Υποπτεύεστε ότι αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού ; Η διαπίστωση του αν έχετε διαταραχή πανικού ξεκινά με μια διάγνωση. Το παρακάτω περιγράφει τον τρόπο διάγνωσης της διαταραχής πανικού.
Η διαδικασία αξιολόγησης
Μόνο ο γιατρός σας ή κάποιος εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να σας διαγνώσει ότι έχει μια κατάσταση ψυχικής υγείας. Οι επαγγελματίες που αντιμετωπίζουν διαταραχή πανικού εκπαιδεύονται για να κάνουν ακριβή διάγνωση.
Αν και η διάγνωση της διαταραχής πανικού είναι σε μεγάλο βαθμό κλινική, με βάση τη συνέντευξη του γιατρού, μπορεί να έχετε πλήρη εργαλεία αυτοαξιολόγησης ή ερωτηματολόγια που θα σας κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας. Αυτή η αξιολόγηση θα δώσει στον γιατρό ή τον θεραπευτή σας μια ιδέα για την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων σας, μαζί με την παροχή άλλων σχετικών πληροφοριών για διαγνωστικούς σκοπούς.
Στην κλινική συνέντευξη, ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας θα ζητήσει περισσότερες εμπεριστατωμένες ερωτήσεις για την ακριβή διάγνωση. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό σας ιστορικό, τα τρέχοντα συμπτώματα και τις πρόσφατες αλλαγές της ζωής σας. Η εξεύρεση περισσότερων για εσάς θα βοηθήσει τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας να αποκλείσει τη δυνατότητα άλλων ιατρικών ή ψυχικών συνθηκών. Η όλη διαδικασία διαγνωστικής αξιολόγησης τυπικά ολοκληρώνεται μέσα σε μία έως δύο επισκέψεις.
Κατά τον προσδιορισμό της διάγνωσής σας, ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας θα αποφασίσει εάν πληρούνται τα διαγνωστικά κριτήρια για διαταραχή πανικού.
Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 4η έκδοση, αναθεώρηση κειμένου ( DSM-IV-TR ) είναι ένα εγχειρίδιο που περιέχει τα διαγνωστικά πρότυπα για όλες τις συνθήκες ψυχικής υγείας. Ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας θα αναφέρει το DSM-IV-TR κατά τον προσδιορισμό των διαγνώσεών σας.
Διαγνωστικά κριτήρια
Σύμφωνα με το DSM-IV-TR, για να λάβει μια διάγνωση διαταραχής πανικού, ένα άτομο πρέπει να βιώνει αυθόρμητες κρίσεις πανικού .
Οι επιθέσεις αυτές συνήθως εμφανίζονται εκτός του μπλε και περιλαμβάνουν ένα συνδυασμό σωματικών, συναισθηματικών και γνωστικών συμπτωμάτων. Οι κρίσεις πανικού συχνά φθάνουν σε μια κορυφή μέσα σε περίπου 10 λεπτά, πριν να επιδοθούν σταδιακά.
Όπως υπογραμμίζεται στο DSM-IV-TR, οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται με τέσσερα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Καρδιακές παλμοί ή επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός
- Υπερβολικός ιδρώτας
- Τρέλαξη ή κούνημα
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Αίσθημα πνιγμού
- Πόνος στο στήθος
- Ναυτία ή κοιλιακό άλγος
- Αίσθημα ζάλης, ασταθές, χυδαίο, ή λιποθυμία
- Απελευθέρωση ή αποπροσωποποίηση
- Ο φόβος να χάσει τον έλεγχο ή να τρελαθεί
- Ο φόβος να πεθάνει
- Αίσθημα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
- Κρύες ή καυτές αναβοσβήνει
Συναφείς και συνυπάρχουσες διαταραχές
Τα άτομα με διαταραχή πανικού είναι συχνά σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη πρόσθετης διαταραχής ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα, εκτιμάται ότι περίπου το 50% αυτών που διαγνώστηκαν με διαταραχή πανικού θα βιώσουν ένα επεισόδιο μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας θα είναι σε θέση να καθορίσει εάν αντιμετωπίζετε επιπλέον ψυχικές παθήσεις.
Εκτός από την κατάθλιψη , οι πάσχοντες από διαταραχές πανικού έχουν επίσης περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν συνυπάρχουσα διαταραχή άγχους . Οι κοινές σχετικές διαταραχές περιλαμβάνουν τη διαταραχή κοινωνικού άγχους ( SAD ), τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ( OCD ) και τη γενικευμένη διαταραχή άγχους ( GAD ).
Δεδομένου ότι αυτές οι καταστάσεις μοιράζονται παρόμοια συμπτώματα με διαταραχή πανικού, είναι πιθανό να βιώνετε μια από αυτές τις ξεχωριστές διαταραχές. Ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας θα είναι σε θέση να καθορίσει εάν έχετε οποιαδήποτε από αυτές τις σχετικές παθήσεις.
Σχεδόν το ένα τρίτο των διαγνωσμένων με διαταραχή πανικού θα αναπτύξει επίσης μια κατάσταση γνωστή ως αγοραφοβία . Αυτή η διαταραχή είναι κοινή μεταξύ των ατόμων με διαταραχή πανικού, δεδομένου ότι περιλαμβάνει φόβο ότι θα έχουν επιθέσεις πανικού σε καταστάσεις από τις οποίες θα ήταν δύσκολη ή ενοχλητική η φυγή. Αυτός ο φόβος οδηγεί συχνά σε συμπεριφορές αποφυγής, στις οποίες το άτομο αποφεύγει ορισμένες καταστάσεις.
Συνήθως, οι αποφυγές περιλαμβάνουν περιοχές γεμάτες συνωστισμό, διαφορετικούς τρόπους μεταφοράς και ανοιχτούς χώρους. Τα συναισθήματα του φόβου που σχετίζονται με αυτή την πάθηση μπορούν να γίνουν τόσο έντονες ώστε ένα άτομο μπορεί να γίνει οικείο με την αγοραφοβία .
Παρακολούθηση και θεραπεία
Λαμβάνοντας υπόψη ότι η αγοραφοβία αναπτύσσεται συνήθως κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους που ένα άτομο εμφανίζει αυθόρμητες κρίσεις πανικού, είναι σημαντικό να αρχίσει η θεραπεία νωρίς. Μόλις λάβετε μια διάγνωση διαταραχής πανικού με ή χωρίς αγοραφοβία, θα χρειαστεί να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας.
Οι πιο συνήθεις επιλογές θεραπείας για διαταραχή πανικού περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα , ψυχοθεραπεία, τεχνικές αυτοβοήθειας ή συνδυασμό αυτών των προσεγγίσεων. Τα φάρμακα για διαταραχή πανικού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης των κρίσεων πανικού και των συναισθημάτων άγχους και η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει στην οικοδόμηση δεξιοτήτων αντιμετώπισης για τη διαχείριση της κατάστασής σας. Οι δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης, όπως οι τεχνικές χαλάρωσης , μπορούν να σας βοηθήσουν να ασχοληθείτε με τα συναισθήματα στρες και άγχους. Παίρνοντας βοήθεια, ένα άτομο με διαταραχή πανικού μπορεί να μάθει να ανταποκρίνεται στην κατάστασή του και να βελτιώνει την ποιότητα ζωής του.
Πηγή:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2000). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 4η έκδοση, αναθεώρηση κειμένου. Washington, DC: Συγγραφέας.