Είναι ένας φόβος της πολιτικής ή της πολιτικής πραγματικότητας;

Η πολιτική-φοβία, ή ο φόβος της πολιτικής, είναι ένας αλυσιδωτός όρος που περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ατομικών φόβων. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται την πολιτική διαδικασία, άλλοι πολιτικοί. Κάποιοι φοβούνται να πηγαίνουν σε ένα μέρος ψηφοφορίας και να ψηφίσουν, ενώ άλλοι φοβούνται την ευθύνη επιλογής εκλεγμένων αξιωματούχων. Επειδή υπάρχουν τόσες πολλές παραλλαγές για την πολιτικοφοβία, ο φόβος είναι εξαιρετικά εξατομικευμένος.

Αυτό που κάνει ένα άτομο φοβισμένο μπορεί να φαίνεται εντελώς ακίνδυνο σε κάποιον άλλο. Ας δούμε μερικά παραδείγματα.

Ο φόβος της πολιτικής διαδικασίας

Η εποχή των εκλογών είναι γενικά γεμάτη με τρύπες, έντονες διαφημίσεις και σκληρές αντιπαραθέσεις. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με τη σύγκρουση, ενδέχεται να μπείτε στον πειρασμό να κρύψετε στο σπίτι με την τηλεόραση μακριά κατά τους μήνες που προηγούνται σημαντικών εκλογών.

Ο φόβος των πολιτικών

Όπως οι δικηγόροι και οι πωλητές μεταχειρισμένων αυτοκινήτων, οι πολιτικοί έχουν τη φήμη ότι είναι ψιλοκομμένοι και αναξιόπιστοι. Ενώ πολλοί άνθρωποι αντιπαθούν ενεργά πολιτικούς, ένας πραγματικός φόβος γι 'αυτούς είναι κάπως πιο ασυνήθιστος. Αυτό που είναι συνηθέστερο όμως είναι ο φόβος ενός συγκεκριμένου πολιτικού.

Κατά τη διάρκεια της εκλογικής περιόδου, φαίνεται ότι ολόκληρη η χώρα παίρνει πλευρές. Από μεγάλες εταιρείες έως μεμονωμένους θρησκευτικούς ηγέτες, οι πολιτικοί αναζητούν εγκρίσεις που πιστεύουν ότι μπορούν να βοηθήσουν την προσπάθειά τους για εκλογή. Αλλά σχεδόν πάντοτε, η έγκριση ενός υποψηφίου σημαίνει να μιλάει έξω από τους αντιπάλους του.

Όταν το μήνυμα προέρχεται από αξιόπιστη πηγή, είναι εύκολο να το πάρετε στην καρδιά. Μπορεί να αρχίσετε να φοβάστε έναν πολιτικό ο οποίος τρέχει μπροστά στις κάλπες και συμβαίνει να είναι κάποιος εναντίον του οποίου ο ποιμένας, ο στενότερος φίλος ή ο προϊστάμενός σας μεταδίδει ένα μήνυμα μίσους.

Ο φόβος της ψήφησης

Οι θέσεις ψηφοφορίας μπορεί να είναι εκφοβιστικές, ιδίως σε όσους έχουν κοινωνική φοβία, αγοραφοβία ή κλειστοφοβία.

Αν και οι περισσότερες συνοικίες έχουν τώρα νόμους που εμποδίζουν την εκστρατεία στο εσωτερικό του εκλογικού σώματος, υποστηρικτές και για τις δύο πλευρές συχνά κατατάσσουν τα πεζοδρόμια σε προσφορά τελευταίας στιγμής για να πείσουν τους ψηφοφόρους να επιλέξουν έναν συγκεκριμένο υποψήφιο. Μπορεί να αισθάνεται κάτι σαν να περπατάει το γάντι, καθώς οι αγωνιστές φωνάζουν τα συνθήματα και διανέμουν τη λογοτεχνία.

