Κατανόηση του Φόβου του Σεξ
Η ρωτοφοβία είναι ένας γενικευμένος όρος που περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συγκεκριμένων φόβων. Είναι γενικά κατανοητό ότι περιλαμβάνει οποιαδήποτε φοβία που σχετίζεται με το φύλο. Η ρωτοφοβία είναι συχνά περίπλοκη και πολλοί πάσχοντες έχουν περισσότερους από έναν συγκεκριμένους φόβους. Η ανεπεξέργαστη ερατοβόβια μπορεί να είναι καταστροφική και μπορεί να οδηγήσει τους πάσχοντες να αποφύγουν όχι μόνο τις ρομαντικές σχέσεις αλλά και άλλες μορφές στενής επαφής.
Ειδικές Φοβίες
Όπως και κάθε φοβία, η ερατοβόβια ποικίλλει δραματικά τόσο στα συμπτώματα όσο και στη σοβαρότητα. Είναι ένας πολύ εξατομικευμένος φόβος και κανένας από τους δύο πάσχοντες δεν είναι πιθανό να το βιώσει με τον ίδιο τρόπο. Μπορεί να αναγνωρίσετε μερικούς από τους φόβους σας σε αυτή τη λίστα.
- Γονοφοβία: Επίσης γνωστή ως κοϊτοφοβία, αυτός είναι ο φόβος της σεξουαλικής επαφής. Πολλοί άνθρωποι με γενοφοβία είναι σε θέση να ξεκινήσουν ρομαντικές σχέσεις και μπορεί να απολαμβάνουν δραστηριότητες όπως φιλιά και αγκαλιά, αλλά φοβούνται να κινηθούν σε μια πιο φυσική εμφάνιση της στοργής.
- Ο φόβος της οικειότητας: Ο φόβος της οικειότητας είναι συχνά, αν και όχι πάντα, ριζωμένος από το φόβο της εγκατάλειψης ή του δίδυμου, του φόβου της καταπίεσης. Εκείνοι που φοβούνται την οικειότητα δεν φοβούνται απαραιτήτως την ίδια τη σεξουαλική πράξη, αλλά φοβούνται τη συναισθηματική εγγύτητα που μπορεί να φέρει.
- Παραφοβία: Ο φόβος της σεξουαλικής διαστροφής είναι η ίδια μια περίπλοκη φοβία. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται ότι θα μπορούσαν να διαστρεβλωθούν οι ίδιοι, ενώ άλλοι φοβούνται τις διαστρεβλώσεις άλλων. Μερικοί άνθρωποι με παραφοβία μπορούν να απολαμβάνουν παραδοσιακές σεξουαλικές σχέσεις που ταιριάζουν με τον προσωπικό τους ηθικό κώδικα, ενώ άλλοι φοβούνται ότι οποιαδήποτε μορφή οικειότητας θα μπορούσε να διαστρεβλωθεί.
- Haphephobia: Επίσης γνωστή ως chiraptophobia, ο φόβος να αγγιχτεί συχνά επηρεάζει όλες τις σχέσεις, όχι μόνο αυτές της ρομαντικής φύσης. Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν να περνούν ακόμα και από μια συγγενή, ενώ άλλοι φοβούνται μόνο πιο παρατεταμένες επαφές.
- Γυμνοφοβία: Ο φόβος του γυμνού είναι συχνά περίπλοκος. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να είναι γυμνοί, άλλοι άνθρωποι γυμνοί γύρω τους. Αυτός ο φόβος μπορεί να σηματοδοτήσει προβλήματα εικόνας του σώματος ή αισθήματα ανεπάρκειας, αν και μπορεί επίσης να συμβεί και μόνος.
- Ο φόβος της ευπάθειας: Όπως ο φόβος της οικειότητας, ο φόβος της ευπάθειας συχνά συνδέεται με το φόβο της εγκατάλειψης ή με το φόβο της καταπίεσης. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι εάν είναι εντελώς ίδιοι, άλλοι δεν θα τους αρέσουν. Ο φόβος της ευπάθειας μπορεί να επηρεάσει πολυάριθμες σχέσεις, τόσο σεξουαλικές όσο και μη σεξουαλικές.
- Philemaphobia: Επίσης γνωστή ως philematophobia, ο φόβος του φιλήματος μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Συχνά συνδέεται με σωματικές ανησυχίες, όπως η ανησυχία για την κακή αναπνοή ή ακόμα και τη φυματίωση.
