Τι προκαλεί Φοβία;

Ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα ανάπτυξης μιας φοβίας

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι προκαλεί φοβίες; Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν τι ακριβώς τους προκαλούν. Ωστόσο, πιστεύεται συνήθως ότι ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα ανάπτυξης μιας φοβίας.

Τι είναι μια φοβία;

Μια φοβία είναι ένας συντριπτικός και παράλογος φόβος για ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση που παρουσιάζει λίγο πραγματικό κίνδυνο αλλά προκαλεί άγχος και αποφυγή.

Σε αντίθεση με το σύντομο άγχος που οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται όταν δίνουν μια ομιλία ή κάνουν μια δοκιμή, η φοβία είναι μακράς διαρκείας, προκαλεί έντονες σωματικές και ψυχολογικές αντιδράσεις και μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να λειτουργείτε κανονικά στην εργασία ή στα κοινωνικά περιβάλλοντα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών . Μερικοί άνθρωποι φοβούνται μεγάλους, ανοιχτούς χώρους. Άλλοι αδυνατούν να ανεχθούν ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις. Και ακόμα, άλλοι έχουν μια συγκεκριμένη φοβία, όπως ο φόβος των φιδιών, των ανελκυστήρων ή των πτήσεων.

Δεν χρειάζονται θεραπεία όλες οι φοβίες. Αλλά αν μια φοβία επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, αρκετές θεραπείες είναι διαθέσιμες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους φόβους σας - συχνά μόνιμα.

Οι φοβίες χωρίζονται σε τρεις κύριες κατηγορίες:

Τι προκαλεί Φοβίες

Παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα ανάπτυξης μιας φοβίας περιλαμβάνουν:

Βιβλιογραφικές αναφορές:

Αγχώδεις διαταραχές. Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. 13 Φεβρουαρίου 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.

Mayo Clinic. Φοβίες. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.