Η Γραμμή Μεταξύ Γερμανοφώνου και OCD δεν είναι πάντα καθαρή
Πολλοί άνθρωποι ανοικτά παραδέχονται ότι είναι germaphobes. Αν και δεν είναι ένας πραγματικός ιατρικός όρος, οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν ότι ένα germaphobe είναι κάποιος που είναι απασχολημένος ή ακόμα και εμμονή με την καθαριότητα, τα μικρόβια και τις μολυσματικές ασθένειες. Ενώ είναι ένα germaphobe δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), μια εμμονή με την υγιεινή, την καθαριότητα και τα μικρόβια μαζί με την καταναγκαστική συμπεριφορά γύρω από το πλύσιμο ή την απολύμανση μπορεί να σηματοδοτήσει ένα βαθύτερο πρόβλημα.
Οι ανησυχίες για τα μικρόβια είναι κοινά
Οι ανησυχίες σχετικά με τη μόλυνση από τα μικρόβια ή / και την αλίευση των μολυσματικών ασθενειών είναι κοινές στην κοινωνία μας. Δεν χρειάζεται να κοιτάξετε πέρα από την παρουσία διανομέων χειρός για απολυμαντικά σε δημόσιους χώρους ή το φράγμα διαφημίσεων για αντιβακτηριακά προϊόντα για να συνειδητοποιήσετε ότι η κοινωνία μας απασχολεί, σε κάποιο βαθμό, τα μικρόβια.
Αυτό λέει ότι σε καθημερινή βάση, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξοδεύουν περισσότερο από λίγα λεπτά, αν αυτό, ανησυχώντας για τα μολυσμένα χέρια τους αφού έρθουν σε επαφή με το ντουλαπάκι σε ένα κτίριο γραφείων, πατώντας ένα κουμπί σε ένα ανελκυστήρα ή συνδέοντας ένα χαλαρά υποδήματα μετά από μια δημόσια τουαλέτα. Για τους περισσότερους, εάν οι σκέψεις μόλυνσης διασχίζουν το μυαλό, μια κοινή λογική προσέγγιση πλύσης ή απολύμανσης των χεριών τους για λίγα λεπτά θέτει το μυαλό άνετα και συνεχίζουν με την ημέρα τους.
Ωστόσο, αν είστε germaphobe, γνωρίζετε ότι αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλούν άγχος και αυτό μπορεί ακόμη και να σας κάνει να θέλετε να αποφύγετε μέρη όπου είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε μόλυνση ή μικρόβια.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μια εμμονή με την καθαριότητα, τη μόλυνση και / ή τα μικρόβια είναι επίσης ένα κοινό σύμπτωμα OCD.
Πότε μια ανησυχία με τα μικρόβια διασχίζει τη γραμμή σε μια εμμονή ; Πότε μια ρουτίνα προσωπικής υγιεινής ή ένα πρόγραμμα καθαρισμού γίνεται καταναγκασμός ; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα χρησιμοποιώντας δύο παραδείγματα.
Τίνα και Τζον: Μια ιστορία δύο Γαλαφαβών
Περίπτωση 1 : Η Τίνα είναι ένας 38χρονος οικονομικός αναλυτής. Η Τίνα εύκολα περιγράφει τον εαυτό της ως germaphobe, και οι άνθρωποι που την γνωρίζουν καλά έχουν παρατηρήσει την ανησυχία της με τα μικρόβια. Η Tina συχνά καλύπτει το χέρι της με μια χαρτοπετσέτα όταν ανοίγει την πόρτα μιας δημόσιας τουαλέτας και προτιμά να μην αγγίζει τα καθίσματα στο μετρό που βγαίνει κάθε μέρα. Τρέφει όταν πρέπει να βγάλει τα σκουπίδια κάθε εβδομάδα, αλλά το κάνει χωρίς να αποτύχει. Η Τίνα σχεδόν πάντα σκέφτεται για μικρόβια για μια στιγμή ή δύο όταν κουνιέει το χέρι κάποιου σε επαγγελματική συνάντηση ή σε κοινωνικό περιβάλλον, αλλά αυτό αφήνει γρήγορα το μυαλό της μετά από μερικά δευτερόλεπτα. Εάν ανησυχεί πραγματικά για τα χέρια της να είναι βρώμικα, ένα γρήγορο κτύπημα του απολυμαντικού χεριών πάντα κάνει το τέχνασμα.
Η Τίνα δεν ανησυχεί από την ανησυχία της για τα μικρόβια, στην πραγματικότητα, αισθάνεται ότι η επαγρύπνησή της της επιτρέπει να αποφύγει πολλά κρυολογήματα κάθε χρόνο και να παραμείνει παραγωγικός. Επιπλέον, ενώ η πατάρι της είναι συνήθως πεντακάθαρη, ξοδεύει όχι περισσότερο από τρεις ώρες την εβδομάδα καθαρισμό και συχνά το βάζει έξω για να ξεκινήσει για δείπνο με φίλους ή για να περάσει χρόνο με το σύντροφό της.
