Όταν δεν μπορείτε να το διορθώσετε, ήρθε η ώρα να βγείτε
Ένας καλός γάμος μπορεί να ανυψώσει τη ζωή σας με τρόπους που ποτέ δεν θεωρήσατε ότι ήταν εφικτοί. Ένας κακός γάμος μπορεί να σας αφήσει καρδιακό, καταθλιπτικό και αδιάφορο. Οι σχέσεις που έχουν μορφές κακοποίησης (φυσικές ή συναισθηματικές), χάος, επαναλαμβανόμενη απιστία, ακατάλληλη σεξουαλική συμπεριφορά, κατάχρηση ναρκωτικών και ούτω καθεξής, είναι πιο συχνές από ό, τι νομίζετε. Αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, και οι επιπτώσεις του μπορεί συχνά να είναι αχαλίνωτες.
Αυτές οι ανθυγιεινές, τοξικές σχέσεις συχνά παρεμποδίζουν τους ανθρώπους στο εξωτερικό. Σίγουρα, εάν κάποιος σας κάνει άθλια και σας βλάψει σωματικά και συναισθηματικά, η προφανής απόφαση είναι να τα αφήσετε, έτσι; Λοιπόν, η αλήθεια είναι συχνά πιο περίπλοκη. Οι άνθρωποι ζευγαρώνουν σε σχέσεις σχέσεων που μπορεί να είναι δύσκολο να ξεσπάσουν. Πολλοί άνθρωποι επίσης αισθάνονται παγιδευμένοι οικονομικά ή ανησυχούν για τα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες κάνουν κατά μέσο όρο επτά απόπειρες να τερματίσουν τελικά μια καταχρηστική σχέση.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βγείτε από έναν τοξικό γάμο;
Σε αυτά τα είδη γάμων, ένας εταίρος είναι πιθανό να είναι εξαιρετικά χειραγωγικός προς τον άλλον. Αυτό συχνά έρχεται με τη μορφή απειλής του εταίρου με σωματικές, συναισθηματικές και μερικές φορές οικονομικές συνέπειες, εάν το άλλο πρόσωπο μιλάει για έξοδο. Πολύς φόβος ενσταλάσσεται στο θύμα. Για ζευγάρια που έχουν παιδιά μαζί, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να εγκατασταθούν ελεύθερα επειδή θα είναι δύσκολο γι 'αυτούς.
Εάν είστε εδώ και πολύ καιρό σε σχέση με το κύμα, μπορεί να είναι δύσκολο να ανακαλύψετε την αυτοεκτίμηση που θα σας βοηθήσει να βγείτε έξω από την πόρτα. Ίσως να πιστεύετε ότι είστε πραγματικά η αιτία του προβλήματος ή να κατηγορήσετε. Η αίσθηση τρελός είναι ένα κοινό φαινόμενο, καθώς ο δράστης του γάμου είναι συχνά ειδικός στο αερισμό.
Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι κρύβουν τη φύση των σχέσεών τους από τους φίλους, την οικογένεια και τους γνωστούς. Ως αποτέλεσμα, υποφέρουν σιωπηλά επειδή είναι πολύ ντροπή για να ζητήσουν βοήθεια από οποιονδήποτε. Μπορεί να στραφούν σε ναρκωτικά ή αλκοόλ για παρηγοριά, επιδεινώνοντας τα διόδια που λαμβάνει η σχέση.
Πώς πρέπει να βγείτε από ένα τοξικό γάμο;
Τερματισμός μιας κακής σχέσης μπορεί να είναι πολύ περίπλοκη, οπότε εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε τη διαδικασία πιο εύκολη.
· Δημιουργήστε ένα δίχτυ ασφαλείας.
Εάν σκέφτεστε να τερματίσετε μια σχέση, κάντε ένα σχέδιο για το πώς πρόκειται να αντιμετωπίσετε τη μετάβαση. Πού θα μείνεις? Ποια αγαθά θα πρέπει να φέρετε μαζί; Μην το κάνετε αυτό τυχαία. Αυτή η διαδικασία πρέπει να είναι καλά μελετημένη.
