Πώς επηρεάζονται οι άνθρωποι από τη Μεγαλοφοβία και πώς θεραπεύεται;
Η μεγαλοφοβία είναι ο φόβος των μεγάλων αντικειμένων. Το εν λόγω αντικείμενο μπορεί να εκτελέσει το φάσμα από τα μεγάλα πλοία σε αεροπλάνα και μεγάλα ζώα μέχρι πανύψηλα γλυπτά. Είναι διαφορετικό για όλους και υπάρχει θεραπεία διαθέσιμη για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτή τη φοβία .
Το πλήρες πεδίο της Μεγαλοφοβίας
Εάν υποφέρετε από μεγαλοφοβία, μπορεί να φοβάστε μόνο τα μεγάλα αντικείμενα που μοιάζουν με τη ζωή.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μεγάλα ζώα όπως φάλαινες ή ελέφαντες ή μεγάλα δέντρα όπως sequoias ή redwoods. Η φοβία σας μπορεί να επιφυλαχθεί για τεράστια τεχνητά αντικείμενα όπως τα πλοία και τα μαχαίρια ή τα ακίνητα αντικείμενα όπως μεγάλα γλυπτά και αγάλματα,
Μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλοφοβία μαζί με μια άλλη φοβία όπως η χετταροφοβία ή ο φόβος των ερπετών . Αυτό προκαλεί στο πρόσωπο να φοβάται ένα μεγάλο φίδι ή αλλιγάτορα. Άλλες συνδυασμένες περιπτώσεις περιλαμβάνουν το φόβο των ωκεανών ή των θαλάσσιων πλασμάτων γνωστών ως θαλασσόφοβια.
Έχοντας αυτές τις φοβίες μπορεί να περιορίσει σε μεγάλο βαθμό τις κοινωνικές σας αλληλεπιδράσεις. Είναι επιτακτική ανάγκη να καταλάβετε τη φοβία σας και να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να την ξεπεράσετε. Ας ρίξουμε μια ματιά στην πραγματικότητα πίσω από την ψευδαίσθηση.
Κατανόηση της Μεγαλοφοβίας
Αυτή η φοβία των μεγάλων αντικειμένων συσχετίζεται συνήθως με αντικείμενα που είναι μεγαλύτερα από το πραγματικό αντικείμενο που αντιπροσωπεύουν. Θα μπορούσε να είναι ένα γλυπτό μεγαλύτερο από την ζωή ενός ατόμου από την ιστορία ή ενός ζώου που δεν ταιριάζει με το τυπικό μέγεθος που συνδέουμε με το είδος.
Για τους ανθρώπους με μεγαλοφοβία, αυτά τα ανώμαλα μεγέθη δημιουργούν ένα πραγματικό συναίσθημα φόβου, όπου οι άλλοι μπορεί να φοβούνται μόνο το μέγεθος.
Ένα τέλειο παράδειγμα είναι ο φόβος γιγαντιαίων ζώων. Το γιγαντιαίο καλαμάρι αποτελεί μέρος της μυθολογίας και της λατρείας από τις πρώτες μέρες των ιστιοπλοϊκών πλοίων. Οι θρύλοι αφθονούν τους ναυτικούς που χάθηκαν από τα τέρατα των βαθιών.
Είναι πιθανό ότι στις μέρες πριν από τα σύγχρονα συστήματα πλοήγησης, πολλά από αυτά τα πλοία απλώς έτρεχαν ή καταστράφηκαν κατά των βράχων. Ακόμα, οι φήμες συνέχισαν, αν και πολλοί πίστευαν ότι το γιγαντιαίο καλαμάρι ήταν απλώς ένας μύθος. Οι πρώτες φωτογραφίες ενός live giant squid λήφθηκαν τελικά το 2004. Στη δεκαετία του 1950, τα κόμικς και η επιστημονική φαντασία ήταν τεράστιες τάσεις, ιδιαίτερα μεταξύ των εφήβων αγοριών.
Είναι εύκολο να φανταστεί κανείς πώς μια εμμονή με το γιγαντιαίο καλαμάρι θα μπορούσε να εξελιχθεί σε μια γεμάτη φόβια. Ακόμα και σήμερα, φοβίες γιγαντών "δολοφόνων" ζώων παραμένουν και εκμεταλλεύονται σε ταινίες όπως το Jaws και το Anaconda.
Πώς θεραπεύεται η Μεγαλοφοβία;
Ενώ η φροϋδική ψυχανάλυση και ο συμπεριφορισμός ήταν ισχυρές στη δεκαετία του '50, ο ανθρωπισμός άρχισε να συγκρατείται εκείνη την εποχή. Οι πειραματικές θεραπείες δεν ήταν εξίσου ρυθμισμένες όπως είναι σήμερα. Πολλοί ψυχολόγοι πίστευαν ότι ο πειραματισμός ήταν απαραίτητος για να προωθηθεί το σώμα της έρευνας και της γνώσης γύρω από τις φοβίες.
Σήμερα, φυσικά, η θεραπεία είναι εξαιρετικά ρυθμισμένη και τείνει να πέσει σε μία από τις λίγες αναγνωρισμένες κατηγορίες. Η πιο συνηθισμένη είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία , στην οποία ο πελάτης ενθαρρύνεται να αντικαταστήσει φοβικές σκέψεις με πιο ορθολογικές.
Ένας ψυχολόγος μπορεί κυριολεκτικά να περπατήσει κάποιον μέσα από αυτό που φοβούνται για μεγάλα αντικείμενα. Κατά τη διαδικασία, προσπαθούν να εξορθολογίσουν γιατί αυτός ο φόβος μπορεί να είναι αβάσιμος. Ο στόχος είναι τότε να εργαστούμε μέσα από πιο ρεαλιστικά σενάρια που θα τους βοηθήσουν να μιλήσουν από την μη ρεαλιστική προέλευση των φόβων τους.
Η πλημμύρα και η συστηματική απευαισθητοποίηση στην οποία ο πελάτης εκτίθεται στο φοβησμένο αντικείμενο χρησιμοποιούνται συχνά επίσης. Σε καμία περίπτωση ο πελάτης δεν τίθεται σε κίνδυνο.
Εάν έχετε μια φοβία μεγάλων αντικειμένων ή ζώων, είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία αμέσως. Με τη σωστή θεραπεία, οι περισσότερες φοβίες μπορούν να θεραπευτούν ή να διαχειριστούν, αλλά με την πάροδο του χρόνου οι φοβίες που δεν θεραπεύονται τείνουν να επιδεινώνονται.
Δείτε το γιατρό σας ή τον επαγγελματία ψυχικής υγείας για να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας .
Πηγή:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5). 5η έκδοση. 2013.