Η ψυχολογία της υγείας είναι μια ειδικότητα που επικεντρώνεται στον τρόπο με τον οποίο οι βιολογικοί, κοινωνικοί και ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν την υγεία και την ασθένεια. Θα μπορούσατε να δείτε έναν ψυχολόγο υγείας να ωφελήσει την υγεία και την ευημερία σας; Ή σας ενδιαφέρει να γίνετε επαγγελματίας ψυχολόγος υγείας; Μάθετε περισσότερα για τους ψυχολόγους υγείας, τις εκπαιδευτικές και εκπαιδευτικές απαιτήσεις και τις προοπτικές απασχόλησης σε αυτή τη σύντομη επισκόπηση της ψυχολογίας της υγείας.
Τι κάνουν οι ψυχολόγοι της υγείας;
Οι ψυχολόγοι υγείας ασχολούνται με πολλά διαφορετικά καθήκοντα σχετικά με την υγεία και την ευεξία. Ο συγκεκριμένος τύπος εργασίας που κάνει ένας ψυχολόγος υγείας σε καθημερινή βάση μπορεί να εξαρτάται από τη ρύθμιση του χώρου εργασίας ή το χώρο ειδικότητας . Πολλοί ψυχολόγοι υγείας εργάζονται άμεσα σε κλινικά περιβάλλοντα για να βοηθήσουν άτομα ή ομάδες να αποτρέψουν την ασθένεια και να προωθήσουν υγιείς συμπεριφορές. Άλλοι διεξάγουν έρευνα σε θέματα που σχετίζονται με την υγεία ή επηρεάζουν τη δημόσια πολιτική σε θέματα υγείας.
- Κλινική εργασία: Σε κλινικά και ιατρικά περιβάλλοντα, οι ψυχολόγοι υγείας συχνά διεξάγουν εκτιμήσεις συμπεριφοράς, κλινικές συνεντεύξεις και τεστ προσωπικότητας . Άλλα καθήκοντα συχνά περιλαμβάνουν τη συμμετοχή σε παρεμβάσεις με άτομα ή ομάδες. Τέτοιες παρεμβάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν την εκπαίδευση των ανθρώπων για τις τεχνικές μείωσης του στρες, την παροχή συμβουλών για τη διακοπή του καπνίσματος και τη διδασκαλία των ανθρώπων για την αποφυγή ανθυγιεινών συμπεριφορών.
- Έρευνα: Πολλοί ψυχολόγοι της υγείας διεξάγουν επίσης έρευνα σε διάφορα θέματα που σχετίζονται με την υγεία. Για παράδειγμα, οι ερευνητές μπορούν να επικεντρωθούν σε αυτά τα πράγματα όπως οι αιτίες των προβλημάτων υγείας, τα αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα, οι καλύτερες τεχνικές προαγωγής της υγείας, ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τον πόνο ή την ασθένεια και πώς να προσελκύσουν τους ανθρώπους να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη.
- Δημόσια Πολιτική Εργασία: Μερικοί ψυχολόγοι υγείας εργάζονται σε κυβερνητικούς ή ιδιωτικούς οργανισμούς για να επηρεάσουν τη δημόσια πολιτική σε θέματα υγείας. Η εργασία αυτή μπορεί να περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης σε κυβερνητικές υπηρεσίες, την αντιμετώπιση ανισοτήτων στην υγειονομική περίθαλψη ή την παροχή συμβουλών σε κυβερνητικούς φορείς σχετικά με τη μεταρρύθμιση της υγειονομικής περίθαλψης.
Πού λειτουργούν οι ψυχολόγοι της υγείας;
Οι ψυχολόγοι υγείας εργάζονται σε μια ευρεία ποικιλία ρυθμίσεων, συμπεριλαμβανομένων των νοσοκομείων, κλινικών υγείας, ιδιωτικών επιχειρήσεων και πανεπιστημίων.
Μερικοί ψυχολόγοι υγείας εργάζονται σε χώρους που ειδικεύονται σε ένα συγκεκριμένο τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, όπως η ογκολογία, η διαχείριση του πόνου, η υγεία των γυναικών και τα προγράμματα διακοπής του καπνίσματος. Άλλοι ψυχολόγοι υγείας εργάζονται σε κυβερνητικά περιβάλλοντα, συχνά διαχειρίζοντας προγράμματα κοινοτικής υγείας ή επηρεάζοντας τη δημόσια πολιτική.
Πόσο κερδίζουν οι ψυχολόγοι της υγείας;
Οι μισθοί για τους ψυχολόγους υγείας εξαρτώνται συνήθως από διάφορους παράγοντες, όπως η γεωγραφική θέση, ο ρυθμός εργασίας, το εκπαιδευτικό υπόβαθρο και η επαγγελματική εμπειρία. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA), οι αδειοδοτημένοι ψυχολόγοι που εργάζονται στο πλαίσιο άμεσων ανθρωπίνων υπηρεσιών (των οποίων η ψυχολογία υγείας περιλαμβάνει το 13%) κέρδισαν κατά μέσο όρο 80.000 δολάρια ετησίως. Άλλες εκτιμήσεις δείχνουν ότι οι αδειούχοι ψυχολόγοι υγείας συνήθως κερδίζουν οπουδήποτε από τα $ 40,000 (entry level) σε $ 85,000 (προχωρημένο επίπεδο).
