Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αγωνιστεί με το πώς βλέπουν μια ή την άλλη στιγμή και είναι κοινό για τους ανθρώπους να μιλάνε για δίαιτα και άσκηση. Οι διατροφικές διαταραχές διασχίζουν μια γραμμή σε επικίνδυνο έδαφος, καθώς δεν είναι απλώς μια προσπάθεια να χάσουν πέντε κιλά ή να ακουστούν στο γυμναστήριο. Είναι σοβαρά και είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα προκειμένου να υποστηρίξουμε τους πάσχοντες να πάρουν τη βοήθεια που χρειάζονται.
Σημάδια κάποιου που μπορεί να έχει μια διατροφική διαταραχή
Πιστεύετε ότι κάποιος που αγαπάτε μπορεί να έχει μια διατροφική διαταραχή; Έχετε αγωνιστεί με σκέψεις για το δικό σας βάρος ή / και φαγητό; Δείτε παρακάτω μια επισκόπηση των συμπτωμάτων που μπορεί να υποδηλώνουν μια διαταραχή της διατροφής.
1. Πρόσφατες αλλαγές βάρους
Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές είναι συχνά λιποβαρή αλλά μπορεί να είναι και υπέρβαρα. Οι γρήγορες και σημαντικές αλλαγές βάρους μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μερικοί άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές έχουν φυσιολογικό βάρος.
2. Φόβος από προβλήματα σωματικού βάρους / σώματος
Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν έντονο φόβο να κερδίσουν βάρος, ακόμα και όταν υποφέρουν κατά πολύ. Μπορούν επίσης να πιστεύουν πραγματικά ότι είναι υπέρβαροι όταν δεν είναι. Τα προβλήματα με την εικόνα του σώματος μπορούν να εμποδίσουν τους πάσχοντες να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που κανονικά θα απολάμβαναν.
3. Μυστικές συμπεριφορές
Η ενοχή και η ντροπή μπορούν να προκαλέσουν στο άτομο να φάει κρυφά ή να κρύψει μεγάλες ποσότητες τροφής.
Οι αγαπημένοι μπορούν να παρατηρήσουν το άτομο που βγαίνει από το τραπέζι αμέσως μετά τα γεύματα ή να βρει κρυμμένες θέσεις φαγητού. Μερικές φορές τα άτομα με διατροφικές διαταραχές θα προσπαθήσουν επίσης να κρύψουν τις αλλαγές του βάρους φορώντας μεγάλα και φαρδιά ρούχα.
4. Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Η αυτο-εικόνα ή η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου μπορεί να εξαρτάται από την εξωτερική εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένου του σχήματος και του βάρους του σώματος.
Μπορούν επίσης να είναι υπερβολικά επικριτικοί σε εαυτούς και σε άλλους τομείς.
5. Κάνοντας τον εαυτό σας άρρωστο
Ο εμετός που προκαλείται από τον ίδιο τον εαυτό ή άλλες μορφές καθαρισμού μετά από τα γεύματα ή μετά την αποφλοίωση είναι ένα σημάδι μιας διατροφικής διαταραχής. Οι αγαπημένοι μπορούν να παρατηρήσουν ότι το άτομο πηγαίνει πάντα στο μπάνιο μετά από τα γεύματα ή μπορεί να βρει στοιχεία για υπερβολική καθαρτική / διουρητική χρήση, όπως η συσκευασία των χαπιών.
6. Υπερβολική Άσκηση
Ενώ η άσκηση μπορεί να είναι ένα θαυμάσιο πράγμα, μερικές φορές τα άτομα με διατροφικές διαταραχές γίνονται τόσο εμμονή με την άσκηση ότι γίνεται πρόβλημα στην ζωή τους. Παραδείγματα αυτού του γεγονότος θα ήταν η επιμονή στην άσκηση σε στιγμές που είναι ακατάλληλη, όπως η εξόρμηση με δυσμενείς καιρικές συνθήκες ή η αδυναμία συμμετοχής σε τακτικές δραστηριότητες επειδή το άτομο πρέπει να ασκήσει.
7. Εμμονή με τα τρόφιμα
Οι σκέψεις σχετικά με τα τρόφιμα και τη διατροφή μπορούν να πάρουν τις περισσότερες από τις σκέψεις και το χρόνο ενός ατόμου όταν έχουν μια διατροφική διαταραχή. Αυτές οι σκέψεις μπορεί να περιλαμβάνουν την καταμέτρηση θερμίδων ή λίγων γραμμαρίων ή τη διαίρεση των τύπων τροφίμων σε "καλές" και "κακές" κατηγορίες. Μερικοί πάσχοντες μπορεί να παρουσιάσουν πλήρη άρνηση για φαγητό, ενώ άλλοι μπορεί να τρώνε πολύ περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο σε μια συνεδρίαση.
8. Προβλήματα υγείας
Οι διατροφικές διαταραχές προκαλούν πολλά διαφορετικά προβλήματα υγείας στους πάσχοντες.
Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτές, απώλεια μαλλιών, μώλωπες, αμηνόρροια (στις γυναίκες, η περίοδος τους μπορεί να σταματήσει), ανωμαλίες ηλεκτρολυτών, οστεοπόρωση, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αφυδάτωση, δάκρυα του οισοφάγου και καρδιακά προβλήματα. Τελικά, τα φυσικά προβλήματα που σχετίζονται με τις διατροφικές διαταραχές μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει τέτοια συμπτώματα, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί από ιατρό.
Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε αυτά τα συμπτώματα σε κάποιον που γνωρίζετε, είναι σημαντικό να μιλήσετε μαζί τους για να εκφράσετε τις ανησυχίες σας και να τους ενθαρρύνετε να αναζητήσουν βοήθεια από επαγγελματία, όπως θεραπευτή, διαιτολόγο ή ιατρό.
Αφήστε χρόνο για να μιλήσετε για αυτό, επικοινωνήστε με την υποστήριξή σας και αποφύγετε να κατηγορήσετε ή να αποθαρρύνετε το άτομο.
Πηγές:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (5η έκδοση). Washington, DC: Συγγραφέας.
Cotton, Μ., Ball, C., Robinson, Ρ. (2003). Τέσσερις απλές ερωτήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην παρακολούθηση των διατροφικών διαταραχών Journal of General Internal Medicine , 18. 53-56.
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH (1999). Το ερωτηματολόγιο SCOFF: Αξιολόγηση ενός νέου εργαλείου για διατροφικές διαταραχές. BMJ , 319, 1467-1468.