Κατανόηση της φροϋδικής θεωρίας
Ο Σίγκμουντ Φρόιντ είναι ο πατέρας της ψυχανάλυσης και μερικές φορές θεωρείται πατέρας της σύγχρονης ψυχολογίας. Οι ιδέες και οι έννοιές του προσπάθησαν να εξηγήσουν τη δυναμική του ασυνείδητου μυαλού. Σύμφωνα με τη δομική θεωρία του Freud, το μυαλό αποτελείται από τρία μέρη: το id, το εγώ και το supergego.
Τι είναι μια φοβία;
Μια φοβία είναι ένας συντριπτικός και παράλογος φόβος για ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση που παρουσιάζει λίγο πραγματικό κίνδυνο αλλά προκαλεί άγχος και αποφυγή.
Σε αντίθεση με το σύντομο άγχος που οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται όταν δίνουν μια ομιλία ή κάνουν μια δοκιμή, η φοβία είναι μακράς διαρκείας, προκαλεί έντονες σωματικές και ψυχολογικές αντιδράσεις και μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να λειτουργείτε κανονικά στην εργασία ή στα κοινωνικά περιβάλλοντα.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται μεγάλους, ανοιχτούς χώρους. Άλλοι αδυνατούν να ανεχθούν ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις. Και ακόμα, άλλοι έχουν μια συγκεκριμένη φοβία, όπως ο φόβος των φιδιών, των ανελκυστήρων ή των πτήσεων.
Δεν χρειάζονται θεραπεία όλες οι φοβίες. Αλλά αν μια φοβία επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, αρκετές θεραπείες είναι διαθέσιμες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους φόβους σας - συχνά μόνιμα.
Μέρη του Νου
Το id είναι το πρωταρχικό τμήμα του νου. Είναι εγγενώς εγωκεντρικό και είναι η βάση των συναισθημάτων. Το υπερεγκόγκο είναι το υψηλότερο επίπεδο συνείδησης, περνώντας τις εκτιμήσεις της αξίας και εισάγοντας τέτοια αισθήματα υψηλότερης τάξης ως ενοχή. Το εγώ είναι το λογικό μυαλό, το οποίο ενεργεί ως gatekeeper και συντονιστής μεταξύ του id και του υπερεγώγου.
Το εγώ είναι επίσης το συνειδητό, ξύπνιο μυαλό. Ως εκ τούτου, είναι ευθύνη του εγώ να μετριάσει τη συμπεριφορά με τρόπους που είναι σύμφωνοι με τις κοινωνικές προσδοκίες και τους κανόνες. Εάν επιτρέπεται στο id να λάβει ανεξέλεγκτες αποφάσεις, τότε το εγώ δέχεται επίθεση από το υπερέγκο. Από την άλλη πλευρά, εάν το υπερεγκόγκο δοθεί ελεύθερα, τότε το id θα νιώσει επιθετικά και θα βγάλει έξω.
Επίλυση των συγκρούσεων
Το εγώ προσπαθεί να διαμορφώσει αυτούς τους αντικρουόμενους στόχους χρησιμοποιώντας έναν αριθμό μηχανισμών αντιμετώπισης. Η καταστολή και η εξάχνωση είναι δύο από τις πιο κοινές.
Κατά την καταστολή, το εγώ επιχειρεί να «ξεχάσει» ότι υπάρχει η σύγκρουση. Οι υπνωτιστές που ισχυρίζονται ότι μεταφέρουν καταπιεσμένες μνήμες στηρίζουν τη δουλειά τους στη φρουδοβική θεωρία της καταστολής.
Στην εξάχνωση, το εγώ προσπαθεί να επανακατανείμει μια απαράδεκτη κίνηση σε μια πιο κοινωνικά χρήσιμη έξοδο. Αυτή η τεχνική αποδεικνύεται με χιουμοριστικό τρόπο στον χαρακτήρα του Orin Scrivello, του σαδιστικού οδοντιάτρου στην ταινία Little Shop of Fears.
Θεωρία των Φοβιών
Η ψυχαναλυτική θεωρία των φοβιών βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στις θεωρίες καταστολής και εκτοπισμού. Πιστεύεται ότι οι φοβίες είναι το προϊόν των ανεπίλυτων συγκρούσεων μεταξύ του id και του υπερεγώγου. Οι ψυχαναλυτικοί πιστεύουν γενικά ότι η σύγκρουση προήλθε από την παιδική ηλικία και είτε καταστάλθηκε είτε μετατοπίστηκε στο φοβισμένο αντικείμενο. Το αντικείμενο της φοβίας δεν είναι η αρχική πηγή του άγχους.
Θεραπεία
Η ψυχαναλυτική θεραπεία περιλαμβάνει τη διερεύνηση της οργάνωσης της προσωπικότητας και την αναδιοργάνωση με τρόπο που αντιμετωπίζει βαθιές συγκρούσεις και άμυνες. Σύμφωνα με τις αρχές της ψυχανάλυσης, η θεραπεία της φοβίας είναι δυνατή μόνο με την εξάρθρωση και την επίλυση της αρχικής σύγκρουσης.
Η ψυχανάλυση είναι η μορφή της θεραπείας που παρατηρείται συχνά στις παλιές ταινίες. Ο πελάτης γενικά βρίσκεται σε έναν καναπέ με τον ψυχαναλυτή να κάθεται κοντά στο κεφάλι του. Ο ψυχαναλυτής δεν εισάγει τις δικές του απόψεις αλλά επιτρέπει στον πελάτη να μεταφέρει συναισθήματα στον αναλυτή.
Η ψυχανάλυση δεν είναι τόσο δημοφιλής σήμερα, όπως ήταν πριν από μερικές δεκαετίες, αλλά εξακολουθεί να είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται για να αντιμετωπίσει βαθύτατα θέματα προσωπικότητας. Η διαδικασία είναι γενικά μακρά, συχνά διαρκεί για πολλά χρόνια. Έχει επίσης την τάση να είναι δαπανηρή, καθώς οι αναλυτές πρέπει να υποβληθούν σε εκτεταμένη κατάρτιση μετά την ολοκλήρωση της κανονικής εκπαίδευσης Ψυχιατρικής ή Ψυχολογίας.
> Πηγές:
Compton MD, Άλαν. "Η Ψυχαναλυτική άποψη της Φοβίας: Μέρος Ι Θεωρίες του Φρόιντ Φόβιας και Άγχους." Ψυχαναλυτική τριμηνιαία. 1992. 61: 2. Π. 206. 14 Μαρτίου 2008.
Mayo Clinic. Φόβια, http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.