Ερωτοφοβία Αιτίες
Σαν εξαιρετικά εξατομικευμένο φόβο, η ερυθοτοβία μπορεί να έχει αναρίθμητες αιτίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι δύσκολο ή αδύνατο να εντοπιστεί μια συγκεκριμένη αιτία. Παρ 'όλα αυτά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εξαιτίας παρελθόντων ή τρέχοντων γεγονότων στη ζωή τους.
- Σεξουαλική κακοποίηση: Παρόλο που δεν έχουν υποστεί βιασμούς ή σεξουαλική κακοποίηση όλοι οι εροτοβóβιοι, οι τραυματίες έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν κάποια μορφή ερατοβóβιας.
- Άλλο τραύμα: Οι άνθρωποι που έχουν περάσει από μεγάλα τραύματα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αγχωδών διαταραχών συμπεριλαμβανομένων των φοβιών. Αν το τραύμα ήταν φυσικό, ίσως έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε μια ερατοφοβία που σχετίζεται με την αφή, ενώ εκείνοι που έχουν υποστεί ψυχολογική ή συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν οικειότητα ή φόβους που σχετίζονται με την ευαισθησία.
- Προσωπικά, Πολιτιστικά και Θρησκευτικά Μωρά: Αν και πολλές θρησκείες και κοινωνίες συνοφρυάζονται για τη σεξουαλική επαφή εκτός από την αναπαραγωγή, η εφαρμογή αυτών των περιορισμών δεν αποτελεί φοβία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες όταν προσπαθούν να εξισορροπήσουν τις πεποιθήσεις του παρελθόντος και των σημερινών. Αν έχετε απομακρυνθεί από ένα περιοριστικό υπόβαθρο αλλά φοβάστε να αλλάξετε παρελθόντα πρότυπα σκέψης και δράσης, μπορεί να διακινδυνεύσετε να αναπτύξετε μια φοβία .
- Άγχος απόδοσης: Μερικές φορές, δεν είναι στην πραγματικότητα το σεξ που φοβόμαστε καθόλου. Αντ 'αυτού, μπορούμε να ανησυχούμε για τη δική μας ικανότητα να ευχαριστήσουμε έναν εταίρο. Το άγχος της απόδοσης είναι ιδιαίτερα συχνό σε όσους είναι νέοι ή άπειροι, αλλά μπορεί να εμφανιστούν σε όλες τις ηλικίες και επίπεδα εμπειρίας.
- Φυσικές ανησυχίες: Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι το φύλο θα βλάψει. Μερικοί αναρωτιούνται εάν θα είναι σε θέση να εκτελέσουν λόγω μιας φυσιολογικής κατάστασης. Οι φόβοι που έχουν νόμιμη ιατρική βάση δεν θεωρούνται φοβίες. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν φόβους που είναι πολύ δυσανάλογοι με την πραγματικότητα της κατάστασης. Εάν ο φόβος σας είναι ακατάλληλος για τους τρέχοντες κινδύνους, μπορεί να έχετε μια φοβία.
Αντιμετώπιση της Ερωτοφοβίας
Επειδή η ερατοφοβία είναι τόσο περίπλοκη, απαιτείται γενικά επαγγελματική θεραπεία. Οι σεξ θεραπευτές έχουν άδεια επαγγελματίες ψυχικής υγείας που έχουν συμπληρώσει επιπλέον εκπαίδευση και πιστοποίηση και πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία σεξουαλικών ανησυχιών. Ωστόσο, δεν είναι γενικά απαραίτητο να αναζητηθεί ένας σεξουαλικός θεραπευτής, καθώς οι περισσότεροι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας είναι σε θέση να διαχειριστούν την ερατοφοβία.
Η ρωτοφοβία γενικά ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία, αν και η σύνθετη ερατοφοβία μπορεί να πάρει χρόνο και προσπάθεια για να επιλυθεί. Ανάλογα με το στυλ και τη σχολή σκέψης του θεραπευτή σας, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε δύσκολες και οδυνηρές αναμνήσεις για να θεραπεύσετε και να προχωρήσετε. Επειδή η φύση του φόβου είναι τόσο προσωπική, είναι κρίσιμο να βρείτε έναν θεραπευτή με τον οποίο αισθάνεστε πραγματικά άνετα.
Παρόλο που η διόρθωση της erotopobia δεν είναι ποτέ εύκολη, οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι οι ανταμοιβές αξίζουν την προσπάθεια. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και ειλικρινείς με τον θεραπευτή σας. Με τον καιρό, οι φόβοι σας θα μειωθούν και μπορείτε να μάθετε να απολαμβάνετε την προσωπική σας σειρά σεξουαλικής έκφρασης.
Πηγή
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (1994). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (4η έκδοση) . Washington, DC: Συγγραφέας.