Τι πραγματικά θέλει να έχει νευρική βουλιμία;
Τι είναι μια μέρα όπως στη ζωή ενός ατόμου με νευρική βουλιμία ; Αυτός ο φανταστικός λογαριασμός θα σας οδηγήσει στο μυαλό μιας νεαρής γυναίκας κολλεγίου ηλικίας που ζει με αυτή τη διαταραχή.
Σημειώστε ότι οι ιστορίες ανθρώπων με διατροφικές διαταραχές (ακόμα και φανταστικές) μπορούν να προκαλέσουν σε εκείνους με αυτές τις διαταραχές. Εάν έχετε κάποια διατροφική διαταραχή ή είστε σε πρώιμη ανάκαμψη , παρακαλώ σκεφτείτε εάν η ανάγνωση αυτής της ιστορίας θα είναι χρήσιμη για την αποκατάστασή σας. Αν έχετε ενεργοποιηθεί, παρακαλούμε να το συζητήσετε με τον θεραπευτή σας και / ή την ομάδα θεραπείας.
Είναι πρωί και είμαι επάνω και ετοιμάζω για την ημέρα. Προσπαθώ να μην κοιτάξω στον καθρέφτη προτού φτιάξω τα ρούχα μου, αλλά, αναπόφευκτα, το κάνω. Ελέγχω επίσης την κλίμακα. Η φωνή στο κεφάλι μου λέει ότι φαίνω λίπος και ότι πιθανότατα κέρδισα βάρος από ό, τι έφαγα χθες το βράδυ. Έπειτα καθαρίστηκε και αυτό μου δίνει κάποια απορία από την κριτική. Ο λαιμός μου είναι επώδυνος. Στην πραγματικότητα, είναι συνήθως επώδυνη αυτές τις μέρες.
Απολαμβάνω το γεγονός ότι δεν είμαι πεινασμένος το πρωί. Με αυτόν τον τρόπο δεν παίρνω θερμίδες που πιθανότατα δεν θα καίνω, ενώ είμαι τοποθετημένος μόνο στην τάξη. Πίνω καφέ για πρωινό και στη συνέχεια πηγαίνω στο σχολείο. Σε όλη την τάξη, συνεχίζω να προσπαθώ να βρω έναν τρόπο να αποφύγω να φάω το μεσημεριανό γεύμα. Εάν θα μπορούσα απλώς να αποφύγω να τρώω τόσο πολύ , ίσως δεν θα έπρεπε να καθαρίσω. Ίσως μπορώ να πάω στη βιβλιοθήκη και να πω στους φίλους μου ότι πρέπει να μελετήσω για τη δοκιμή μου την Παρασκευή, γι 'αυτό και εγώ κάνω. Τρώω ένα μήλο.
Τα δόντια μου είναι τόσο ευαίσθητα που ακούγεται να τα φάνε.
Παρατηρώντας ότι τα μάτια μου είναι αιματηρά, ένας από τους δασκάλους μου ρωτάει αν αισθάνομαι καλά. Λένε και της λέω ότι έχω πραγματικά κακές αλλεργίες τώρα.
Κατά τη διάρκεια των απογευματινών μου μαθημάτων, αγωνίζομαι να δώσω προσοχή, σκέφτομαι μόνο το πώς θα πάει η υπόλοιπη μέρα.
Τι κάνει η μαμά μου για δείπνο; Μπορώ να αποφύγω να τρώω εντελώς; Αυτό είναι απίθανο, και πιθανότατα θα καταλήξω να υπερκατανάλωμαι. Πώς θα το ξεφορτωθώ; Πώς θα το κρύψω από τους γονείς μου; Το ρεύμα των ερωτήσεων και των ανησυχιών για το φαγητό , το φαγητό και το βάρος φαίνεται ατελείωτο.
