Συμβουλές για να βοηθήσετε τους γονείς να εντοπίσουν πότε πρέπει να λάβουν επαγγελματική βοήθεια
Όταν τα παιδιά έχουν επίμονα ή υπερβολικά συναισθήματα ενοχής, μπορεί να είναι ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι της κατάθλιψης. Οι γονείς και οι φροντιστές των παιδιών μπορούν να μάθουν να εντοπίζουν πότε η ενοχή μπορεί να σηματοδοτήσει πιθανή καταθλιπτική διαταραχή με αυτή την ανασκόπηση της κατάθλιψης και της ενοχής στα παιδιά.
Τι είναι η ενοχή;
Η ενοχή είναι μια καθολική συγκίνηση που όλοι θα αισθάνονται σε κάποιο σημείο της ζωής τους.
Οι άνθρωποι συνήθως βιώνουν ενοχή όταν έχουν κάνει (ή δεν έχουν κάνει κάτι) που παραβιάζουν μια προσωπική πεποίθηση ή αξία.
Ωστόσο, τα συναισθήματα υπερβολικής και αδιάκριτης ενοχής είναι κοινά σε παιδιά με καταθλιπτικές διαταραχές, όπως μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, καταθλιπτικά επεισόδια στη διπολική διαταραχή και δυσθυμία. Ένα παιδί με κατάθλιψη μπορεί να κατηγορήσει τον εαυτό του για οτιδήποτε πάει στραβά, ακόμα κι αν είναι εκτός ελέγχου.
Δυστυχώς, τα συναισθήματα της ενοχής τείνουν να παράγουν και άλλα αρνητικά συναισθήματα, όπως η θλίψη, η άχρηστη αξία και η απελπισία . Ένα παιδί με κατάθλιψη μπορεί να αισθάνεται ένοχος για το γεγονός ότι δεν μπορεί να ασχοληθεί με τις συνήθεις καθημερινές του δραστηριότητες, γεγονός που μόνο την κάνει να αισθάνεται χειρότερη.
Όταν η ενοχή μπορεί να δείξει κατάθλιψη
Επειδή η ενοχή είναι μια κοινή συγκίνηση, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πότε είναι η κατάλληλη αντίδραση και πότε μπορεί να είναι ένα σημάδι κάτι περισσότερο, όπως η κατάθλιψη.
Οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν να ξεκινήσουν ζητώντας από ένα παιδί τι αισθάνεται ένοχος και γιατί.
Εάν έχει μια λογική εξήγηση για τα συναισθήματά του και η ενοχή του διαρκεί μόνο λίγες μέρες, μπορεί να είναι μια κατάλληλη απάντηση.
Οι γονείς μπορούν επίσης να λάβουν γνώση σχετικά με τη συμπεριφορά του παιδιού από τα αδέλφια, άλλα μέλη της οικογένειας και τους δασκάλους. Το παιδί εμφανίζει μόνο συναισθήματα ενοχής στο σπίτι ή το παιδί παρουσιάζει αυτά τα συμπτώματα ακόμα και στο σχολείο ή όταν παίζει με φίλους;
Οι παρατηρήσεις από άλλους μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να έχουν μια πληρέστερη εικόνα της κατάστασης.
Αν δεν φαίνεται να υπάρχει λογική εξήγηση για τα συναισθήματα του παιδιού για ενοχή ή για τα συναισθήματα του παιδιού που φαίνεται να είναι δυσανάλογα με την κατάσταση, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή ψυχικής υγείας. Αυτό συμβαίνει διπλά εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω ανησυχητικά συμπτώματα.
- Τα συναισθήματά της επιδεινώνονται
- Η ενοχή διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες
- Έχει επιπλέον συμπτώματα κατάθλιψης στα παιδιά
- Δεν είναι σε θέση να λειτουργήσει στις καθημερινές της συνήθειες
- Έχει σκέψεις ή ενέργειες αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας
Η σχέση μεταξύ της ενοχής και του άγχους
Τα συναισθήματα ενοχής είναι επίσης κοινά συμπτώματα των διαταραχών άγχους, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η υπερβολική και επίμονη ενοχή από μόνη της δεν υποδεικνύει πάντα την κατάθλιψη. Έχει συμπεριφερθεί το παιδί σας κατά τρόπο ανήσυχο σε σχέση με άλλες καταστάσεις;
Μήπως πάσχετε από άγχος ή έχετε μέλη της οικογένειας που κάνουν; Θα χρειαστεί να εξετάσετε όλους αυτούς τους παράγοντες ενώ προσπαθείτε να προσδιορίσετε αν τα συναισθήματα του παιδιού σας είναι υγιή ή όχι.
Αν ανησυχείτε για τα συναισθήματα ή τις συμπεριφορές του παιδιού σας, μιλήστε σε επαγγελματία ιατρικής ή ψυχικής υγείας για να αξιολογήσετε το παιδί σας. Όσο πιο σύντομα το παιδί σας λαμβάνει την κατάλληλη θεραπεία , τόσο πιο γρήγορα μπορεί να αρθεί το βάρος της περιττής ενοχής.
Εάν το παιδί σας ή κάποιος άλλος που γνωρίζετε έχει σκέψεις αυτοκτονίας, επικοινωνήστε με την Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Αυτοκτονίας στο 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
Πηγές:
Κατάθλιψη και αυτοκτονία σε παιδιά και εφήβους. Ψυχική Υγεία: Μια αναφορά του Γενικού Χειρούργου.
Πώς επηρεάζουν τα παιδιά και τους εφήβους την κατάθλιψη; Εθνικό Ινστιτούτο για την Ψυχική Υγεία.