Περίπτωση 2 : Ο John είναι ένας 42χρονος σύμβουλος ηλεκτρονικού υπολογιστή με μερική απασχόληση. Ο Ιωάννης επίσης περιγράφει τον εαυτό του ως germaphobe, και η σύζυγός και τα παιδιά του συμφωνούν ότι αυτή είναι η τέλεια ετικέτα γι 'αυτόν.
Ο John σπάνια επιτρέπει αυγά ή κοτόπουλο στο σπίτι καθώς φοβάται ότι θα μολύνουν το σπίτι με βακτήρια σαλμονέλας. Όταν η γυναίκα του μαγειρεύει με αυγά, την κάνει να πλένει τα χέρια της σε πολύ ζεστό νερό για πάνω από δύο λεπτά. Επιπλέον, ο John πρέπει να φορά παχιά γάντια από καουτσούκ όταν απορρίπτει τα χαρτοκιβώτια αυγών και πρέπει να πλένει τα χέρια του αργότερα ή αλλιώς αισθάνεται εξαιρετικά άγχος.
Ο John αρνείται να πάει σε δημόσιες τουαλέτες και έχει ακυρώσει πολυάριθμες δραστηριότητες με φίλους τα χρόνια από φόβο ότι θα έπρεπε να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα στο κοινό. Εάν ο Ιωάννης διαπιστώσει ότι κάποιος στο γραφείο έχει κατέβει με την γαστρική γρίπη, θα παραμείνει επίπονος για αρκετές ώρες αν έχει έρθει σε επαφή με αυτό το άτομο και συχνά θα κάνει ντους επειδή νιώθει βρώμικο.
Ξέρει ότι αυτό δεν έχει νόημα και συχνά αισθάνεται ότι θα τρελαθεί. Ο Ιωάννης ξοδεύει μέχρι πέντε ώρες την ημέρα λεύκανση όλων των επιφανειών στο σπίτι του. Ο συνεχής καθαρισμός και η ανησυχία του για τη μόλυνση έχουν προκαλέσει σημαντική πίεση στη σχέση του με τη γυναίκα και τα παιδιά του. Επιπλέον, παρόλο που ήταν αρχικά σε θέση να αντιμετωπίσει τις εμμονές του ενώ εργάζονταν , η ανησυχία του για τα μικρόβια άρχισε να επηρεάζει την ικανότητά του να εκτελεί τα καθήκοντα που σχετίζονται με αυτή τη δουλειά.
Η Ανάλυση: Γκριανόφοβ, OCD ή και τα δύο;
Τόσο η Τίνα όσο και ο Ιωάννης περιγράφουν τον εαυτό τους ως "germaphobes"? Ωστόσο, είναι σαφές ότι η ανησυχία της Τίνα για τα μικρόβια έχει μικρή μόνο επίδραση στην καθημερινή της λειτουργία, ενώ η ζωή του Ιωάννη υποχωρεί και κυριαρχείται από εμμονές με μόλυνση όπως η μόλυνση από σαλμονέλα, αλίευση της γρίπης στομάχου, τουαλέτα. Η ζωή του κυβερνάται επίσης από καταναγκασμούς που αποσκοπούν στην ανακούφιση του άγχους του, όπως πλύσιμο των χεριών και απολύμανση.
Επιπρόσθετα, ενώ η Τίνα δεν ανησυχεί λόγω της ανησυχίας της για τα μικρόβια, ο John συχνά αισθάνεται ότι τρελαίνεται, δεν μπορεί να ανεχτεί τη δυνατότητα μόλυνσης και πηγαίνει σε μεγάλη περίσσεια για να διασφαλίσει ότι έχουν αφαιρεθεί όλα τα μικρόβια. Το πιο σημαντικό, ενώ η Tina έχει υγιείς προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις, οι σχέσεις του John στη δουλειά και στο σπίτι διακυβεύονται από την εμμονή του με τη μόλυνση.
Έτσι, παρόλο που είναι και οι δύο ομογενοποιημένοι "germaphobes", τα συμπτώματα του John είναι πολύ συμβατά με το OCD, ενώ η Tina είναι πιθανό κάποιος που έχει απλώς ανησυχίες πάνω από το μέσο όρο για τα μικρόβια. Ο John θα ήταν πολύ πιθανό να επωφεληθεί από τη διαβούλευση με τον οικογενειακό του γιατρό ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να ολοκληρώσει μια κλινική συνέντευξη και ιατρικό ιστορικό για να κάνει μια οριστική διάγνωση του OCD και να διερευνήσει πιθανές θεραπευτικές επιλογές.
Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Εάν εσείς, ένα μέλος της οικογένειας ή κάποιος άλλος γνωστός σας έχει μια ανησυχία για τα μικρόβια που είναι τρομακτικό, ανεπιθύμητο, ανεξέλεγκτο και έχει αντίκτυπο στην καθημερινή λειτουργία, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με επαγγελματία ψυχικής υγείας. Το πρόβλημα μπορεί να τρέξει βαθύτερα από το να είσαι απλώς ένα germaphobe. Υπάρχει αποτελεσματική ψυχολογική και ιατρική θεραπεία για το OCD.
Πηγή:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. "Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 4η έκδοση, αναθεώρηση κειμένου" 2000 Washington, DC: Συγγραφέας.