Μετά το σχολείο είμαι έτσι, τόσο πεινασμένος. Υπάρχει ένα μέρος μου που ξέρει ότι πρέπει να φάω, αλλά η φωνή στο κεφάλι μου συνεχίζει να με ασκεί κριτική, λέγοντας μου ότι δεν αξίζω να φάω, ότι ήδη ζυγίζω πάρα πολύ όπως είναι. Έτσι, πίνω λίγες σόδες διατροφής και πηγαίνω για ένα τρέξιμο , ζυγίζοντας τον εαυτό μου όταν φτάσω στο σπίτι για να δω αν χάσει τίποτα.
Ο φίλος μου καλεί και παίρνουμε ένα επιχείρημα για κάτι ανόητο και μου λέει ότι νομίζει ότι πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλο. Αυτό δεν είναι πραγματικά απροσδόκητο, αλλά το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι ότι αυτός χωρίζει μαζί μου εξαιτίας του βάρους μου. Η φωνή στο κεφάλι μου συνεχίζει να με επικρίνει να μου λέει ότι δεν θα έπρεπε να φάει μπροστά του, ότι κανείς δεν θα με αγαπά. Αρνητικά συναισθήματα πλένουν πάνω μου.
Όταν έρχομαι κάτω, ζητώ από τη μαμά μου τι είναι για δείπνο. Μου λέει και εγώ βυθίζω προς τα μέσα. Είναι το αγαπημένο μου γεύμα και θα είναι πολύ δύσκολο για μένα να αποφύγω το φαγητό. Στο δείπνο τρώω πολύ γρήγορα και τρώω πάρα πολύ.
Δίνω τη διατροφή μου για σήμερα. Τελειώ το κουτί των μπισκότων στο ντουλάπι. έτσι δεν θα είναι εκεί για να με δελεάσουν αύριο και μπορώ πραγματικά να ξεκινήσω τη διατροφή μου αύριο. Ξέρω ότι πρόκειται να καθαρίσω έτσι ώστε να τρώω ό, τι θέλω. Αύριο θα είμαι καλός ... Στη συνέχεια αισθάνομαι άβολα γεμάτος. Δεν μπορώ να σταματήσω το συναίσθημα και να ξέρω ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να αισθάνεσαι καλύτερα, οπότε πηγαίνω στο μπάνιο και ρίχνω στο ντους. Η μητέρα μου χτυπά στην πόρτα για να ρωτήσει αν είμαι εντάξει και της λέω ότι είμαι στο ντους. Τώρα, αισθάνομαι φρικτός και ντροπιασμένος. Δεν θέλω να το κάνω αυτό στον εαυτό μου πια.
Ωστόσο, συνεχίζω να στρέφομαι στα τρόφιμα για να με βοηθήσω να αισθάνομαι καλύτερα.
Αυτή η μέρα έχει ήδη βουλώσει, έτσι δεν έχει σημασία πια. Σπρώξα κάτω και βρήκα τον εαυτό μου να τρώω μια γελοία ποσότητα φαγητού στο ντουλάπι, να γλιστρήσω ολόκληρες συσκευασίες φαγητού στο δωμάτιό μου για να συνεχίσω τον κύκλο της φλύκταινας και του καθαρισμού .
Στο τέλος της νύχτας, αποφασίζω ότι αύριο θα είναι μια καλύτερη μέρα - δεν θα πιαστεί ούτε θα καθαρίσει. Επιδιώκω απλά να μην φάω.
Ένα Word Από
Παρακαλώ σημειώστε ότι αυτή είναι μόνο μια απεικόνιση του τι μπορεί να είναι σαν να έχετε νευρική βουλιμία. Η εμπειρία κάθε ασθενή είναι διαφορετική. Η νευρική βουλωμία επηρεάζει ανθρώπους όλων των φύλων, ηλικιών, φυλών, εθνοτήτων, μορφών και βαρών σώματος, σεξουαλικών προσανατολισμών και κοινωνικοοικονομικών καταστάσεων .
Εάν έχετε διατροφική διαταραχή, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια . Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη νευρική βουλιμία είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία . Υπάρχει επίσης έρευνα που υποδεικνύει ότι η αυτοβοήθεια μπορεί να είναι ωφέλιμη για ορισμένα άτομα με νευρική βουλιμία.