Υπάρχει μια σημαντική ποσότητα έρευνας που δείχνει ότι τα πρότυπα προσκόλλησης καθορίζονται στην πρώιμη παιδική ηλικία και επιμένουν σε όλη τη ζωή μας. Ένα άτομο είναι είτε "ασφαλές" είτε έχει ένα από τα τρία πιθανά "ανασφαλείς" μοτίβα. Ένα ασφαλές στυλ προέρχεται από τη συνέπεια, την αξιοπιστία και την ασφάλεια στην παιδική ηλικία. Ως ενήλικας, όσοι έχουν ένα ασφαλές στυλ συνημμένης μπορούν να αντανακλούν την παιδική τους ηλικία και να δουν τόσο τα καλά όσο και τα κακά που συνέβησαν, αλλά με τη σωστή προοπτική.
Σε γενικές γραμμές, θεωρούν γενικά ότι κάποιος αξιόπιστος ήταν πάντα στη διάθεσή τους κατά τα έτη σχηματισμού τους. Στην ενήλικη ζωή, απολαμβάνουν στενές, στενές σχέσεις και δεν φοβούνται να παίρνουν κινδύνους στην αγάπη.
Τα τρία ανασφάλιστα μοτίβα είναι "αποφεύγοντα", "αμφιθυμία" και "αποδιοργανωμένα". Ένα αποφεύγον μοτίβο χαρακτηρίζεται από μια αποθάρρυνση. Αυτό το πρόσωπο αποφεύγει την οικειότητα και έχει πολλές δυσκολίες να φτάσει σε άλλους σε περιόδους ανάγκης. Εκείνοι με αμφιλεγόμενο μοτίβο είναι συχνά ανήσυχοι και απασχολούμενοι. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να θεωρηθούν ως "clingy" ή "needy", που συχνά απαιτούν μεγάλη επικύρωση και διαβεβαίωση. Το αποδιοργανωμένο μοτίβο είναι συχνά το προϊόν του τραύματος ή της ακραίας ασυνέπειας στην παιδική ηλικία και χαρακτηρίζεται από εξασθένιση ανάμεσα σε μια αποφευκτική και μια αμφίρροπη κατάσταση.
Τα καλά νέα είναι ότι κανείς δεν πρέπει να είναι θύμα του παρελθόντος τους, ανίκανος να αλλάξει ή να αναπτυχθεί. Για όσους είναι λιγότερο τυχεροί και δεν έχουν φυσικά ασφαλές στυλ, υπάρχει η δυνατότητα "κερδισμένης ασφάλειας": ανάπτυξη ασφαλούς στυλ μέσω σχέσεων και αλληλεπιδράσεων κατά την ενηλικίωση.
Η ασφάλεια μπορεί επίσης να ανθίσει στο πλαίσιο της φιλίας και της ψυχοθεραπείας, ωστόσο, προέρχεται κυρίως από ενήλικες ρομαντικές σχέσεις. Η στρατηγική για τη δημιουργία ενός ασφαλούς τρόπου προσκόλλησης των ενηλίκων περιλαμβάνει τη συμφιλίωση των εμπειριών από την παιδική ηλικία καθώς και την αντίληψη του αντίκτυπου του παρελθόντος στο παρόν και το μέλλον.
Αυτό είναι; είναι επιτακτική ανάγκη να αναπτύξετε μια συνεκτική αφήγηση για το τι σας συνέβη ως παιδί. Πρέπει επίσης να διερευνήσετε τον αντίκτυπο που είχε στις αποφάσεις που μπορείτε να κάνετε ασυνείδητα σχετικά με τον τρόπο επιβίωσης στον κόσμο.
Η κερδοσκοπική ασφάλεια διαρκεί κατά μέσο όρο τρία έως πέντε χρόνια, σύμφωνα με την επικρατούσα συγγραφική βιβλιογραφία. Το να παντρευτείτε και να γίνετε γονέας είναι κρίσιμα στοιχεία για να αλλάξετε το στυλ προσκόλλησης. Μια καλή σχέση γάμου είναι επιτακτική ανάγκη να αλλάξετε την αίσθηση της ασφάλειας. Χαρακτηριστικά μιας καλής σχέσης περιλαμβάνουν και τα δύο μέρη να είναι αλληλέγγυα, να υποστηρίζουν, να σέβονται και να αγαπούν το ένα το άλλο. Αυτό, με τη σειρά του, μετατοπίζει το εσωτερικό αρνητικό μοντέλο του θυμού του ανασφαλούς προσκόλλησης. Οι εγκέφαλοί μας, χάρη τόσο νευροπλαστικότητα, αρχίζουν να αλλάζουν επίσης. Τότε μπορούμε να ενσωματώσουμε αυτές τις νέες εμπειρίες στη ζωή μας. Μπορεί να μας βοηθήσει να πιστεύουμε ότι ένας αξιόπιστος και συνεπής φροντιστής (όπως ο σύζυγός μας) θα είναι εκεί για εμάς σε περιόδους δυσφορίας - το ακριβώς αντίθετο από αυτό που έχουμε μάθει στην παιδική ηλικία.
Όταν ενεργοποιηθούμε από τον σημερινό συνεργάτη μας, ενδέχεται να ανταποκριθούμε σε προηγούμενες, θαμμένες και μη συνειδητές αναμνήσεις των παιδικών μας εμπειριών. Μερικές φορές τα ζευγάρια μπαίνουν σε επαναλαμβανόμενα πρότυπα αυτού του είδους αλληλεπίδρασης και δεν ξέρουν πώς τα πράγματα πήγαν τόσο «έξω από το χέρι». Μπορεί να αγωνίζονται για ένα "θέμα της επιφάνειας", όμως οι ανασφαλείς παράγοντες που συνδέονται με την προσκόλληση υποκρύπτουν τέτοιες αλληλεπιδράσεις.
Η συναισθηματική διέγερση και η αντιδραστικότητα μπορεί κάποιες φορές να φαίνεται υπερβολικά δυσανάλογη προς την κατάσταση. Ανάλογα με το πόσο σοβαρό γίνεται αυτό, μπορεί να χρειαστεί ένας θεραπευτής ζευγαριού, ειδικά ένας με προσανατολισμό πρόσδεσης, για να διευκολύνει τις αλλαγές στο ασφαλές περιβάλλον του γραφείου του θεραπευτή.
Ο δρόμος προς την κερδοφόρα ασφάλεια είναι ένας προκλητικός με μεγάλη ανάληψη κινδύνου και ευπάθεια, αλλά μπορεί να σας φέρει το είδος της αγάπης που πάντα θέλατε. Η ανταμοιβή αξίζει καλά την εργασία, καθώς το "κερδισμένο" στυλ ασφαλούς συνημμένου μπορεί να αλλάξει τη ζωή και τις σχέσεις σας προς το καλύτερο, μόνιμα.