· Ορίστε έναν στόχο για να είστε ανεξάρτητος.
Αν δεν έχετε καριέρα ή έναν τρόπο να υποστηρίξετε τον εαυτό σας, είναι καιρός να αρχίσετε να σκαλίζετε αυτό το μονοπάτι. Πηγαίνετε στο σχολείο, παίρνετε κατάρτιση, αρχίζετε μια δουλειά (ακόμα και σε χαμηλό επίπεδο ή μερικής απασχόλησης). Η οικονομική ανεξαρτησία σας είναι ένας από τους κύριους δρόμους προς την ελευθερία.
· Αφήστε κάποιον να γνωρίζει.
Δεν υπάρχουν άλλα μυστικά. Συλλέξτε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο για να σας βοηθήσουν στη διαδικασία. Εάν αισθάνεστε ότι απειλείται, ενημερώστε τις τοπικές αρχές ότι θα χρειαστεί βοήθεια.
· Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
Η αποχώρηση και η ανάκτηση από μια τοξική σχέση θα πάρει προσπάθεια και χρόνο. Αποκτήστε πρόσβαση σε ομάδες ή συμβούλους που έχουν εμπειρία σε προβλήματα σχέσεων. Ένας θεραπευτής μπορεί να είναι μια μεγάλη αμερόληπτη πηγή για να σας καθοδηγήσει και να σας κρατήσει υπεύθυνο για τη δημιουργία και την επίτευξη των στόχων σας. Ένας έμπειρος δικηγόρος οικογενειακού δικαίου είναι επίσης απαραίτητος. Θα χρειαστεί να σκεφτείτε κάποια από τη δική σας συμπεριφορά στο γάμο.
· Σταματήστε να μιλάτε με τον σύντροφό σας.
Οι τοξικοί άνθρωποι είναι πολύ πονηροί και μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον συναισθηματικό εκβιασμό για να σας δελεάσουν ξανά. Όταν αποφασίσετε να διαχωρίσετε ή να τερματίσετε τον γάμο, τερματίστε οποιαδήποτε μορφή επικοινωνίας μαζί τους αν δεν έχετε παιδιά και πρέπει να είστε συγγενής.
Σε αυτή την περίπτωση, επικοινωνούν μόνο σχετικά με τις ανησυχίες για τα παιδιά. Εάν πρέπει να υποβάλετε μια εντολή συγκράτησης, έτσι να είναι.
· Αφεθείτε στον εαυτό σας με πράγματα που αγαπάτε να κάνετε.
Το να είσαι μέρος μιας τοξικής σχέσης είναι εξαιρετικά επιζήμιο για την αυτοεκτίμησή σου. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να είστε έτοιμοι να συμμετάσχετε σε μια άλλη σχέση. Μην βιαστείς αυτό! Πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ανακάμψει, κάντε χρόνο για τα χόμπι που αγνοήσατε κατά τη διάρκεια του γάμου σας. Ξεκινήστε να εργάζεστε σε ένα έργο κατοικίδιων ζώων ή στη δική σας επιχείρηση. Πάρτε αυτό το ταξίδι που πάντα ήθελε να.
Η απομάκρυνση ενός ανθυγιεινού και τοξικού γάμου είναι ένα εξαιρετικά δύσκολο βήμα. Αλλά αν θέλετε να βρείτε ευτυχία και άνεση στη ζωή σας και πάλι, θα πρέπει να κάνετε το άλμα. Υπάρχουν καλοί άνθρωποι εκεί έξω. Μην αφήσετε αυτή την εμπειρία να σαμποτάρει την επιδίωξη της ευτυχίας. Όταν ο χρόνος είναι σωστός, θα βρείτε κάποιον που σας κάνει ευτυχισμένους.
ΠΑΡΕΤΕ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΓΑΜΟΥ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΕΝΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΤΟ EMAIL ΣΑΣ ... ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΕΔΩ!