Η θεραπεία ομιλίας είναι μια από τις πιο συνήθεις επιλογές θεραπείας για φοβίες , αν και οι ιδιαιτερότητες θα ποικίλουν ανάλογα με τις ανάγκες του πελάτη και τη σχολή σκέψης του θεραπευτή.
Τι είναι η θεραπεία ομιλίας;
Η θεραπεία ομιλίας, επίσης γνωστή ως ψυχοθεραπεία, βασίζεται στην ιδέα του πυρήνα ότι η ομιλία για τα πράγματα που σας ενοχλεί μπορεί να τους βοηθήσει να ξεκαθαρίσουν και να τα βάλουν σε προοπτική.
Μερικοί θεραπευτές συζήτησης ακολουθούν μια συγκεκριμένη σχολή σκέψης, όπως η γνωσιακή θεωρία ή ο συμπεριφορισμός. Άλλοι χρησιμοποιούν μια πιο εκλεκτική προσέγγιση , σχεδιάζοντας τεχνικές και αρχές από διάφορες θεωρίες.
Για συγκεκριμένες φοβίες, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας (όπως ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος) συνήθως χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό γνωστικών και συμπεριφορικών στρατηγικών που περιλαμβάνει έκθεση στο φοβισμένο αντικείμενο ή κατάσταση στο θεραπευτικό τους σχέδιο.
Θεραπεία ομιλίας έναντι θεραπείας με φάρμακα
Υπάρχει ένας ηλικιωμένος διάλογος στην κοινότητα ψυχικής υγείας σχετικά με τη χρησιμότητα της θεραπείας ομιλίας σε αντίθεση με τη φαρμακευτική θεραπεία . Σύμφωνα με το ιατρικό μοντέλο , οι ψυχικές διαταραχές οφείλονται σε φυσιολογικές αιτίες και πρέπει να αντιμετωπίζονται με φάρμακα, χειρουργικές επεμβάσεις ή άλλες ιατρικές διαδικασίες.
Οι υποστηρικτές της θεραπείας ομιλίας πιστεύουν ότι οι διανοητικές διαταραχές βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στις αντιδράσεις στο περιβάλλον κάποιου. Ως εκ τούτου, μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω συζήτησης, επίλυσης συγκρούσεων, αλλαγών στη συμπεριφορά και αλλαγών στη σκέψη.
Σήμερα, τα περισσότερα μέλη της κοινότητας ψυχικής υγείας πιστεύουν ότι η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκληθούν από φυσιολογικές αλλαγές, ενώ άλλες είναι αποτέλεσμα συγκρούσεων και ανθυγιεινών αντιδράσεων. Τα περισσότερα θέματα βασίζονται σε ένα συνδυασμό παραγόντων. Ως εκ τούτου, πολλοί θεραπευτές θεωρούν τόσο ιατρικές όσο και θεραπευτικές λύσεις ομιλίας όταν σχεδιάζουν ένα σχέδιο θεραπείας.
Στόχοι της θεραπείας
Ο απώτερος στόχος οποιουδήποτε τύπου θεραπείας είναι να βοηθήσει τον πελάτη να αντιμετωπίσει πιο επιτυχημένα μια διαταραχή ή μια κατάσταση. Οι συγκεκριμένοι θεραπευτικοί στόχοι εξαρτώνται από τον πελάτη, από τις θεωρίες του θεραπευτή και από την κατάσταση που επικρατεί. Ο στόχος μπορεί να είναι συγκεκριμένος, όπως η διακοπή του καπνίσματος, ή πιο αφηρημένο, όπως η διαχείριση θυμού.
Όταν χρησιμοποιείται θεραπεία ομιλίας για θεραπεία φοβίας, υπάρχουν γενικά δύο στόχοι. Το ένα είναι να βοηθήσουμε τον πελάτη να ξεπεράσει τον φόβο. Ο δεύτερος στόχος είναι να βοηθήσει τον πελάτη να μάθει να διαχειρίζεται τον υπόλοιπο φόβο έτσι ώστε αυτός ή αυτή να είναι σε θέση να ζήσει μια κανονική και λειτουργική ζωή.
Ορισμένες μορφές θεραπείας ομιλίας έχουν ένα τρίτο στόχο. Στην ψυχανάλυση και τις σχετικές θεραπείες, ο στόχος είναι να ανακαλυφθεί και να επιλυθεί η υποκείμενη σύγκρουση που προκάλεσε τη φοβία ή άλλη διαταραχή. Στις διαπροσωπικές θεραπείες, ο στόχος είναι να επιλυθούν προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις που έχουν προκύψει από ή έχουν συμβάλει στη φοβία ή σε άλλη διαταραχή.
Προχώρηση
Η θεραπεία ομιλίας ξεκινά με ένα αρχικό ραντεβού, συχνά αναφέρεται ως συνέντευξη πρόσληψης . Κατά τη διάρκεια αυτού του ραντεβού, ο πελάτης θα περιγράψει τι τον φέρνει σε θεραπεία. Αυτό είναι γνωστό ως το πρόβλημα που παρουσιάζει .
Ο θεραπευτής θα υποβάλει ερωτήσεις για να διευκρινίσει τη φύση του προβλήματος, τη διάρκεια και τη σοβαρότητα του προβλήματος.
Θα προσπαθήσει επίσης να καθορίσει τους στόχους του πελάτη για θεραπεία. Μέχρι το τέλος της πρώτης συνεδρίας, ο θεραπευτής θα έχει τις αρχές ενός σχεδίου θεραπείας , παρόλο που πολλοί θεραπευτές θα περιμένουν μέχρι τη δεύτερη συνεδρία για να παράσχουν ένα πιο επίσημο σχέδιο στον πελάτη. Μερικοί θεραπευτές επιλέγουν να διατηρούν το σχέδιο θεραπείας ως έγγραφο αναφοράς για τον εαυτό τους, αλλά δεν το παρουσιάζουν στον πελάτη, εκτός εάν ζητηθεί.
Παρά το σχέδιο θεραπείας, ο πελάτης πρέπει πάντα να παραμένει στον έλεγχο της εξέλιξης της θεραπείας του. Το ζήτημα ενδέχεται να απαιτεί περισσότερες ή λιγότερες συνεδρίες από ό, τι είχε αρχικά προγραμματιστεί. Τα μέλη της οικογένειας ή οι φίλοι μπορεί να κληθούν να συμμετάσχουν σε ορισμένες συνεδρίες.
Βοηθητικοί πόροι, όπως οι ομάδες υποστήριξης , μπορεί να συνιστώνται.
Ομάδα ομιλίας
Παρόλο που η θεραπεία ομιλίας είναι πιο συχνά εκτελείται μία προς μία, η ομαδική θεραπεία μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική. Στην παραδοσιακή ομαδική θεραπεία, η ύπαρξη της ομάδας διαδραματίζει βασικό ρόλο. Γνωστή ως θεραπευτικό περιβάλλον , δημιουργείται ένα περιβάλλον μέσα στην ομάδα που παρέχει δομή, υποστήριξη και αίσθημα ασφάλειας. Μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον εμπιστοσύνης, τα μέλη της ομάδας συχνά μπορούν να εκφράσουν συναισθήματα, να αντιμετωπίσουν τα δικά τους αρνητικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας και να πειραματιστούν με αλλαγές συμπεριφοράς.
Φυσικά, χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να δημιουργηθεί μια αίσθηση κοινότητας. Η δημοτικότητα της σύντομης θεραπείας έχει οδηγήσει σε διαφορετικό στυλ ομαδικής θεραπείας - στο σεμινάριο. Χρονικά περιορισμένο σε ένα μόνο βράδυ ή ίσως ένα Σαββατοκύριακο, τα σεμινάρια θα μπορούσαν να θεωρηθούν ως ατομική θεραπεία σε ομαδικό επίπεδο. Αυτές οι σύντομες ομαδικές συνεδρίες χρησιμοποιούν μεμονωμένες μεθόδους θεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς που παρουσιάζονται σε πολλά άτομα ταυτόχρονα. Η ρύθμιση της ομάδας είναι σε μεγάλο βαθμό άσχετη, πέρα από την εμπιστοσύνη που μπορεί να προκύψει από το να βλέπεις άλλους να πολεμούν με επιτυχία τα δικά τους ζητήματα.
Πηγές:
Jensen, Jay, Bergin, Allen και Greaves, τον Ντέιβιντ. Η έννοια του εκλεκτικισμού: Νέα έρευνα και ανάλυση των στοιχείων. Επαγγελματική Ψυχολογία: Έρευνα και Πρακτική , τόμος 21 (2), Απρ 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Ψυχοθεραπεία για συγκεκριμένες φοβίες σε ενήλικες. Σε: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, ΜΑ.