Ένας θεραπευτής άγχους είναι κάποιος που έχει εξειδικευμένη εκπαίδευση για τη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών. Όταν ψάχνετε για έναν θεραπευτή για την κοινωνική αγχώδη διαταραχή (SAD) , πρέπει να αναζητήσετε κάποιον που ειδικεύεται στη θεραπεία αυτού του συγκεκριμένου προβλήματος ψυχικής υγείας.
Οι θεραπευτές που δεν έχουν καλή κατανόηση της διαταραχής είναι λιγότερο πιθανό να παρέχουν αποτελεσματική θεραπεία.
Αν και η διαδικασία εύρεσης ενός θεραπευτή άγχους δεν θα είναι εύκολη, τα οφέλη της εισόδου στη θεραπεία με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία είναι σπουδαία.
Παρακάτω είναι μερικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να βρείτε έναν θεραπευτή άγχους στην περιοχή σας.
Ασφαλιστικά θέματα
Εάν η θεραπεία σας θα καλυφθεί από ασφαλιστή, το πρώτο βήμα είναι να ζητήσετε μια λίστα επαγγελματιών των οποίων η θεραπεία θα καλυφθεί. Μόλις έχετε τη λίστα, περιορίστε τις σε εκείνους που παρέχουν θεραπεία ειδικά για διαταραχές άγχους και SAD. Εάν υπάρχουν πολλές επιλογές, δείτε εάν ο οικογενειακός γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει, συστήνοντας έναν συγκεκριμένο θεραπευτή στη λίστα.
Κλήση
Εάν υπάρχει μεγάλη κλινική στην περιοχή σας, πιθανόν να έχουν θεραπευτές στο προσωπικό που αντιμετωπίζουν διαταραχές άγχους. Εάν αισθάνεστε άνετα, καλέστε τον ρεσεψιονίστ και ρωτήστε αν κάποιος από το προσωπικό αντιμετωπίζει την κοινωνική αγχώδη διαταραχή.
Συνδέσου στο διαδίκτυο
Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την εύρεση θεραπευτή για το SAD στο διαδίκτυο.
Επισκεφθείτε τέτοιους ιστότοπους όπως τον εντοπιστή ψυχολόγων της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας ή τον Σύνδεσμο Αγχώδους Διαταραχής της Αμερικής (ADAA), βρείτε έναν ιστοτόπο θεραπευτή. Η Υπηρεσία Θεραπείας της Συμπεριφοράς και των Γνωστικών Θεραπειών και η ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Ένωσης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμοι πόροι.
Οι περισσότερες υπηρεσίες "βρείτε έναν θεραπευτή" σας επιτρέπουν να κάνετε αναζήτηση ανά τοποθεσία και ειδικότητα.
Αξιολογήστε την επιλογή
Μόλις εντοπίσετε έναν θεραπευτή και κάνετε το πρώτο ραντεβού σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η διαδικασία εξακολουθεί να εκτυλίσσεται. Παρόλο που ένας θεραπευτής μπορεί να εκπαιδευτεί για τη θεραπεία της κοινωνικής αγχώδους διαταραχής, μπορεί να μην είναι κατάλληλη για εσάς. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το άνοιγμα στον θεραπευτή σας ή δεν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζονται οι ανησυχίες σας, ίσως χρειαστεί να επανεκτιμήσετε και να αποφασίσετε αν ένα διαφορετικό άτομο μπορεί να είναι πιο κατάλληλο.
Συμβουλές
Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να πραγματοποιείτε οι ίδιοι τηλεφωνικές κλήσεις για να εντοπίσετε έναν θεραπευτή, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός φίλου ή μέλους της οικογένειάς σας για να καλέσετε εκ μέρους σας.
Αν δεν καλύπτεστε από ασφάλιση και το κόστος της θεραπείας είναι απαγορευτικό, το τοπικό πανεπιστήμιο μπορεί να προσφέρει θεραπεία ολίσθησης ή δωρεάν παροχή συμβουλών στο πλαίσιο συνεχιζόμενων ερευνητικών μελετών.