθοδηγήσουν σε ό, τι είναι σχετικά "κανονικό" χρόνο σε οποιαδήποτε μακροχρόνια σχέση όπως ο γάμος. Η δέσμευση προς τον συνεργάτη σας είναι βασική, αλλά η δέσμευση πρέπει να είναι να εργαστείτε με υπομονή υπομονετικά. Σημαίνει επίσης ότι και οι δύο κάνετε συνειδητές αποφάσεις μαζί για να βρείτε το δρόμο σας μέσα από αυτό το χρονικό διάστημα.