Εκπαίδευση και Εκπαιδευτικές Απαιτήσεις
Οι περισσότεροι εξουσιοδοτημένοι ψυχολόγοι υγείας κατέχουν διδακτορικό δίπλωμα (Ph.D. ή Psy.D.) στην ψυχολογία . Σε πολλές περιπτώσεις, οι ψυχολόγοι υγείας ακολουθούν προπτυχιακό δίπλωμα στη γενική ψυχολογία και στη συνέχεια ειδικεύονται στην ψυχολογία της υγείας στο μεταπτυχιακό σχολείο . Ορισμένα προγράμματα προσφέρουν πτυχία ειδικά στην ψυχολογία της υγείας.
Η έμφαση σε αυτά τα προγράμματα μπορεί να ποικίλλει - κάποια εστίαση στην προετοιμασία των σπουδαστών για κλινικές σταδιοδρομίες, ενώ άλλες υπογραμμίζουν το ρόλο της έρευνας.
Όσοι επιθυμούν να αποκτήσουν άδεια στην κλινική ή στην ψυχολογική συμβουλευτική πρέπει να ολοκληρώσουν τουλάχιστον μία πρακτική άσκηση ενός έτους μετά την απόκτηση διδακτορικού τίτλου. Το Αμερικανικό Συμβούλιο Επαγγελματικής Ψυχολογίας προσφέρει επίσης πιστοποίηση του σκάφους στην ψυχολογία της υγείας.
Ενώ συνήθως απαιτείται πτυχίο για να γίνει ένας εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος υγείας, υπάρχουν κάποιες ευκαιρίες απασχόλησης για εκείνους με πτυχίο ή μεταπτυχιακό. Η απασχόληση σε επίπεδο πτυχιούχου είναι περιορισμένη, αλλά ορισμένοι βρίσκουν εργασία σε κοινοτικά γραφεία ψυχικής υγείας ή σε σωφρονιστικές εγκαταστάσεις.
Εκείνοι με μεταπτυχιακό τίτλο απολαμβάνουν περισσότερες ευκαιρίες απασχόλησης, αν και συνήθως εργάζονται υπό την επίβλεψη ενός κλινικού ψυχολόγου με άδεια .
Υποπεδία στην ψυχολογία της υγείας
Υπάρχουν διάφοροι τομείς ειδικής ειδικότητας στην ψυχολογία της υγείας:
- Κλινική Ψυχολογία της Υγείας: Ο υποτομέας της ψυχολογίας της υγείας συνδέεται στενά με την κλινική ψυχολογία και περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως η ψυχοθεραπεία, η τροποποίηση της συμπεριφοράς και η εκπαίδευση για την υγεία.
- Κοινοτική Ψυχολογία της Υγείας: Τα άτομα που εργάζονται σε αυτόν τον υποτομέα της ψυχολογίας της υγείας συχνά επικεντρώνονται στην ανάπτυξη παρεμβάσεων και τεχνικών πρόληψης σε κοινοτικό επίπεδο. Αυτοί οι επαγγελματίες μπορούν να διεξάγουν αξιολογήσεις κοινών ή να συνεργαστούν με ομάδες για να ενθαρρύνουν υγιείς συμπεριφορές ή να προωθήσουν αλλαγές συμπεριφοράς.
- Ψυχολογία της δημόσιας υγείας: Αυτοί οι επαγγελματίες της ψυχολογίας στην υγεία επικεντρώνονται στην κατανόηση της υγείας σε επίπεδο πληθυσμού και συχνά προσφέρουν συμβουλές σε επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης, κυβερνητικές υπηρεσίες και εκπαιδευτές υγείας.
- Ψυχολογία της Επαγγελματικής Υγείας: Αυτός είναι ένας αναδυόμενος τομέας στην ψυχολογία της υγείας που ενσωματώνει την βιομηχανική-οργανωτική ψυχολογία και συναφείς κλάδους. Οι ψυχολόγοι της επαγγελματικής υγείας επικεντρώνονται στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το εργασιακό περιβάλλον συνδέεται με τη σωματική και ψυχική ασθένεια .
Πρόγραμμα εργασίας
Σύμφωνα με την APA Division 38 Health Psychology, οι προοπτικές απασχόλησης των ψυχολόγων υγείας είναι ισχυρές, εν μέρει λόγω της αυξημένης πρόσληψης ψυχολόγων από νοσοκομεία και άλλα ιατρικά ιδρύματα. Ευτυχώς, οι ψυχολόγοι της υγείας έχουν ένα ευρύ φάσμα τομέων απασχόλησης για να επιλέξουν μεταξύ τους, συμπεριλαμβανομένων των κολλεγίων και πανεπιστημίων, των ιδιωτικών πρακτικών, των κέντρων αποκατάστασης, των κυβερνητικών υπηρεσιών και των κλινικών ψυχικής υγείας.
Πρέπει να δείτε έναν ψυχολόγο υγείας;
Λοιπόν, ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αποφασίσετε να δείτε έναν ψυχολόγο υγείας; Αυτοί οι επαγγελματίες μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος και τη συναισθηματική αναταραχή της αντιμετώπισης μιας ιατρικής πάθησης. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μάθουν να διαχειρίζονται θέματα υγείας, να ξεπεράσουν τις ανθυγιεινές συμπεριφορές και να επιτύχουν στόχους σχετικούς με την υγεία.
Οι ψυχολόγοι υγείας μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν αν προσπαθείτε να αποφύγετε τις ανθυγιεινές συμπεριφορές και να υιοθετήσετε πιο υγιεινές συμπεριφορές. Έτσι εάν προσπαθείτε να σταματήσετε το κάπνισμα, να επιμείνετε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους ή να διαχειριστείτε τα επίπεδα άγχους σας, η συμβουλή με μια ψυχολογία υγείας μπορεί να σας βοηθήσει.