Μέσα από τη θέση του εκλογικού σώματος, πρέπει να περάσετε μια σειρά από βήματα από την παρουσίαση της ταυτότητας στη μετάδοση της ψήφο σας. Οι εργαζόμενοι της δημοσκόπησης είναι πρόθυμοι να επιδείξουν δείγμα ψηφοδελτίων και να εξασφαλίσουν ότι καταλαβαίνετε τη διαδικασία. Για όσους υποφέρουν από ορισμένους τύπους κοινωνικής φοβίας ή αγοραφοβίας , αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να αισθάνεται αγωνιώδης.

Ο φόβος της επιλογής των εκλεγμένων αξιωματούχων

Παρόλο που κάθε πρόσωπο κατέχει μόνο μία ψήφο, αυτή η ψηφοφορία μπορεί να κάνει μια κρίσιμη διαφορά στο τελικό αποτέλεσμα των εκλογών. Αν δεν είστε σίγουροι για το πού βρίσκεστε στα θέματα, δεν είστε εξοικειωμένοι με κάποιους από τους υποψηφίους ή είστε ασαφείς για το πώς μπορείτε να συμπληρώσετε την ψηφοφορία, μπορεί να φοβάστε να κάνετε λάθος επιλογή. Ο φόβος της ευθύνης είναι ισχυρός και κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν έναν σχεδόν παραλυτικό φόβο να επηρεάσουν αρνητικά το μέλλον.

Ο φόβος των αποτελεσμάτων

Μερικοί άνθρωποι δεν φοβούνται να ψηφίσουν, αλλά φοβούνται την κατεύθυνση προς την οποία η χώρα κατευθύνεται.

Αυτό φαίνεται να ισχύει ιδιαίτερα όταν οι εκλογές πέφτουν κατά τη διάρκεια περιόδου πολέμου, οικονομικής αβεβαιότητας ή άλλης αρνητικότητας. Η καμπάνια υποσχέσεις, επίθεση διαφημίσεων και ρήξη αυξάνει τα αποτελέσματα, με κάθε πλευρά να προσπαθεί απεγνωσμένα να πείσει τους ψηφοφόρους ότι "κακά πράγματα" θα συμβεί εάν εκλεγεί η άλλη πλευρά.

Κατά τις προεδρικές εκλογές αναφέρεται συχνά η ισορροπία εξουσίας. Η νομοθεσία πρέπει να περάσει από το Σώμα και τη Γερουσία προτού υπογραφεί από τον πρόεδρο. Ο έλεγχος δύο ή και των τριών κλάδων κυβέρνησης διευκολύνει ένα πολιτικό κόμμα να περάσει την ατζέντα του, τόσο φυσικά, και τα δύο μεγάλα κόμματα θέλουν να κερδίσουν όσο το δυνατόν περισσότερους ελέγχους.

Αλλά αυτός ο αγώνας για τον έλεγχο καθιστά εύκολο για εκείνους που στηρίζουν την "χαμένη" πλευρά να αναπτύξουν ισχυρούς φόβους για το τι θα κρατήσει το μέλλον.

Στρατηγικές αυτοβοήθειας

Θα ήταν σχεδόν αδύνατο να ξεφύγουμε εντελώς από την εκλογική περίοδο. Οι μεγάλες εκλογές, ιδιαίτερα ο προεδρικός αγώνας, υφαίνονται στον ιστό της κοινωνίας μας. Η εκλογική συζήτηση είναι παντού, από το ψυγείο του νερού στο γραφείο έως τα 24ωρα δίκτυα ειδήσεων.

Εάν η πολιτικοφοβία παρεμβαίνει στην καθημερινότητά σας, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή . Με λίγη πρακτική, είναι δυνατό να μετριαστούν τα αποτελέσματα. Δοκιμάστε αυτά τα απλά κόλπα όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το φόβο της πολιτικής.

Και θυμηθείτε: Είναι εντάξει να ακούτε μια συζήτηση από καιρό. Η μέριμνα για την ενημέρωση είναι υγιής, αλλά δεν επιτρέπεται στον εαυτό σας να γλιστρήσει σε μια εμμονή.

Πηγή:

Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (1994). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (4η έκδοση) . Washington, DC: Συγγραφέας.